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Dra. Dayana Montoya Iribe Cardióloga

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Dra. Dayana Montoya Iribe Cardióloga

Realicé mi especialización en Centro Médico Nacional del Noroeste, en Ciudad Obregón, Sonora.

Me especializo en enfermedades cardiovasculares, tales como hipertensión, cardiopatías, infarto, angina de pecho, arritmias, entre otras enfermedades cardíacas.

24/09/2025

La deshidratación no solo afecta tu energía, también aumenta la carga de trabajo del corazón. Cuando no hay suficiente líquido en el cuerpo, la sangre se espesa, el corazón debe bombear con más fuerza y pueden aparecer palpitaciones o mareos.
En climas cálidos o durante la actividad física, la pérdida de líquidos es mayor, y no reponerlos adecuadamente eleva el riesgo de complicaciones cardiovasculares.
👉 Mantente hidratado: beber agua regularmente es una forma simple y poderosa de cuidar tu corazón.

📍 Hospital Angeles Culiacán, Consultorio 305. Blvd Alfonso G. Calderón 2139
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23/09/2025

No siempre son decisiones grandes las que ponen en peligro a tu corazón, muchas veces son pequeños hábitos diarios que parecen inofensivos:
❌ Dormir menos de 6 horas.
❌ Abusar de bebidas energéticas.
❌ Comer con exceso de sal.
❌ Vivir sentado todo el día.
❌ Ignorar revisiones médicas.

❤️ Corrige hoy, tu corazón te lo agradecerá.

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23/09/2025

Después de los 40, el corazón necesita atención especial. Es en esta etapa donde suelen aparecer los primeros signos de hipertensión, colesterol alto o arritmias. Aunque no siempre hay síntomas visibles, el riesgo de enfermedades cardiovasculares aumenta. 🚨
Un chequeo preventivo puede detectar problemas en fases tempranas y ayudarte a mantener una vida plena y activa. Alimentación balanceada, ejercicio regular y control médico son tus mejores aliados para mantener tu corazón joven.
👉 Cumplir años con salud es posible si empiezas a cuidarte hoy.

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19/09/2025

📊 ¿Sabías que una sola medición de presión no siempre refleja la realidad de tu corazón?
El MAPA es un estudio que registra tu presión arterial durante 24 horas completas, tanto en tus actividades diarias como mientras duermes. Gracias a este monitoreo continuo, se obtienen datos mucho más precisos que una toma aislada en consultorio.
Este estudio es clave para:�✔️ Detectar hipertensión oculta.�✔️ Evitar falsos diagnósticos por “hipertensión de bata blanca”.�✔️ Analizar variaciones de presión en el día y la noche.�✔️ Ajustar mejor los tratamientos para cada paciente.
👩‍⚕️ Se recomienda en personas con presión arterial inestable, antecedentes familiares, mareos, cefaleas frecuentes o factores de riesgo cardiovascular.
👉 Cuidar tu presión es cuidar tu corazón. Agenda tu MAPA con la Dra. Dayana Montoya y da el paso hacia una salud más controlada y segura.

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17/09/2025

La insuficiencia cardíaca no significa que tu corazón haya dejado de funcionar, sino que ha perdido fuerza y ya no bombea la sangre de manera eficiente para cubrir las necesidades de tu cuerpo. Esto provoca que órganos y tejidos no reciban el oxígeno suficiente, generando síntomas que muchas veces se confunden con “cansancio” o “falta de condición física”.

Entre los signos más comunes se encuentran:
* Falta de aire al realizar actividades simples o incluso al estar en reposo.
* Hinchazón en tobillos, piernas o abdomen.
* Fatiga extrema que no mejora con el descanso.
* Tos persistente o dificultad para dormir recostado.
* Aumento repentino de peso por acumulación de líquidos.�
Aunque puede sonar alarmante, detectarla temprano permite mejorar significativamente la calidad de vida. Con tratamiento médico, ajustes en la alimentación, reducción del consumo de sal, actividad física adaptada y un seguimiento constante, muchas personas con insuficiencia cardíaca logran estabilizar su salud y mantener una vida activa.
👩‍⚕️ La clave está en no normalizar los síntomas ni esperar a que empeoren. Si identificas alguna de estas señales, agenda tu chequeo cardiológico lo antes posible. Tu corazón puede seguir latiendo con fuerza si lo cuidas a tiempo.
👉 No dejes para mañana lo que tu corazón necesita hoy.

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12/09/2025

La ciencia ha comprobado que las emociones intensas pueden desencadenar efectos físicos reales en el corazón. Estrés, tristeza o enojo elevan la presión arterial, mientras que la alegría y la calma ayudan a regularla. Incluso existe el “síndrome del corazón roto”, un cuadro real provocado por un shock emocional. 💔
Aprender a manejar las emociones no es solo cuestión de bienestar mental, también es un escudo protector para tu corazón.
💡 Aprender a gestionar tus emociones es tan importante como hacer ejercicio. Tu bienestar emocional es medicina preventiva para tu corazón.

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12/09/2025

La boca y el corazón están más conectados de lo que imaginas. Las bacterias de las encías inflamadas pueden viajar al torrente sanguíneo y aumentar el riesgo de endocarditis, hipertensión e incluso infartos. 🦷❤️
Cuidar tu salud bucal no es solo una cuestión estética: también es un acto de prevención cardiovascular. Cepillarte, usar hilo dental y visitar al dentista puede ser una estrategia poderosa para mantener tu corazón fuerte.
🦷❤️ Una sonrisa sana también protege tu sistema cardiovascular. No descuides tus revisiones dentales: son parte esencial de la prevención cardíaca.

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11/09/2025

El colesterol no siempre es el villano de la historia. Existe el “colesterol bueno” (HDL), encargado de limpiar las arterias, y el “colesterol malo” (LDL), que al acumularse forma placas y aumenta el riesgo de infarto. La clave está en el equilibrio: altos niveles de HDL protegen tu corazón, mientras que el exceso de LDL lo pone en peligro. 🍳🥑🐟
Con una dieta balanceada, ejercicio regular y chequeos médicos, puedes mantener tus niveles bajo control. ¡Tu corazón lo agradecerá!

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04/09/2025

Tu corazón no se cuida solo con medicamentos: cada pequeño hábito suma o resta a tu salud cardiovascular. Hoy te comparto cinco acciones simples que pueden transformar tu día a día. Recuerda: la prevención es más poderosa que cualquier tratamiento.

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01/09/2025

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y, durante años, ha estado rodeado de mitos respecto a la salud del corazón. La buena noticia es que, en cantidades moderadas, puede ser un gran aliado: mejora la concentración, aporta antioxidantes y, en algunas personas, incluso reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. ☕💖
El problema aparece con el exceso: más de 4 tazas diarias pueden elevar la presión arterial, provocar palpitaciones y generar ansiedad. Además, si se acompaña de azúcar y cremas artificiales, los beneficios se reducen notablemente.
Lo ideal es consumirlo de forma responsable, preferirlo negro o con poca leche y evitarlo en la tarde o noche para no alterar el sueño.
👩‍⚕️ La clave no está en demonizarlo, sino en saber equilibrarlo. Recuerda: el café no sustituye una buena alimentación ni un estilo de vida saludable.

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28/08/2025

La diabetes no solo afecta los niveles de azúcar en tu sangre, también impacta directamente en tu corazón. Cuando la glucosa permanece elevada por largos periodos, daña los vasos sanguíneos y los nervios que controlan el sistema cardiovascular. Esto incrementa de manera significativa el riesgo de padecer infartos, insuficiencia cardiaca y accidentes cerebrovasculares.
Muchas veces, las personas con diabetes no sienten síntomas evidentes hasta que ocurre una complicación grave. Por eso, se le llama una “dupla peligrosa”: mientras la diabetes avanza, tu corazón se debilita silenciosamente.
La buena noticia es que el control es posible. Una dieta balanceada, la práctica regular de ejercicio, la revisión periódica de glucosa y presión arterial, así como las consultas con tu cardiólogo, reducen enormemente los riesgos.
👩‍⚕️ Recuerda: cuidar tu diabetes es también cuidar tu corazón. No ignores esta conexión vital.
👉 Agenda tu chequeo y protege tu salud hoy mismo.

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