Lunes 9am - 7pm Martes 9am - 7pm Miércoles 9am - 7pm Jueves 9am - 7pm Viernes 9am - 7pm Sábado 9am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/153544468422867/

Ana Karen Manjarrez

Casa
Mexico
Culiacán
Ana Karen Manjarrez

Hola! Al igual pongo a tú alcance tratamientos corporales para mejorar tu figura.

Soy Ana Karen Manjarrez, te invito incorporar hábitos de alimentación y un estilo de vida saludable a través de la consulta nutricional en el cual te acompañare hasta alcanzar todos tus objetivos.

07/01/2025

Frutas y verduras de temporada de Enero 🍓🍊🍆

Consumir alimentos de temporada tiene muchos beneficios ya que son más económicas y tendrás más calidad, sabor y nutrientes. 🤩

La mayoría en esta temporada tiene propiedades antioxidantes y componentes bioactivos que ayudan a reforzar nuestras defensas y contrarrestar enfermedades de invierno. Sobre todo en Culiacán que la temporada de frío prácticamente se siente en Enero. ❄️😵‍💫

Recuerda que lo recomendable es comer al menos 5 verduras y frutas diferentes durante el día. 🤤🌞

Este 2025 estoy lista para atenderte y ayudarte a alcanzar tus metas ya sea de forma presencial o en línea

L.N Ana Karen Manjarrez
📱Citas: 6672342516

02/09/2024

¿Conoces los beneficios del Omega 3 en la salud mental? 🐟🧠🤯💊

El Omega 3 es una combinación de ácidos grasos que nuestro cuerpo por si solo no es capaz de producir, por lo que debemos incluirlo en nuestra alimentación. En su mayoría está presente en alimentos de origen marino como salmón y atún. Desafortunadamente nuestra alimentación es deficiente en el consumo de esos peces y no cubrimos la demanda que el cuerpo necesita. La ventaja es que puedes consumirlos directamente con suplementos nutricionales. 🐟💊

Entre los beneficios del Omega 3 en la salud mental se encuentran: La mejora en los síntomas de la ansiedad, regulación emocional, previene la depresión, mejora la capacidad de concentración, entre otras. 🤯

Esto es porque este ácido graso del tipo EPA y DHA al ser nutrientes antiinflamatorios y antioxidantes nutren y fortalecen el cerebro y otros órganos ligados al sistema nervioso. Para obtener estos beneficios es necesaria una suplementación de 1-2gr/día con la combinación de EPA y DHA🧠💊🐟

El Psicólogo sugiere consumir alimentos y suplementos de calidad para mejorar el estado de ánimo y los síntomas de la ansiedad.

Si te gustaría aprender más o entender sobre tu estado de ánimo, te invito a seguir su cuenta donde podrás encontrar información, tips o más estrategias que ayudarán a mejorar tu salud mental y emocional. ❤️

19/04/2024

Nutri, ¿Sigue recomendando el pan bimbo cero cero? 🍞🚫

Esta pregunta ha surgido mucho entre mis pacientes con la reciente publicación de la Profeco. 🤷

Mi respuesta es SI. ¿Por qué? 🧐

Es cierto que me sorprendió ya que lo recomendaba altamente a todos como un pan más puro. Pero desgraciadamente hay un sinfín de productos en el súper que no reportan lo que presumen tener o bien no son honestos. ❌⛔🥲

🍞En el caso del pan bimbo cero cero (normal y multigrano) no es que sea un mal producto, de hecho sigue siendo de los mejores panes de caja qué los que se analizaron. Sigue conteniendo menos azúcar y sodio a pesar de declarar menos en su etiquetado, contiene más proteína y fibra, sus ingredientes son menos y de mejor origen, sobre todo en cuanto precio – calidad es la mejor opción para mí.

🍞Es verdad que nos mintió, pero espero que esto sirva para que reformulen su receta o que nos ofrezca la verdad en su etiquetado.

🍞Si tú tienes la oportunidad de comprar un pan de mejor calidad como alguno de masa madre o de germinados, hazlo. De no ser así no pasa nada en que consumas este producto. Tu alimentación debe ser variada y lo menos que se pueda en productos procesados.

Y como todo, cuida tus porciones y no excedas su consumo.👌

05/12/2023

Ya estamos en diciembre y si todavía no te has hecho nada para verte aún mejor en tus fechas decembrinas déjame decirte que todavía estamos a tiempo ‼️🎄✨

Tenemos para ti diferentes tratamientos que se ajustan a tus necesidades.
REDUCTIVOS, ANTICELULITICOS, REAFIRMANTES O LEVANTAMIENTO DE GLÚTEOS

🌟10 sesiones a sólo $1,700
🌟5 sesiones a sólo $1,000

📍RESERVA TU PAQUETE CON $500 Y TIENES PARA INICIAR HASTA ENERO

Aceptamos pagos en efectivo 💴, transferencias, tarjeta de débito, crédito 💳 y ‼️MESES SIN INTERESES (3,6 y12)*‼️⁣

Haz tu cita o compra tu paquete:
📱 Vía WhatsApp: 6672342516⁣

16/11/2023

🔥 BUEN FIN 🔥 ¡NO TE LAS PUEDES PERDER!
Tenemos diferentes tratamientos para ti que se ajustan a tus necesidades.

TRATAMIENTOS REDUCTIVOS, ANTICELULITICOS, REAFIRMANTES O LEVANTAMIENTO DE GLÚTEO.

🔥10 sesiones a sólo $1,500
🔥 5 sesiones a sólo $900
📍RESERVA TU PAQUETE CON $500 Y TIENES PARA INICIAR HASTA ENERO

Aceptamos pagos en efectivo 💴, transferencias, tarjeta de debito, crédito 💳 y ‼️MESES SIN INTERESES(3,6 y12)*‼️⁣

Haz tu cita o compra tu paquete :
📱 Vía WhatsApp: 667 234 2516⁣

05/09/2023

¿Cómo puedo medir la porción de mis alimentos?🥗 ⚖🍽

El pesar y medir tus alimentos suele ser de mucha utilidad la alimentación diaria, y definitivamente necesarios en un régimen de alimentación con metas corporales fijas. Al hacerlo puedes tener un mejor control y te facilitarán lograr tus objetivos. 🤩💪

Elige la que se te ajuste mejor, estas son solo algunas sugerencias. ↘️

✅ BÁSCULA DE ALIMENTOS: Hará que sean más exactos los gramos de cada alimento.

✅ CUCHARAS MEDIDORAS: Te van ayudar a medir porciones más pequeñas de alimentos principalmente líquidos o en polvo.

- 1 cucharada (Cda/C) = 15ml
- 1 cucharadita (Cdita/c) = 5ml

✅ TAZAS MEDIDORAS: Una de las medidas estándar sobre todo en el caso de medir líquidos mayores.

-1 taza = 240ml-250ml

✅ VASO MEDIDOR: Ideal para medir alimentos a gran escala, viene dosificado.

Vaso medidor = mide de 100ml hasta 500ml

24/01/2023

Llegar a casa y comer un plato de comida hecho por mamá es tenerlo todo en la vida. 🥰

Un platillo lleno de nutrientes y bastante amor 🧡💛🤍

11/01/2023

🔴INICIA ESTE 2023 SINTIENDOTE BIEN Y LUCIENDO HERMOSA🔴

⭐Es momento de encontrar tu mejor versión con nuestros tratamientos corporales y cumplas tus propósitos de este año.⭐
(Cavitación|Radiofrecuencia|Electroestimulación|Lipolaser| Vacumterapia).

➡️ 10 sesiones a sólo $1,700
➡️ 5 sesiones a sólo $1,000
Además llévate de 🎁REGALO DRENAJE LINFÁTICO CON VACUMTERAPIA...EN CADA SESIÓN🎁

¡No desaproveches! Ven y déjate Consentir. ¡Valoración gratis!
📍Contamos con servicio de nutrición.
📍Envía inbox para más información.
📱Reserva tu cita al: 6672342516.
📍Contamos con facilidades de pago.
📍Aceptamos tarjeta de débito y crédito con meses sin intereses.

Dirección

Benito Juarez Esquina Con Revolución Plaza El Dorado 1995 Local 6
Culiacán
80090

Horario de Apertura

Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
Jueves	9am - 7pm
Viernes	9am - 7pm
Sábado	9am - 2pm

Teléfono

+526672342516

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ana Karen Manjarrez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.