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Psic. Marisela Peña

Casa
Mexico
Culiacán
Psic. Marisela Peña

Psicóloga

06/03/2026

Las conversaciones incómodas no son fáciles, nos confrontan, nos mueven y, muchas veces, nos asustan. Pero evitar hablar también duele. Callar lo que sentimos o posponer lo importante nos aleja de la tranquilidad que buscamos.
Hablar con honestidad abre caminos, fortalece límites y nos acerca a relaciones más sanas y seguras.
Si sientes que te cuesta expresarte o sostener estas conversaciones, la terapia puede acompañarte en ese proceso.🗣️✨🌱
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12/01/2026

Pasamos tanto tiempo en nuestra mente, que merece ser un lugar agradable y saludable para estar.
No te castigues por lo que piensas; simplemente elige no alimentar aquello que te hace daño. 🧠🌸

💬Pregúntate: ¿Este pensamiento te ayuda a construir la vida que quieres?
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17/09/2025

Nada es personal 💭
A veces vivimos situaciones o momentos con otras personas y debemos entender que actúan de acuerdo a sus heridas y circunstancias al igual que nosotros. ❤️‍🩹

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24/06/2025

Estás haciendo lo mejor que puedes, con lo mejor que tienes y eso ya es un montón.🫂✨
Recuerda ser amable y empático con todas las partes de ti te lo mereces. ❤️‍🩹

¿Con qué versión pasada de ti mismo harás las paces hoy?

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26/05/2025

¿Cuál es tu nivel de…? 🫣➡️ Recuerda lo que sientes o estés atravesando es válido, es importante observar si hay algo que te este sobrepasando para poder trabajarlo y prevenirlo. Mándale este post a quien necesite escuchar a su cuerpo y mente. ✨

15/05/2025

Recuerda, no puedes controlar la conducta de los demás hacia ti pero si puedes controlar la forma en la que respondes a la conducta de los demás.✨🍃

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21/04/2025

La terapia no es la sesión. Sino lo que haces contigo mismo después de la sesión. ✨🧠

La verdadera transformación comienza fuera de la sesión. Lo que decides hacer con las herramientas y aprendizajes obtenidos en terapia. La sesión es solo el comienzo, el trabajo personal continúa después, cada pequeño esfuerzo fuera de la sesión es un paso hacia tu bienestar.

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26/03/2025

Sanar, es también tomar responsabilidad por el papel que tenemos en nuestro propio sufrimiento.✨❤️‍🩹

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