Nutrióloga Josefina García

02/09/2025

🤔💭 Tu eres lo más importante!!

23/08/2025

La salud es un estado de bienestar físico, mental y emocional 🫂😮‍💨

14/08/2025

El enfoque debe estar en bienestar, hábitos
sostenibles y salud mental, sin hacer del cuerpo un enemigo.

14/08/2025

🫂🫶🏼

12/08/2025

No es moda es ciencia

07/08/2025

la verdad es que el peso no es un indicador completo de salud
puede variar por muchos factores, y eso no define cómo está tu salud realmente.

Nuestra salud depende de muchos factores:
Comportamientos individuales (alimentación, ejercicio, horas de sueño, estrés y ansiedad)
Circunstancias sociales (entorno, apoyo familiar y amigos, educación, nivel económico y laboral), aspectos emocionales, genética, acceso y calidad de atención médica y mucho más.
por eso NO podemos juzgar la salud de una persona tan solo mirando su cuerpo o por cuánto pesa.

Cuidar nuestra salud no significa obsesionarnos solo con el número de la báscula, sino construir hábitos sostenibles y conscientes ✨🫶🏼

06/08/2025

la vida es aquí y ahora, tal cual eres 🫶🏼✨

30/07/2025

Tu cuerpo necesita respeto y amor desde ahí comienza el verdadero cambio

23/07/2025

18/07/2025

Agradécele todo lo que hace por ti 💪🏼

18/07/2025

Vivimos con una prisa tan loca en busca de un futuro mejor, que acabamos olvidando todo lo que hemos conseguido
hasta ahora.
Si nos fijamos bien, vivimos un montón de oraciones contestadas y ni siquiera nos damos cuenta.
Ojalá sepamos soñar sin dejar de apreciar lo que ya tenemos.