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Psicólogo Abraham Hernandez

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Psicólogo Abraham Hernandez

Terapia Presencial y en Linea

02/12/2025

“Tal vez me enseñaron a no expresar, a callar y hacer como si nada pasará”
“Me cuesta expresar lo que pienso por miedo a lo que pueda suceder”
“Prefiero dejar a un lado lo que me molesta con tal de no incomodar a nadie”

Has pensado en esta situaciones y ¿prefieres callar?

Te invito a iniciar tu proceso psicoterapeutico para que trabajes con tus emociones y expreses lo que sientes.
Manda mensaje, te ayudo a sanar ❤️

19/11/2025

Ser altamente sensible (PAS) no es “ser exagerad@“, ni
“ser débil”, ni “no saber aguantar”.
- Es tener un sistema nervioso más receptivo, lo que hace que percibas estímulos, emociones y relaciones con más intensidad.
Muchas personas PAS cargan con etiquetas injustas toda su vida, cuando en realidad tienen una sensibilidad que también trae consigo creatividad, empatía y una enorme capacidad de conexión.
Aprender a conocerse y poner límites es clave para transformar la alta sensibilidad en una fortaleza y no en un peso.

13/11/2025

Mereces amar y ser amadx con vínculos seguros que te permitan expresarte con autenticidad física, emocional y verbal.

04/11/2025

Empiezas a sentir paz cuando dejas de querer controlar todo.
¡Inténtalo!

29/10/2025

Es como si tuvieras dos velocidades: una es la velocidad de la vida real, con sus momentos buenos y malos, y la otra es la velocidad de tus pensamientos у preocupaciones, que pueden ir a una velocidad vertiginosa. Esto puede hacer que te sientas abrumado y agotado, como si estuvieras corriendo una carrera sin fin.

20/10/2025

Aprende a observar, no a justificar.
Porque cuando aprendes a mirar con calma, la verdad deja de doler y empieza a liberarte ❤️‍🩹

17/10/2025

En ocasiones cargamos con pensamientos que nos hacen sentir menos , incapaces o culpables.

La terapia nos puede ayudar a transformar esas frases en algo real y compasivo y lleno de amor 🧡

La voz más importante que debes escuchar es la tuya , así que se amable contigo ❤️‍🩹

10/10/2025

Cada vez visibilizamos más la salud mental pero por desgracia esto no hace disminuir los datos de suicidios, depresión, ansiedad.
HAZ DE TU SALUD MENTAL UNA PRIORIDAD ❤️‍🩹

09/10/2025

Tener apego ansioso es la necesidad de que la otra persona esté, pero que nunca sea suficiente; es el pánico a que nos abandonen en cualquier momento; es inseguridad; es querer confiar pero no saber cómo hacerlo; es depender, es angustia.
Es falta de control de nuestras emociones.

02/10/2025

A terapia no va quien tiene problemas.
Problemas tenemos todos
A terapia va quien quiere resolverlos ❤️‍🩹

14/08/2025

No es “normal” ni saludable sentirse así la mayoría del tiempo .

El autoexigirme desgasta física y emocionalmente , si te sientes identificado recuerda que no debes resolverlo todo solo, es un miedo que nos paraliza y nos impide seguir creciendo.

13/08/2025

El dolor tiene una función , nos obliga a reconocer lo que duele y saber que algo está cambiando.
El dolor no sana de inmediato , no es lineal , pero en algún momento pasa.

Hay mucha vida después del@dolor, no la misma que antes , pero si una perspectiva nueva , más honesta , más tuya ❤️‍🩹

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