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Oscar Mario Araujo - Psicoterapia

Casa
Mexico
Culiacán
Oscar Mario Araujo - Psicoterapia

Psicoterapeuta

03/09/2025

🌟 Autoestima saludable en adolescentes

La adolescencia es una etapa donde surgen dudas, comparaciones y cambios que pueden afectar la manera en que los jóvenes se ven a sí mismos. 💭

Reforzar la autoestima en esta etapa es clave para que crezcan con seguridad, confianza y herramientas emocionales que los acompañen toda la vida. 💙

Estoy aquí para acompañarlos:
📱 WhatsApp: 667 107 0354
📍 Consultorio: Bilbao #2463, Culiacán
💻 Sesiones presenciales u online

02/09/2025

😣 Estrés y ansiedad en el día a día

Cuando la mente se llena de preocupaciones, incluso las tareas más sencillas pueden sentirse pesadas. Existen técnicas rápidas que te ayudan a recuperar la calma, respirar mejor y retomar el control. 🌿✨

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01/09/2025

🌿 Ir a terapia no significa estar “mal”, significa querer crecer, sanar y sentirse mejor.

La psicoterapia es un espacio seguro para conocerte, aprender herramientas y construir una vida más equilibrada y plena. 💙

Dar este paso es un acto de valentía y amor propio. ✨

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30/08/2025

😰 La ansiedad no siempre se manifiesta con un ataque evidente.

Muchas veces se esconde en síntomas como:
🌙 Insomnio
⚡ Irritabilidad
😓 Cansancio constante

Reconocer estas señales es el primer paso para atender tu salud emocional. 💙 No ignores lo que tu cuerpo y tu mente intentan decirte: pedir ayuda es valioso y necesario. 🌿

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29/08/2025

😊 Decir “estoy bien” es fácil… lo difícil es aceptar cuando realmente no lo estamos.

Muchas veces usamos una sonrisa como máscara para ocultar el dolor, la tristeza o la ansiedad. 💔

Recuerda: no necesitas cargar solo(a) con lo que sientes. Hablarlo, pedir ayuda y expresar tus emociones es un acto de valentía, no de debilidad. 🌿✨

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28/08/2025

💙 Hoy celebramos a quienes con su experiencia, cariño y sabiduría han marcado nuestra vida: ¡Feliz Día del Abuelo! 👴👵✨

Ellos también merecen cuidar su salud emocional, disfrutar de la vida con bienestar y sentirse acompañados en cada etapa. 🌿

Recordemos que el amor y el respeto también se demuestran fomentando su equilibrio emocional. 💫

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27/08/2025

✨ La autoestima no se trata de sentirnos superiores a los demás, sino de dejar de minimizarnos. 💙

Aprender a reconocer tu valor, respetar tus emociones y aceptar quién eres, es el primer paso hacia una vida más plena y auténtica. 🌿

Trabajar en tu autoestima es trabajar en tu bienestar emocional. 💫

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26/08/2025

🛑 Poner límites no significa querer menos, sino cuidarnos más.

Muchas veces nos cuesta decir “no” incluso a quienes amamos, porque tememos lastimar, ser rechazados o generar conflictos. 💔 Pero recordar que poner límites es un acto de amor propio nos ayuda a construir relaciones más sanas y equilibradas. ✨

Si te resulta difícil establecerlos, no estás solo(a). Con acompañamiento terapéutico puedes aprender a comunicar tus necesidades con claridad y respeto. 🌿

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25/08/2025

Pedir ayuda no es rendirse, es un acto de valentía 💪💙.
Ir a terapia no significa que seas débil, sino que reconoces tu valor y la importancia de tu bienestar emocional.

En cada sesión trabajamos juntos para comprender lo que vives, sanar heridas y construir herramientas que te ayuden a sentirte mejor 🌱✨.
Recuerda: cuidar de ti es la mejor inversión que puedes hacer.

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23/08/2025

A veces, sin darnos cuenta, repetimos patrones dañinos en nuestras relaciones 💔🔄.
Esto puede estar relacionado con heridas emocionales no resueltas, creencias aprendidas o experiencias pasadas que influyen en la forma en que nos vinculamos.

En terapia podemos identificar estos patrones, comprender su origen y aprender nuevas formas de relacionarnos, más sanas y conscientes 🌱✨.

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22/08/2025

A veces, detrás de una sonrisa puede esconderse un profundo malestar 💔🙂.

La “depresión sonriente” es cuando aparentamos estar bien mientras por dentro luchamos con tristeza, ansiedad o vacío.

Es importante recordar que pedir ayuda no es señal de debilidad, sino un acto de valentía 💪💙. Si te identificas con esto, no tienes que enfrentarlo solo(a). Estoy aquí para escucharte y acompañarte.

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21/08/2025

A veces podemos sentirnos “desconectados” de lo que vivimos, como si estuviéramos presentes pero no sintiéramos nada 💭💔.
Esto puede ser disociación emocional, una respuesta que nuestra mente activa para protegernos de situaciones dolorosas o abrumadoras.

En terapia podemos explorar el origen de este bloqueo y aprender herramientas para reconectar con nuestras emociones y nuestro presente 🌱✨.
No tienes que pasar por esto en silencio, estoy aquí para acompañarte.

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