Psicóloga Jesamani Elenes

16/07/2025

14/07/2025

Sabías que la v***a tiene 6 orificios?

Conocer cada parte de nuestra anatomía íntima es una forma de reconectar con el cuerpo, el plac3r y la salud.

Porque entre lo que nos contaron (y lo que no), muchas veces crecemos sin saber ni cómo funciona algo tan propio.

Saber para qué sirve cada orificio (incluso los que no vemos) es parte de habitarnos con más libertad, cuidado y poder.

Tu cuerpo merece ser conocido por ti, sin vergüenza ni misterio.✨

16/06/2025

Después de la maternidad, muchas mujeres se sienten desconectadas de su sexualidad…

Es normal y también es válido. No solo tu cuerpo paso por cambios , también tu mente y vida.
Pero no significa que se haya perdido.
Solo necesita un nuevo lenguaje, un nuevo ritmo…

Una nueva forma de reconectar con quien soy ahora.

🧡 Si tú también lo has sentido, no estás sola.

07/06/2025

19/05/2025

Los besos y abrazos en el juego previo no son un “extra”;
son el puente que puede marcar toda la diferencia.

Cuando los dejamos fuera, es más fácil que aparezca la prisa, la incomodidad o el famoso:
“no me sentí en el mood”.

Pero también pueden existir sin que tengan que llevar a algo más.

Recuerda: abrazar y besar también es una forma de cuidar, no solo de iniciar.

13/05/2025

Terapia para vaginismo 💜
¿Qué es el vaginismo?

Es una condición en la que los músculos del suelo pélvico —especialmente los que rodean la entrada vaginal— se contraen de forma involuntaria cuando se intenta la penetración (ya sea con pene, dedo, tampón, espéculo, etc.).

¿Qué ocurre?
- La entrada vaginal se “cierra” o se tensa, dificultando o impidiendo la penetración.
- Suele venir acompañado de dolor intenso, ardor o sensación de “choque”.
- No es una decisión consciente: el cuerpo reacciona con una defensa automática.
- Puede generar miedo, ansiedad anticipatoria y frustración.

08/05/2025

Las relaciones son como una mesa: lo que pongas sobre ella importa tanto como lo que la sostiene.

Puedes tener los más lindos adornos —detalles, viajes, cenas— pero si las pilares (como la confianza, el diálogo honesto, los límites claros y el cuidado) están flojas, todo se viene abajo.

No se trata solo de que se vea bien… sino de que se sienta firme.