Nutrimore

16/08/2022

Martes de información nutricional.💡
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13/08/2022

Heyyy,tú!! Me estoy pudriendo!!

12/08/2022

Para saber más..
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30/07/2022

19/07/2022

Agradecemos la invitación de la UAD, al evento de cocina nutricional por los estudiantes de gastronomía.

18/07/2022

Otra fuente de vitamina D es la exposición al sol.☀️

07/07/2022

Tomen nota. 📝

04/06/2022

Las vitaminas se clasifican en dos grandes grupos: hidrosolubles y liposolubles.
Se absorben en el tracto gastrointestinal mediante mecanismos pasivos y a continuación se transportan en quilomicrones. Suelen almacenarse en el hígado, tejido adiposo y músculo, y eliminarse con las heces.
Los complejos vitamínicos están indicados en caso de alimentación inadecuada, mala absorción, aumento de la eliminación, incremento de las necesidades nutricionales como ocurre, por ejemplo, en embarazo, la lactancia, el crecimiento o la actividad física intensa, y en alteraciones patológicas tales como hemorragias, entre otras.

31/05/2022

Pertenece a la familia de las Caricáceas.
Es ideal para personas mayores, con problemas dentales o con estómago delicado o digestiones pesadas, ya que la pulpa de la papaya es muy fácil de masticar, tragar y digerir.
🍽
Contiene papaína, es un enzima proteolítica (que deshace las proteínas de los alimentos), similar a la pepsina que está en nuestro jugo gástrico, lo que le confiere sus beneficiosas propiedades digestivas.
Opta por una alimentación variada y obtendrás todas las vitaminas necesarias para tu cuerpo. 🧡

30/05/2022

La piña pertenece a la familia de las Bromeliáceas. 🍍
Contiene una enzima, la bromelina o bromelaína, similar a las enzimas digestivas, que ayuda a digerir las proteínas, por lo que resulta un postre ideal para facilitar la digestión o como ingrediente en ensaladas para preparar al estómago de los posibles excesos.

29/05/2022

Mantener hidratado nuestro el cuerpo en días calurosos al mismo tiempo que consumimos una botana dulce baja en calorías. 🍈

27/05/2022

Es el fruto de la sandiera, planta de la familia de las Cucurbitáceas, que incluye unas 850 especies de plantas herbáceas.🍉
Su elevado aporte de agua la convierten en un potente hidratante, y por tanto, en una fruta especialmente indicada durante su temporada para las personas mayores, que suelen manifestar desagrado para tomar suficientes líquidos.
Se consideran una fuente moderada de licopeno y numerosos estudios científicos han puesto de manifiesto que el licopeno tiene propiedades antioxidantes.

25/05/2022

Pertenece a la familia de las Musáceas, la cual incluye los plátanos comestibles crudos (Musa cavendishii), los bananitos o plátanos enanos (Musa x paradisiaca) y los plátanos machos. 🍌
•Los nutrientes más representativos del plátano son el potasio, el magnesio, el ácido fólico y sustancias de acción astringente.•
El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.💪🏽

14/05/2022

06/05/2022

06/05/2022

Porque nos encanta consentir a mamá🌸, en este mes de mayo regala salud con una consulta nutricional, incluye lo siguiente:
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06/04/2022

O los discos 😮‍💨

17/02/2022

Grandes o pequeñas sean nuestras acciones, que sean para lograr nuestro bienestar ✨