Psic. Arturo Burgueño

04/12/2025

El establecimiento de metas no es solo escribir objetivos, es crear un método claro para cumplirlos.

04/12/2025

Recomendación de película: Rez ball

Desde la psicología del deporte, Rez Ball refleja la importancia del liderazgo, la cohesión grupal y la motivación colectiva. Nos recuerda que, en el deporte, ganar no siempre significa levantar un trofeo, sino levantarse a uno mismo y a los demás.



⚠️ Fragmento con fines educativos.
No soy dueño del material audiovisual, todos los derechos pertenecen a sus creadores.
El uso es con propósito reflexivo y formativo dentro del contexto de la psicología deportiva.

04/11/2025

09/10/2025

📢 Entrena tu mente, mejora tu rendimiento 🧠🏆

La psicología deportiva te ayuda a desarrollar habilidades mentales que son clave para el rendimiento: concentración, autoconfianza, manejo de la ansiedad, toma de decisiones y motivación. No importa si estás comenzando o si compites a alto nivel, entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo.

🔹 ¿Qué trabajamos?
✅ Sesiones individuales y grupales
✅ Evaluaciones psicológicas deportivas
✅ Planes personalizados de intervención
✅ Talleres para deportistas, entrenadores y padres
✅ Atención presencial y online

💡 Ideal para deportistas, equipos, entrenadores y familias que buscan un enfoque completo y profesional.

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🔹 Potencia tu rendimiento entrenando también tu mente. ¡Te ayudo a lograrlo! 🚀

10/09/2025

📢 Habilidades psicológicas que todo deportista debe entrenar 🧠🏅

El éxito deportivo no depende solo del talento físico o la técnica. La preparación mental es un pilar fundamental en el rendimiento de los atletas de élite.

Según Bu**ta (1998), existen diversas habilidades psicológicas que deben trabajarse de manera sistemática para alcanzar el máximo nivel:

🔹 Establecimiento de objetivos
🔹 Autoobservación y autoevaluación (subjetiva y objetiva)
🔹 Técnicas de relajación y respiración
🔹 Imaginación y visualización
🔹 Habilidad de atención y concentración
🔹 Autoafirmaciones, autoinstrucciones y autorrefuerzo
🔹 Control de cogniciones disfuncionales
🔹 Identificación del nivel de activación óptimo
🔹 Preparación psicológica para la competición
🔹 Autocontrol en entrenamientos y competencias
🔹 Solución de problemas y toma de decisiones
🔹 Habilidades interpersonales

💡 Entrenar estas habilidades permite a los deportistas manejar la presión, aumentar la autoconfianza, mantener la concentración y optimizar su rendimiento en momentos clave.

📌 En la Psicología Deportiva trabajamos estas herramientas de forma personalizada para que cada atleta pueda alcanzar su máximo potencial.

📍 Av. Aquiles Serdán #534, Col. Centro, Culiacán, Sinaloa
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📲 667 198 2625
📧 psic.arturobp@gmail.com

🔹 El entrenamiento mental es tan importante como el físico. ¡Entrena tu mente, transforma tu juego! 🚀

📖 Fuente: Bu**ta, J. (1998) Psicología del entrenamiento deportivo. (1ª ed.). Madrid, España: Dykinson, Ed.
Palazzolo, J., y Arnaud, J. (2013). Anxiety and performance: From theory to practice. Annales Medico-Psychologiques,
171, 382-388. http://doi:10.1016/j.amp.2011.09.018
Defrancesco, C., y Burke, K. L. (1997). Performance enhancement strategies used in a professional tennis tournament.
International Journal of Sport Psychology, 28, 185-195.

07/08/2025

🎬 Recomendación de película: Gol! El sueño imposible

📽️ Gol es una película que cuenta la historia de un jugador mexicano que tiene que irse desde muy chico con su familia buscando el sueño americano. El fútbol le da la oportunidad de conseguir una vida mejor, pero para eso deberá dejar lo que conoce y arriesgarlo todo para conseguir su sueño de ser un futbolista profesional.

⚽️

01/08/2025

🎬 Recomendación de película: Rush: Pasión y Gloria
Descripción:

📽 Rush es una película que retrata la intensa rivalidad entre dos pilotos de Fórmula 1: James Hunt y Niki Lauda. Más allá del automovilismo, es una historia sobre disciplina, resiliencia, tolerancia a la presión y las diferentes formas de vivir el deporte.

01/08/2025

📢 La inteligencia emocional también se entrena 🧠🏅

En el deporte no basta con tener habilidades físicas o tácticas, también es clave saber gestionar las emociones que surgen antes, durante y después de la competencia.

🔹 ¿Qué es la inteligencia emocional?

Según el modelo de Mayer y Salovey, la inteligencia emocional comprende cuatro capacidades que pueden desarrollarse:

Percepción emocional: reconocer nuestras emociones y las de los demás (por ejemplo, notar la frustración al fallar un punto).

Uso de las emociones: canalizar lo que sentimos para mejorar la concentración y la toma de decisiones.

Comprensión emocional: identificar qué sentimos, por qué lo sentimos y cómo podrían cambiar esas emociones con el tiempo.

Gestión emocional: regular las emociones propias y ajenas para responder de forma más eficaz en momentos clave.

💡 Entrenar estas habilidades permite a los deportistas mantener la calma bajo presión, motivarse en momentos difíciles y mejorar la convivencia con entrenadores, compañeros y rivales.

📌 ¿Quieres aprender a aplicar la inteligencia emocional en tu entrenamiento o competencia?

En la Psicología Deportiva te brindamos herramientas personalizadas para desarrollar estas habilidades.

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🔹 Entrenar tu mente también es parte del rendimiento.

📖 Fuente: Mayer, J. D., & Salovey, P. (1997). Emotional Intelligence model.

27/05/2025

Un poco de lo que se ha trabajado en las sesiones grupales con los equipos de voleibol de tigres SEBEC 🏐🧠, dónde el objetivo fortalecer la cohesión del equipo, mejorar la comunicación y organización grupal.


(o según el caso)