Psic Rossy

Psic Rossy Interés social

29/12/2025

(😝😝😝🤓🤔✍️✍️✍️✍️😝😝)

26/12/2025

Sanar entre hermanos no siempre implica reconciliarse de inmediato. A veces empieza por algo más íntimo: reconocer que el otro no fue la causa, sino el reflejo de una infancia que no supo del todo cuidar a ninguno.

16/12/2025

Wrapped de terapia 📸📸📸

14/12/2025

El daño que alguien elige hacer habla de sus propios límites internos;
pero desde la psicología sabemos que, cuando no hay límites claros, el comportamiento tiende a repetirse. No todos llegamos a la adultez conociendo cómo funcionan los límites internos y externos que rigen la manera en que permitimos ser tratados por otros y por nosotros mismos 💡

Felices fiestas ❤️‍🩹🎄
13/12/2025

Felices fiestas ❤️‍🩹🎄

13/12/2025

Es importante confiar en el proceso😎😎😎

13/12/2025

Les deseo a todos comenzar a descubrir quiénes son cuando ya no viven con el miedo de decepcionar a otros.
Cuando dejan de ajustarse, de explicarse, de sostener lo que no les corresponde.
Porque hay una versión de nosotros que solo aparece cuando no estamos asustados…
cuando dejamos de negociar nuestra verdad para conservar vínculos,
cuando toleramos el aburrimiento sin correr a llenarlo,
cuando miramos de frente lo que sentimos sin minimizarlo.
Y es justamente en la activación de la incomodidad donde aparece la oportunidad real de cambio.
No cuando todo se siente cómodo o seguro,
sino cuando algo interno se desacomoda y nos obliga a mirar con más honestidad.
La incomodidad señala aquello que ya no nos representa,
lo que no está alineado con nuestros ideales internos,
lo que pide ser revisado en lugar de repetido.
Entender quiénes somos no ocurre en los momentos de calma absoluta,
sino cuando podemos observar nuestras reacciones sin justificarlas ni usar nuestras heridas como energía de acción ⭐️🫶🏼

11/12/2025

Tal vez has reaccionado con ansiedad en gran parte de las veces en que las cosas se salen de “tu control” y esa reacción es un “camino viejo” en tu cerebro que se activa rápido porque está muy acostumbrado a usar esa respuesta.
Cuando decides cambiar la manera automática de reaccionar y en vez de alimentar los pensamientos, las reacciones y maneras de lidiar con la ansiedad como la conoces decides esperar, respirar y no asumir lo peor, tu cerebro se resiste, sufre porque ya conocías maneras de lidiar con tus problemas que te daban ligeras sensaciones de descarga y control pero cuando no haces lo de siempre
sientes incomodidad, inquietud, desesperación y ganas de volver a lo conocido.
Eso es dolor de neuroplasticidad… tu sistema está rompiendo el hábito antiguo para construir uno nuevo.
Si sigues repitiendo la respuesta nueva, un día notas algo diferente y
tu cuerpo ya no explota, tu mente ya no corre al peor escenario.
La ruta nueva se volvió más fuerte que la vieja.
Ese es el momento en que te das cuenta de que sí es doloroso…
pero también absolutamente posible.

10/12/2025

Cuando una persona empieza un proceso personal con acompañamiento (como terapia), necesita rodearse de gente que la apoye, porque está aprendiendo cosas nuevas: límites, autocuidado, responsabilidad emocional… y es muy fácil perder esos avances si el entorno no acompaña.
También es verdad que allá afuera hay personas que nunca han necesitado terapia, no porque no les importe, sino porque su historia de vida y sus herramientas internas les han permitido vivir en paz, con estabilidad emocional y relaciones sanas. Son personas que de manera natural saben convivir desde la calma, la empatía y la responsabilidad.
El punto no es dividir, sino entender que cuando estás en proceso profundo, conectarte con personas que respetan tu crecimiento —vayan o no a terapia— es parte del apoyo que necesitas para seguir avanzando. ❤️‍🩹

04/12/2025

A veces hacemos todo solos, no porque seamos “súper independientes”, sino porque en algún momento aprendimos que pedir ayuda dolía: te ignoraban, te juzgaban o simplemente no estaban. Así que el cerebro dijo: “Mejor lo hago sola y no me arriesgo.”
Te vuelves la persona que resuelve, que sostiene, que no molesta, que no “incomoda” con sus necesidades. Y claro, por fuera parece fortaleza… pero por dentro pesa.
Aquí está la verdad psicológica:
No saber pedir ayuda no significa que no puedas. Significa que tu historia te enseñó a sobrevivir sola.
Pero sobrevivir no es lo mismo que vivir.
La pregunta importante es: ¿Sabes pedir ayuda?

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