Nutriclinic

Nutriclinic � Nutrición personalizada
Control de peso/diabetes/hipertensión

Tratamientos corporales:
Radiofrecuencia, cavitación, vacumterapia, electroestimulación)

Clínica dedicada a mejorar la calidad de vida mediante estreategias y alternativas de nutrición.

07/05/2026

Miércoles de receta:

Les dejamos esta receta súper fácil, rica y práctica para un snack

Chili mango mix 🥭

ingredientes:
1/4 pza de mango
1/4 pza de pepino
1/4 pza de zanahoria
Chamoy sin azúcar
Tajín bajo en sodio
Limon al gusto

Puedes agregar cacahuates naturales, rielito de nopal o yo utilice bote de frutilla con avena

Preparación:

1.- Cortar todos los ingredientes en cuadritos
2.- Agregar el chamoy y limones
3.- Mezclar todo

Listo! 👌🏼🤤

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05/05/2026

🔹Aprovecha nuestras promociones del 04 de Mayo al 15 de Mayo de 2026🔹

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Servicios: depilación láser, consulta nutricional, tratamientos corporales (reductivos: cavitacion, maderoterapia, lipolaser, vaccumterapia) (reafirmantes: electroestimulacion, radiofrecuencia)
tratamientos faciales (ipl, radiofrecuencia, dermapen, Hollywood peel), auriculoterapia, entre otros más)

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Tú puedes lograr todo lo que te propones, todo esfuerzo por más mínimo que sea tendrá un impacto benéfico para tu salud ...
04/05/2026

Tú puedes lograr todo lo que te propones, todo esfuerzo por más mínimo que sea tendrá un impacto benéfico para tu salud y cuerpo. ¡NO TE RINDAS! 🩵

30/04/2026

MIÉRCOLES DE RECETA:

Un snacks súper fácil

WAFLE SANDWICH DE POLLO 🧇

INGREDIENTES:

Waffle:
- 1/4 tza de Claras de huevo
- 1/3 tza de harina de avena
- 1/4 tza de agua
- 1 cdta de polvo para hornear

Relleno:

- 90 gr de pollo a la plancha
- 20 gr de queso Oaxaca
- lechuga, tomate

PREPARACIÓN:

1.- Mezclar todos los ingredientes del waffle
2.- Dividir la mezcla en dos y llevar a la waflera.
3.- Una vez listos, agregar el pollo previamente cocinado a la plancha y las verduras.

LISTO!! a disfrutar 👌🏼

Pd. Puedes agregarle Jamón de pechuga de pavo, panela asada o lo que tú gustes 🤗

Si los hacen me etiquetan! 😎 🍽 cada porción dependerá de cada paciente en sus características y objetivos. .
📸 LN Fernanda Hernandez

23/04/2026

MIÉRCOLES DE RECETA:

FLAN:

Ingredientes:
- 1 pza de huevo
- 100 ml de leche de almendras o deslactosada
- 1 cda de sustituto de azúcar (yo agregué monk fruit)
- vainilla al gusto

Procedimiento:

1.- Mezclar los ingredientes hasta dejar una mezcla homogénea.
2.- Hornear en freidora de aire a 170• por 6 a 8 minutos en (dependerá de cada freidora)
3.- Una vez listos, decorar con cajeta sin azúcar.

Pd yo agregué una cdta de cajeta sin azúcar antes de verter la mezcla para llevarlo a la freidora.

LISTO!! A disfrutar!👌🏼

Si lo hacen me etiquetan! 😎 🍽 cada porción dependerá de cada paciente en sus características y objetivos. .
📸 LN Fernanda Hernandez

Habrá ocasiones donde sientas que no tienes motivación para hacer ejercicio o para realizar tu plan nutricional, pero la...
13/04/2026

Habrá ocasiones donde sientas que no tienes motivación para hacer ejercicio o para realizar tu plan nutricional, pero la disciplina que has estado teniendo o que has ido adaptando a tu estilo de vida ganará.
Así que recuerda porque iniciaste y sigue! Todo esfuerzo valdrá la pena.
Que tengan un excelente inicio de semana

25/03/2026

MIÉRCOLES DE RECETA:

DONITAS DE PLÁTANO:

Ingredientes:
- 1/3 pza de plátano
- 1 pza de huevo
- 1 cdta de polvo para hornear
- 1 cda de miel de maple
- pizca de canela
- 30 gr de harina de avena o almendras


Procedimiento:

1.- Mezclar los ingredientes hasta dejar una mezcla homogénea.
2.- Hornear en freidora de aire a 170• por 10 a 15 minutos en (dependerá de cada freidora)
3.- Una vez listos, decorar con cajeta sin azúcar o crema de cacahuate o almendras.

LISTO!! A disfrutar!👌🏼

Si lo hacen me etiquetan! 😎 🍽 cada porción dependerá de cada paciente en sus características y objetivos. .
📸 LN Fernanda Hernandez

Disciplina, fuerza y constancia. Puntos claves para lograr cada objetivo.Un día a la vez, crea cambios pequeños per resu...
09/03/2026

Disciplina, fuerza y constancia. Puntos claves para lograr cada objetivo.

Un día a la vez, crea cambios pequeños per resultados duraderos 🫶🏼💪🏼

Y si dejas de pensarlo? Inicia intentando todo aquello que te va hacer mejor en tu vida a largo plazo. Poco a poco se su...
02/03/2026

Y si dejas de pensarlo? Inicia intentando todo aquello que te va hacer mejor en tu vida a largo plazo. Poco a poco se suman los pequeños cambios.

Todo depende de ti, inicia HOY. 🩵

26/02/2026

MIÉRCOLES DE RECETA:

CALDO DE CALABACITAS CON QUESO PANELA

INGREDIENTES:
Caldo:
- 2 tomates
- 1/4 cebolla
- 1 ajo
- 2 tazas de consomé de pollo
- sal y ajo en polvo

- 2 calabacitas en cuadritos
- 1 tomate en cuadritos
- cebolla al gusto
- 90 gr de grano de elote
- 120 gr de queso panela en cuadritos (yo utilice marca bionda)

PREPARACIÓN:
- Cocer todos los ingredientes para salsa y posterior llevarla a licuar.
- En una olla colocar la cebolla, una vez que cambie de color incorporar el tomate y posterior los granos de elote y calabacitas.
- Una vez precocidas agregar el caldo y posterior el queso panela.

Y LISTO a disfrutar!
Queda súper rico 🤤👌🏼

Si los hacen me etiquetan! 😎 🍽 cada porción dependerá de cada paciente en sus características y objetivos. .
📸 LN Fernanda Hernandez

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