Nutrióloga Ana Karen Ponce

Nutrióloga Ana Karen Ponce Asesoría nutricional en línea

🍇 Propiedades y beneficios 🍇Las uvas tienen una serie de propiedades terapéuticas: en primer lugar, son laxantes y diuré...
26/05/2022

🍇 Propiedades y beneficios 🍇

Las uvas tienen una serie de propiedades terapéuticas: en primer lugar, son laxantes y diuréticas.

Son útiles para combatir la dispepsia, hemorroides, piedras en vías urinarias y vías biliares.

También activan las funciones hepáticas, facilitan la digestión, ayudan a reducir el nivel de colesterol de la sangre y eliminar el ácido úrico.

Las uvas también son desinfectantes y antivirales, ayudan al sistema nervioso, son útiles en procesos que desmineralizan el cuerpo como embarazo y lactancia.

Se cree que para aprovechar al máximo sus virtudes terapéuticas, debe consumirse en la mañana con el estómago vacío.

Además de ser comido frescas, las uvas se utilizan para preparar diversos postres, mermeladas, gelatinas y nieve o paleta de helado.

Ayuno intermitente•Un régimen alimenticio que ha ganado popularidad en los últimos años por favorecer la pérdida de peso...
26/05/2022

Ayuno intermitente


Un régimen alimenticio que ha ganado popularidad en los últimos años por favorecer la pérdida de peso.

Es importante ir de la mano con un nutriólogo para saber si este régimen es adecuado para ti.

Aquí un poco de información sobre lo que es y sus beneficios en la salud.

🍽 pescado en salsa de tomate con vegetales•••Consumir 100gr de tilapia aporta:✔25.6% de la ingesta diaria recomendada (I...
23/05/2022

🍽 pescado en salsa de tomate con vegetales






Consumir 100gr de tilapia aporta:

✔25.6% de la ingesta diaria recomendada (IDR) de proteínas.
✔35.2% de fósforo, que es indispensable para tener energía durante el día.







Esta demostrado que, el consumo de las grasas del pescado, disminuye la tendencia a padecer enfermedades cardiovasculares, en especial en las arterias coronarias.

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