¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101075251607253/

VOY A ESTAR BIEN

Casa
Mexico
Culiacán
VOY A ESTAR BIEN

�Psic. Lili Rubio
�Psicología para la mujer
�Terapia online y presencial

20/02/2026

La intensidad no siempre es amor; a veces es ansiedad. Una relación afectiva sana se construye con seguridad: poder hablar sin miedo, reparar después del conflicto y respetar límites sin chantaje. Si esto te movió algo, ¿cuál de las 3 señales te cuesta más vivir en tus relaciones?

27/01/2026

Hoy es Día del Nutriólogo y quería aprovechar para recordar que la salud mental también se alimenta.

Nuestro cerebro necesita energía constante y ciertos nutrientes para poder regular mejor el ánimo, el sueño, la atención y la respuesta al estrés.

🔹 Grasas saludables, carbohidratos complejos, vitaminas del complejo B, magnesio y otros micronutrientes participan en la producción y funcionamiento de neurotransmisores relacionados con el bienestar emocional.
🔹 Por otro lado, el exceso de azúcares simples, ultraprocesados y alcohol puede favorecer picos y bajones de energía, irritabilidad y peor calidad de sueño, lo que influye directamente en cómo nos sentimos.

La terapia psicológica y la nutrición no compiten: se complementan. Hacer equipo con nutriólogas y nutriólogos es una forma de cuidar al mismo tiempo el cuerpo, el cerebro y las emociones.

Si eres nutrióloga/o: gracias por tu trabajo 🥦🧠

EstadoDeÁnimo

18/12/2025

En estas fiestas se vale:
✨ elegir a qué planes sí vas y a cuáles no
✨ irte temprano cuando tu cuerpo ya se cansó
✨ cambiar de tema con cariño cuando algo te incomoda
✨ cuidar lo que escuchas y lo que te dices a ti misma/o

Poner límites no es hacer pleito, es crear espacio para disfrutar de lo que sí quieres vivir: momentos ligeros, risas genuinas y ratitos de paz. 🌟

Psicología

04/12/2025

💬 Cuando las emociones te sobrepasan… es momento de buscar herramientas.

🧠 Nuestro Grupo Online de Entrenamiento en Habilidades DBT es un espacio seguro y acompañado para aprender a:
✨ Regular emociones intensas
✨ Mejorar tus relaciones
✨ Tolerar el malestar
✨ Aumentar tu consciencia plena

📅 Modalidad sabatina - 100% en línea
👩‍⚕️ Dirigido por profesionales

🔒 Cupo limitado
¡No dejes pasar esta oportunidad de transformación personal!

📲 Más información e inscripciones:
📞 (813) 130 9214
📞 (667) 489 5922
📩 contacto@ncon.mx

💬 Escríbenos hoy mismo y asegura tu lugar.

17/10/2025

Poner límites puede sentirse solitario al inicio, pero es el primer paso hacia relaciones más reales.
¿Te reconoces en esto? Comparte tu experiencia abajo y guarda este reel para cuando necesites ese recordatorio.

13/10/2025

No estás distante; estás cambiando 💚
Límite sano ≠ rechazo.
Elegir la paz > la costumbre (eso también es salud mental).
¿Te pasa? Te leo en comentarios.
Guárdalo para cuando te digan “cambiada” y compártelo con quien lo necesite.

11/10/2025

La salud mental no significa “estar bien todo el tiempo”.
Significa conocerte, escucharte y pedir ayuda cuando la necesitas.

Hablemos más de esto, sin miedo.

09/03/2025

Sanar también es un acto de revolución. 💜 En este , honremos nuestra historia, nuestra voz y nuestra lucha. Juntas, nos sostenemos. ✊🏼✨

26/02/2025

Recuerda, sanar no es olvidar, es aprender a confiar de nuevo con sabiduría. 💖 ¿Te identificaste con este proceso? Comenta y compártelo a alguien que creas que lo necesita🫂

📲Terapia en Línea

26/02/2025

13/02/2025

El amor propio no es egoísmo, es la base para construir relaciones sanas y felices. 💖✨

Si te identificaste con alguna de estas señales, recuerda que siempre estás a tiempo de fortalecer tu relación contigo mismo/a. 🌿

¿Cuál de estas señales has notado en tu vida? Te leo en comentarios. 💬👇

21/01/2025

¡Inicia el año conectando contigo mismo! 🌟
Te invitamos al taller ‘Tu Mejor Versión’, un espacio diseñado para ayudarte a crear tus metas y cuidar de ti desde adentro hacia afuera.

📅 Fecha: 25 de enero
⏰ Hora: 10:00 am
(incluye materiales, café y postre)

¿Qué encontrarás?
✨ Diseña tu vision board para proyectar tus sueños.
✨ Aprende de expertas en salud emocional, nutrición y autocuidado.
✨ Disfruta un momento único para ti, lleno de inspiración.

📩 ¡Reserva tu lugar ahora! Cupo limitado:

Dirección

Culiacán
80220

Teléfono

+16674895922

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando VOY A ESTAR BIEN publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.