Psicóloga Judith Cota

Psicóloga Judith Cota Psicoterapia individual adolescentes y adultos, terapia de pareja, adicciones, terapia de juego, TDAH

Soy Judith Cota, mi objetivo es apoyarte y guiarte en este proceso de reencuentro contigo mismo como persona. Para mí, es muy importante el trato humano durante todo el proceso de terapia ya que, cada persona tiene su tiempo y su momento de cambio.

01/01/2026

El año de la serpiente 🐍 2025 (año 9) nos confrontó con procesos profundos de transformación.

Nos invitó —a veces de manera incómoda— a mirar aquello que ya no podía sostenerse: límites que no estaban claros, decisiones postergadas, ciclos que pedían ser cerrados y heridas que necesitaban ser reconocidas.

Fue un año intenso, pesado emocionalmente, de reflexión obligada. No porque quisiéramos detenernos, sino porque el cuerpo y la vida lo exigieron.

Soltar dolió, cansó y removió, pero también dejó espacio para algo esencial: la toma de conciencia de nuestra propia capacidad de sostenernos aun en medio de la vulnerabilidad.

Hoy, después de honrar lo que fue y sin invalidar lo que dolió, le damos la bienvenida al 2026, año del caballo según el calendario chino y año 1 en numerología: un inicio que no nace desde la prisa, sino desde la sabiduría que deja lo vivido.

Este nuevo ciclo nos invita a crecer con mayor consciencia, a elegir con responsabilidad emocional, a iniciar caminos alineados con quienes somos hoy —no con quienes fuimos antes de sanar—.

Es una oportunidad para elegirnos sin culpa, para avanzar sin negarnos y para compartir con otros desde un lugar más auténtico y completo.

Que este año no sea solo de comienzos, sino de decisiones internas sostenidas en el tiempo.

02/12/2025

En Cree En Tí creemos que la recuperación no es solo dejar una conducta, sino transformar la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos. 🌿

La Psic. Judith Cota, especialista en neuroadicciones, nos recuerda que sanar implica comprender, acompañar y reconstruir lo que duele… sin juicio y desde el amor propio.

Cada proceso es único. Cada paso cuenta.
Y nunca es tarde para comenzar a escribir una historia diferente. 💛

02/12/2025

A veces la vida nos repite las mismas lecciones… no porque seamos débiles, sino porque aún queda algo por mirar, nombrar o sanar. 🌿

En Cree En Tí trabajamos contigo para que tus procesos no se repitan, sino que evolucionen.
Porque sanar no significa olvidar: significa moverte hacia adelante con más claridad y más paz.

💚 Acompañamiento profesional en terapia individual, terapia de pareja, terapia familiar y talleres educativos.
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional.

02/12/2025
15/02/2025

En las redes sociales se ha vuelto tendencia buscar una relación de pareja, sólo hay que tener cuidado si lo hacemos desde una necesidad afectiva, ya qué, las aplicaciones para buscar pareja no son una opción segura para que una relación de pareja funcione debido a que las personas no se muestran tal y como son.

Lo mejor es establecer relaciones con personas con quienes se tenga convivencia diaria.

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Sólo eres responsable de lo que tu piensas, sientes, dices y haces. Aprende a conocerte y  crea la mejor versión de ti m...
16/01/2025

Sólo eres responsable de lo que tu piensas, sientes, dices y haces.

Aprende a conocerte y crea la mejor versión de ti misma.

En consulta por tema de adicciones una pregunta que me hacen muy común es: ¿Cómo producir dopamina de forma natural sin ...
11/01/2025

En consulta por tema de adicciones una pregunta que me hacen muy común es: ¿Cómo producir dopamina de forma natural sin recurrir a las dr**as?

Y estas son algunas recomendaciones que hacemos.

Es importante saber que no necesitas ninguna droga para ser feliz, para divertirte o relajarte.

Aprender diferentes formas de convivencia es posible...

Normaliza asistir a terapia.
Normaliza pedir ayuda.

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San Emeterio Y Miguel Tamayo Espinoza De Los Monteros 3248
Culiacán
80050

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