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Proporcionar atención nutriológica a toda persona que la requiera y en base a eso recomendar un plan alimenticio basado en su estado nutricio y así contribuir a mejorar su estado de salud.

17/01/2025

Yogurt sin azúcar con fruta, piña,papaya,nectarina,manzana roja,y uva pasa, una posca de canela.

14/01/2025

Prebióticos
Son tipos de fibra no digerible que sirven como alimento para las bacterias beneficiosas en el intestino.
Ayudan a estimular el crecimiento y la actividad de las bacterias beneficiosas en el intestino, mejorando así la salud intestinal.

Probióticos
Son microorganismos vivos que al consumirlos proporcionan beneficios para la salud.
Ayudan a mantener y restaurar el equilibrio de la microbiota intestinal, lo que puede mejorar la digestión y la función inmunológica.

26/10/2024

Muchas veces consumimos fruta deshidratada pensando que son bajas en calorías y azúcares, una opción para esos momentos de ansiedad, cuando la realidad es otra.
Cuida su consumo ya que al ser deshidratadas en poca cantidad tienen alto contenido de fructuosa (azúcar), pierden agua y volumen, por lo tanto no te van aportar la misma sociedad que una fruta fresca y es muy fácil terminar comiendo en exceso. Cuánto mayor es la cantidad de agua, mayor es el volumen, a mayor volumen, más saciedad.

17/10/2024

Salmon Wellington con salsa de eneldo, puré de papa y ensalada.

17/10/2024

Bistek de res con verdura y papa, porción de frijol y aguacate.

02/10/2024

Tomar bebidas como lo son los té es muy beneficioso para el organismo ya que tienen muchas propiedades que ayudan a mejorar muchos síntomas de diferentes padecimientos entre ellos los más comunes los estomacales.

El consumo de té se asocia con un menor riesgo de mortalidad por causas como enfermedades cardiovasculares y metabólicas.

Es importante recordad que todo en exceso puede causar daño estos deben tomarse con moderación y dependiendo el beneficio que se desea obtener.

02/10/2024

Recuerda que no es lo que comes, si no las cantidades y frecuencia con la que lo hagas todo en exceso es malo. Para bajar de peso lo más importante es el déficit calórico.

02/10/2024

Ensalada de tsurimi

Ingredientes:
Zanahoria
Pepino
Chile serrano
Repollo (col)
Limón 1 pza
Sal
Pimienta
Salsa china
Mayonesa y crema al gusto

07/07/2023

El día de hoy les traigo la comparativa de las barras de pan cero cero ya que muchos tienen curiosidad por la nueva barra de pan cero cero sin harina.

La barra de pan Bimbo cero cero sin harina está hecha principalmente de granos de trigo germinado, como pueden ver en las imágenes es más rico nutrimental mente, contiene más fibra, proteínas y vitaminas y minerales. Cabe aclarar que mucha gente confunde el término sin harinas pensando que no contiene gluten pero en realidad si lo contiene por lo que no es apto para celíacos(intolerancia al gluten).

¿Que tiene de bueno o diferente?
Se le dice sin harinas por qué está hecho del grano de trigo y no de harina de trigo, pero lo que lo hace más saludable es que el grano en el proceso de germinación obtiene proteínas, ácidos grasos,vitaminas y minerales, eso es lo que este producto nos ofrece.

En la comparativa se darán cuenta que en cuestión de kcal y carbohidratos son muy parecidos por lo que abría de analizar su precio, es un pan que recomiendo si, pero si no se encuentra dentro de tus posibilidades puedes seguir consumiendo el cero cero o el cero cero multigrano que ambos son buenas opciones y un poco más económicos.

Pan cero cero y pan cero cero sin harinas ambas versiones son sin azúcar(jarabe de maíz de lata y fructuosa) y grasa añadida. Sin conservadores artificiales. Por lo tanto ambas versiones son recomendables para incluir en tu alimentación.

29/06/2023

Bistek de res con frijol

Una deliciosa comida y rápida

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