
23/07/2025
Los riñones son órganos pequeños pero poderosos que filtran la sangre, eliminan toxinas y mantienen el equilibrio de líquidos y minerales en nuestro cuerpo. ¡Sin ellos, nuestra salud estaría en riesgo!
Aquí te dejamos algunos tips para mantener tus riñones saludables:
✅ Bebe suficiente agua: Mantente hidratado para ayudar a tus riñones a eliminar desechos.
✅ Cuida tu alimentación: Reduce el consumo de sal, azúcar y alimentos procesados.
✅ Evita el exceso de medicamentos: Algunos pueden dañar tus riñones si se toman sin supervisión.
✅ Controla tu presión arterial y diabetes: Son las principales causas de daño renal.
✅ Haz ejercicio regularmente: Mantén un estilo de vida activo para cuidar todo tu cuerpo.
Recuerda, ¡la prevención es la mejor medicina!
Dra. Yeny Pescador Martínez
Nefrólogo certificado
UdeG Céd. Esp. 10300963
Médica Chapultepec
(667) 748 9350
Hospital Angeles
(667) 7587914
Culiacán,Sinaloa.