Ariana León psicóloga clínica

29/01/2026

Un regalo con intención…en diciembre regalé a mis pacientes juguetes sensoriales. Fue muy interesante verlos elegir desde tantas distintas opciones, no era un regalo o detalle porque si, era para que pudieran encontrar en algo tan simple la tranquilidad que por momentos se nos escapa. ¿Sabías que los juguetes sensoriales ayudan a regular emociones?

En terapia los usamos como apoyo para:
✔️ Ansiedad
✔️ Estrés
✔️ Dificultad para concentrarse
✔️ Desregulación emocional

No sustituyen el proceso terapéutico,
pero acompañan y fortalecen el trabajo interno.

✨ Si te interesa aprender más sobre autocuidado emocional, este espacio es para ti.

28/01/2026

Caminar sobre la nieve me recuerda algo fundamental en terapia:
cuando bajamos el ritmo, las emociones encuentran su lugar.
No todo se resuelve pensando más…
a veces se sana sintiendo y caminando despacio.

✨ Si esto resuena contigo, este espacio también es para ti.

09/01/2026

En terapia no solo se trata de trastornos, depresión, ansiedad…es de la vida misma y sus complicaciones, es un encuentro entre 2 personas donde algo se pone en juego, a veces son los introyectos, los ideales, los estilos de vida, metas profesionales, y a veces es el deseo de encontrarse ❤️‍🩹 el que cada uno logre vivir sabiendo que aunque la vida no sea color de rosa hay muchas cosas y personas por las cuales seguir 💫

03/01/2026

Algo muy lindo de mi trabajo es recibir el reconocimiento de mis pacientes. Cada uno de estos regalitos fueron pensados para mí y yo los recibí con mucho cariño. Me siento muy afortunado y agradecida por ser parte de algo tan bello y memorable como es su trabajo terapéutico ❤️‍🩹

01/01/2026

Este mensaje tan lleno de cariño me recuerda que no solo soy psicóloga, que yo como persona estoy presente en cada sesión, que lo que se hace en ese espacio importa. Nunca voy a olvidar el día que conocí a esta paciente, pues fue para ella y para mí un momento lleno de emociones 🤭 un choque y un encuentro se dieron a pocos minutos de empezar esa sesión, ella llegó puntual, aún con tremenda contingencia y así empezamos, de formas únicas y sorpresivas, esto habla del compromiso y el deseo de crecer, aprender y conocerse ❤️‍🩹 gracias por todo

31/12/2025

La vida nos sorprende, por más que deseemos estar preparad@s para lo que venga. Cerrar el año y darte cuenta de que todo lo que se trabajó rindió frutos, que aunque esto continúa hacemos cortes para recapitular y encontrarnos con estos mensajes maravillosos, donde la persona que llegó por primera vez a sesión ya no es la misma, ha atravesado miedos, duelos, renuncias, etc y ahora es más fuerte, más ella misma y claramente yo también he cambiado, he crecido y me he encontrado gracias a cada un@ de mis pacientes ❤️‍🩹 Nunca me cansaré de agradecer por tanto 💫

22/12/2025

19/12/2025

El miedo a equivocarte ¿te paraliza? Toma en cuenta que nadie aprende a la primera y que paro lograr algo hay que hacerlo varias veces antes de acertar…suelta ese miedo y empieza a tomar decisiones ❤️‍🩹

18/12/2025

Señales de que creciste emocionalmente este año 🙌🏻

17/12/2025

¿Estás cerrando el año extremadamente cansad@? Te explico porqué. No es solo el ultimo mes del año, es el acumulado de responsabilidades, pendientes y exigencias, es el no encontrar un tiempo para ti, para desconectarte y descansar…el cuerpo te grita que pares cuando tienes tensión muscular, dolores de cabeza constantes, temblor en el párpado, insomnio, intranquilidad, falta de concentración, etc. cuídate. Si no sabes cómo o por dónde empezar, acude a terapia, te acompaño ❤️‍🩹

15/12/2025

El cierre de año trae muchas emociones que a veces son difíciles de procesar, ya que por un lado hay alegría y celebración y por otro, algunos duelos…es normal sentir estas fechas un poco agridulces, pero no tienes porque pasarlo sol@, acércate a alguien en quien confíes, si no te es suficiente busca acompañamiento profesional ❤️‍🩹