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Thalia Vega Nutrición, Cuilacan (2025)

Nutrición enfocada para toda la familia. // Nutrición y diabetes. // Nutrición clínica pediatrica. // Control de peso en adulto.salu

05/03/2025

Agenda tu cita

Sucursal Anaya
✨Miércoles 2pm - 6pm
✨Sábados 9am - 1pm

Sucursal La Primavera
✨Martes 2pm - 6pm
*Sujetos a cambios semanales

02/07/2024

La prueba de HbA1c/A1C (hemoglobina glicosilada) es un análisis de sangre común utilizado para diagnosticar la diabetes tipo 1 y tipo 2.
Si vives con diabetes, la prueba se utiliza también para controlar los niveles de glucosa en sangre.

El resultado de una prueba de hemoglobina glicosilada indica el nivel promedio de glucosa en la sangre de los últimos dos o tres meses.
Cuánto más elevado sea el nivel de HbA1c, menor será el control de la glucosa en la sangre y habrá un mayor riesgo de complicaciones de la diabetes.

La frecuencia con la que debes hacer la prueba dependerá del tipo de diabetes, de tu plan de tratamiento y de si estás cumpliendo con los objetivos del tratamiento. Por ejemplo, es posible que se te recomiende realizar la prueba de HbA1c:
🔹Una vez al año si tienes prediabetes
🔹Dos veces al año si no te administras insulina y tu nivel de glucosa en la sangre se mantiene constantemente dentro de tus límites objetivos
🔹Cuatro veces al año si te administras insulina o tienes problemas para mantener el nivel de glucosa en la sangre dentro de los límites objetivos

✨Es posible que necesites hacerte la prueba con más frecuencia si el médico te cambia el plan de tratamiento o si comienzas a tomar un nuevo medicamento para la diabetes.

Los resultados de la prueba se informan como porcentajes. Un porcentaje más elevado de HbA1c corresponde a los niveles promedio más alto de glucosa en la sangre. Los resultados de un diagnóstico se interpretan de la siguiente manera:
🔹Por debajo de 5.7% se considera normal ✅
🔹Entre 5.7 - 6.4% se diagnostica como prediabetes
🔹6.5% o más en dos pruebas separadas de considera diabetes.

Para la mayoría de las personas adultas con diabetes, un nivel de HbA1c inferior al 7% es un objetivo de tratamiento frecuente.
El objetivo de menos de 7% de asocia con un riesgo menor de complicaciones relacionadas con la diabetes.

Toma el control de tu diabetes ✨
📍Biomaternal. Pedro Anaya 294 Col. Burócrata
📲667 540 0229

27/05/2024

La creatina tiene un enorme potencial para aumentar el rendimiento deportivo, lo que la convierte en un suplemento de primera línea en deportes anaeróbicos, de fuerza o intermitentes.

¿La creatina se debe tomar antes o después de entrenar?
Se recomienda su toma una hora antes de realizar ejercicio. Y muy importante, no dejar de consumirla en los días de descanso. La creatina se puede tomar en ayunas también.

¿La creatina tiene efectos secundarios?
Es un elemento que no contiene toxicidad alguna y es seguro de ingerir, siempre y cuando se sea una persona sana.
▪️Puede causar aumento de peso, generalmente como masa muscular.
▪️En algunos caso se produce malestar estomacal leve, dolor de cabeza, deshidratación, edema y calambres musculares.

El consumo recomendado y seguro es de 5-10 gramos diarios ✅✨

24/01/2024

Paso a pasito 🤜🏼✨🤛🏼

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