Yoga en Síntesis Sinaloa

12/01/2026

07/01/2026

TAPAS 🔥 | Disciplina
Tapas no es castigo.
No es rigidez ni exigencia.
Tapas es el fuego interno que eliges encender
cuando decides honrar tu cuerpo, tu energía
y tu camino espiritual.
Es levantarte aunque no tengas ganas.
Es elegir lo que te nutre aunque lo fácil esté enfrente.
Es sostener la práctica, incluso en silencio.
Tapas es constancia con consciencia.
Fuego que purifica.
Hoy pregúntate:
✨ ¿Qué hábito pequeño puedo sostener con amor?
Porque cuando hay Tapas,
el cambio sucede desde adentro.

05/01/2026

Historia y desarrollo del yoga Darsana del Yoghismo. Cuarto modulo de la Formacion de profesores de yoga. Este próximo sábado 10 y domingo 11 en Country Club. Integrate la formacion es cíclica puedes entrar en cualquier módulo. Informes: Libia y Alba

04/01/2026

Clase de yoga suave con el profesor Manuele Sestieri, profesor titular de la asociacion Internacional de yoga y yoghismo. Especialista en ashtanga yoga, con formqcion en filosofia en la universidad se Roma Italia y Osteopatia en la escuea italiana de aroma Educam complementary and alternative medicine education. Lo tendremos en Culiacán el próximo fin de semana impartiendo el taller correspondiente en la formacion de profesores y esta clase será el viernes fuera de la formacion ven a tomar esta clase especial.

03/01/2026

Santosha ✨ Contentamiento
Santosha es aprender a estar en paz con lo que es.
No resignación, sino gratitud consciente.
Es disfrutar el presente sin dejar de crecer.
Aplica Santosha aceptando tu proceso,
celebrando tus avances y soltando la comparación.
La calma nace cuando dejas de pelear con la realidad.
🕊️ La felicidad no se busca, se practica.

01/01/2026

Saucha ✨ Pureza consciente

Saucha no es solo limpiar el cuerpo,
es depurar pensamientos, emociones y hábitos.
Es elegir lo que nutre, soltar lo que pesa
y vivir con intención, claridad y amor.
Aplica Saucha en tu vida cuidando lo que consumes,
lo que piensas, lo que dices y con quién compartes tu energía.
La pureza abre espacio a la paz. 🌿

🕊️ Cuando limpias por dentro, todo afuera se ordena.

22/12/2025

APARIGRAHA · No apego

Aparigraha es soltar lo material para recordar lo esencial.
Es confiar, simplificar y dirigir la mirada hacia lo trascendental.

Cuando dejas de aferrarte, el alma respira
y la vida fluye con mayor libertad.

21/12/2025

BRAHMACHARYA · Uso consciente de la energía

Brahmacharya es dirigir tu energía con intención y presencia.
Es equilibrio, moderación y respeto por tu fuerza vital.

Cuando cuidas dónde pones tu energía,
tu práctica, tu vida y tu propósito se expanden en armonía. 🔥

17/12/2025

ASTEYA · No robar

Asteya es respetar la energía, el tiempo y el camino propio de los demás.
Es confiar en que tenemos lo necesario y aprender a ser autosustentables,
creando desde la honestidad y el merecimiento.

Cuando dejas de tomar lo que no te corresponde,
aparece la abundancia verdadera. 🌱

16/12/2025

SATYA · Verdad

Satya es vivir alineado con lo que piensas, sientes y haces.
Es hablar desde el corazón, sin máscaras ni autoengaños.

Cuando eres fiel a tu verdad, el camino se vuelve claro
y la paz surge de forma natural. 🌿

15/12/2025

✨ ¡Familia hermosa!
Este *lunes 15 de diciembre* nos encontramos para el último episodio del año de nuestro podcast: *_“Episodio de cierre: gracias por acompañarme este año”._*

🕓 *Horario*: 4:30 a 5:15 pm (hora local Ciudad de México)
📍 *Dónde*: Transmisión en vivo por nuestro canal de Facebook
Yoga en Síntesis Comunidad.

Será un espacio para agradecer, reflexionar sobre lo que aprendimos esta temporada y abrir camino a lo que viene.
¡Me encantará leer sus comentarios, ideas y deseos para la próxima etapa! 💛✨

¡Nos vemos ahí!