14/01/2025
🌸 La Lactancia en la Lucha contra la Depresión 💪💙 🫂
En este Día de la Lucha mundial contra la , resaltamos la poderosa herramienta
que es la para el bienestar emocional y . La lactancia no
es solo , es un acto de y que desempeña un papel esencial en la
salud mental perinatal de mamá y bebé.
La lactancia se convierte en un refugio emocional para la madre, proporcionando consuelo y calidez en los días difíciles. El acto de lactar libera hormonas que no solo actúan para garantizar la alimentación del bebé, sino que también actúan como un bálsamo para el alma de la madre.
Las hormonas asociadas a la lactancia (prolactina y oxitocina) además priorizan el materno ayudando a que la madre tenga un sueño más reparador y por ende descanse más en poco tiempo, prioriza la inmunidad materna y un metabolismo óptimo para garantizar su salud que permite la producción de leche. A la vez que le otorga a la madre un sentido de pertenencia y vinculación con su bebé.
Es importante mencionar que la materna, es una social y no un fenómeno individual aislado. El estado psicológico y emocional que acompaña a una depresión en la o en el se ha asociado principalmente a una experiencia de embarazo, parto y/o puerperio negativo; en las que predominan la ausencia de una red de apoyo efectiva que sostiene a la madre mientras que ella cuida de sí misma y de su bebé.
La depresión materna no tiene por qué ser un camino solitario. Buscar apoyo, ya sea en amigos, familiares o profesionales de la salud, es importante y es una responsabilidad colectiva brindar el soporte y cuidados para garantizar el bienestar de la madre y su bebé.
En este día de concientización, abracemos la lactancia como un acto de amor y resistencia,
para darle a cada mamá la oportunidad de que encuentre en este gesto cotidiano una
fuente de fuerza y consuelo.
