Nutriclinic

01/09/2025

Aunque vayas lento, cambiando hábitos es un progreso!
No te desesperes, y suma todo los cambios hasta llegar a tu meta. Cada quien a su ritmo💜

30/08/2025

VIERNES DE RESULTADOS! 🙌🏼 .

Bajo el consentimiento de la paciente subimos estas imágenes. -Inició con tratamiento nutricional, pesando: 76.9 kg su peso ACTUAL saludable es de: 60 kg.👏🏼
Con - % grasa, - grasa visceral, aumento de masa muscular y bajando medidas👌🏼 .
Estuvimos en proceso de baja de peso, logrando un peso saludable y cambiando hábitos -16.9 kg 🙌🏼
También incorporó en su estilo de vida ejercicio, complementándolo con su plan nutricional.
- NO utilizamos fármacos para bajar de peso, solo con plan nutricional sin excluir ningún grupo de alimento y con ejercicio. Todo proceso toma su tiempo pero vale la pena, muchas felicidades estamos orgullosos por todo tu esfuerzo y voluntad, sabemos que no es NADA fácil, pero tu esfuerzo tiene recompensa y es GANAR SALUD en el proceso que te enseñas a mejorar tus hábitos, mientras bajas de peso y ganas masa muscular👏🏼💪🏼 .Cada organismo es diferente y a todos nos toma tiempos diferentes para llegar a nuestros objetivos! 🙌🏼
Estamos agradecidos por darnos la oportunidad y confianza de cambiar tus hábitos y mejorar tu calidad de vida.💞

25/08/2025

NO TE RINDAS!

Cada esfuerzo por más pequeño que sea, te acerca más a tus objetivos y metas. 💚

25/08/2025

FIN DE SEMANA DE RESULTADOS de Limpieza facial profunda con hydrafacial 👌🏼🧖🏻‍♀️ .

Mejora el aspecto de tu piel 💖

Incluye:
Limpieza, exfoliación, v***r de ozono, extracción, hydrafacial, alta frecuencia, mascarilla con ampolleta de acuerdo a tu tipo de piel, sellador con ácido hialuronico, protector solar, contorno de ojos. .

Agenda tu cita y luce un mejor rostro! 📞 6674-60-40-43

20/08/2025

MARTES DE INFO:

El tamaño de las porciones si importa.

Cuando tenemos que porcionar o medir los alimentos que vamos a consumir nos gusta que la cucharada o el puño vaya una porción generosa pero, ¿Sabías que pueden duplicar o incluso triplicar su contenido calórico?

A pesar de ser alimentos con alto valor nutricional estos pueden llegar a aumentar considerablemente las calorías que consumimos en nuestra dieta. Cada porción es diferente para cada persona, esto depende de la edad, s**o, actividad física, etc.

Si quieres alcanzar tus objetivos y no sientes que lo estés logrando a pesar de comer bien, revisa tus porciones, ahí puede estar el detalle.

Les dejamos ej ejemplo de una cucharada de 10 a 20 grs de crema de cacahuate (dependerá de la marca) contiene de 80 a 120 kcal. Por la tanto si no contabilizamos la porción de nuestra cuchara podemos hasta triplicar las calorías 😅 es ahí donde podemos estar fallando y no ver tanto resultados en nuestros objetivos.

19/08/2025

Tú puedes lograr todo lo que te propones, todo esfuerzo por más mínimo que sea tendrá un impacto benéfico para tu salud y cuerpo. ¡NO TE RINDAS!💜

14/08/2025

MIÉRCOLES DE RECETA:

Espagueti con calabacita y camarones 🍤🥒

INGREDIENTEE:
- 130 gr de camarones
-80 gr de espagueti
- 1/2 pzas de calabacita rallada
- 35 gr de queso Oaxaca
- 2 cdas de salsa de tomate (cocer tomate, cebolla, posterior licuar con ajo y una cucharadita de puré de tomate) calienta a fuego medio y agrega una cucharadita de consome de pollo + añade hijas de laurel y orégano).

PREPARACIÓN:
1.- Cocer el espagueti
2.- Cocinar en sartén el espagueti, posterior agregar los camarones previamente lavados y pelado. Agregar la calabaza rallada.
3.- Agregar la salsa de tomate y por último el queso.

Pd. Lo acompañé con ensalada fresca + nueces troceadas + 1 fresa rebanada y queso cottage

LISTO!! a disfrutar 👌🏼

Si los hacen me etiquetan! 😎 🍽 cada porción dependerá de cada paciente en sus características y objetivos. .
📸 LN Fernanda Hernandez

11/08/2025

Tú puedes lograr todo lo que te propones, inicia a mejorar y ser la mejor versión de ti 💚

11/08/2025

FIN DE SEMANA DE RESULTADOS de Limpieza facial profunda con hydrafacial 👌🏼🧖🏻‍♀️ .
Incluye:
Limpieza, exfoliación, v***r de ozono, extracción, hydrafacial, alta frecuencia, mascarilla con ampolleta de acuerdo a tu tipo de piel, sellador con ácido hialuronico, protector solar, contorno de ojos. .

Agenda tu cita y luce un mejor rostro! 📞 6674-60-40-43

08/08/2025

JUEVES DE PROMO:

🔹Aprovecha nuestras promociones del 07 de Agosto 2025 al 14 de Ahosto de 2025🔹

NUEVO LÁSER DIODO 👌🏼

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Servicios: depilación láser, consulta nutricional, tratamientos corporales (reductivos: cavitacion, maderoterapia, lipolaser, vaccumterapia) (reafirmantes: electroestimulacion, radiofrecuencia)
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10/05/2024

Gracias por las enseñanzas, la paciencia y todo el amor. 💜
Feliz día de las madres, les desea NUTRICLINIC! 🌸

10/03/2024