Lunes 4pm - 8pm Martes 4pm - 8pm Miércoles 4pm - 8pm Jueves 4pm - 8pm Viernes 4pm - 8pm Sábado 9am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/361128847862628/

Psicóloga Anna Urquídez

Casa
Mexico
Culiacán
Psicóloga Anna Urquídez

Psicóloga
Ced. Prof. 11608757
TCC. Atención a adolescentes y adultos. Previa cita.

31/03/2026

El día de ayer (30/03) se conmemoró el natalicio de Van Gogh y a su vez el Día Mundial del Trastorno Bipolar. 💙

Nos enseñaron a romantizar el caos porque produce belleza.
Pero el Trastorno Bipolar no es inspiración… es una condición que puede desgastar profundamente a quien la vive.

La historia de Vincent Van Gogh no debería hacernos decir “qué genio”, sino preguntarnos: ¿a cuántas personas hoy seguimos sin escuchar porque su dolor no es cómodo?

La salud mental no se admira.
Se atiende.

🌛🌻

28/03/2026

Hay personas que llegan a tu vida y lo cambian todo sin hacer ruido.
No porque lo intenten… sino porque su forma de amar te enseña cosas que nunca habías sentido.

A veces creemos que ya conocemos el mundo,
hasta que alguien llega y nos muestra que el verdadero descubrimiento
no está afuera…
está en lo que despiertan dentro de nosotros. 🤍

Dedícaselo a esa persona(s) que han transformado tu vida. 🫂🫀

27/03/2026

Nos enseñaron que todo se puede superar.
Que rendirse no es opción.
Que vivir siempre es mejor… sin importar cómo.

Pero nadie nos enseñó qué hacer
cuando existir también duele.

El caso de Noelia Castillo no es solo un debate sobre eutanasia.
Es un espejo incómodo sobre cómo entendemos la salud mental.

Porque no todo dolor se ve.
No todo sufrimiento se puede “arreglar”.
Y no todas las personas que dicen “ya no puedo” quieren morir…
muchas solo quieren dejar de sentir tanto.

Tal vez el problema no es que no entendamos.
Tal vez es que no queremos aceptar que hay dolores
que no se resuelven con frases bonitas.

Esto no es para que estés de acuerdo.
Es para que pienses.

¿Estamos escuchando de verdad…
o solo respondiendo desde lo que nos hace sentir más cómodos?

🖤

Guarda este post si crees que necesitamos hablar más de salud mental.
Compártelo si crees que alguien necesita leer esto hoy.

26/03/2026

No todas las personas que dicen “ya no puedo más” quieren morir…
muchas solo necesitan dejar de sentir tanto dolor.

El caso de Noelia no es solo sobre eutanasia,
es sobre una salud mental que muchas veces ignoramos hasta que se vuelve insostenible.

Escuchar a tiempo también salva.
Acompañar sin juzgar también importa.

Hablemos de lo que duele antes de que sea demasiado tarde. 💚

26/03/2026

Bendita sea la incomodidad. 🌟

Te mando muchos abracitos, tqm. 💓

Recuerda que estamos a un DM 💌 de distancia. :)

25/03/2026

Lo que pasó hoy en Michoacán no es un caso aislado.
Es el reflejo de algo que muchas veces ignoramos: la salud mental de nuestros adolescentes.

Detrás de cada conducta hay una historia.
Detrás de cada silencio, algo que necesita ser escuchado.

No minimicemos.
No invalidemos.
No dejemos solos a quienes están aprendiendo a entender lo que sienten.

Escuchar puede cambiarlo todo.

23/03/2026

La comedia incómoda tiene algo poderoso: nos muestra lo que muchas veces preferimos ignorar.

La Oficina no solo es entretenimiento, es un reflejo de dinámicas laborales que siguen normalizadas: comentarios inapropiados, desigualdad, abuso de poder y desgaste emocional.

Reírnos es fácil.
Cuestionarlo… no tanto.

💭 ¿Alguna vez has vivido algo así en un trabajo?

22/03/2026

Muchos crecimos creyendo que el problema era “ser muy sensibles”.

Pero no.

El problema fue crecer sin herramientas emocionales.

❤️‍🩹 Ginger lo mostró sin decirlo:
niños aprendiendo a encajar… mientras se desconectaban de sí mismos.

Y eso no desaparece con los años.
Se transforma en:
ansiedad, inseguridad, relaciones donde te pierdes, miedo a no ser suficiente.

💭 No es exageración.
Es historia emocional no atendida.

Ir a terapia no es “porque estás mal”.
Es porque estás listo para entender lo que llevas tiempo sintiendo.

✨ A veces no necesitas empezar de cero…
solo necesitas entender de dónde viene.

22/03/2026

Gentil y amable recordatorio. ✍🏼

Hay personas que no buscan sanar, sino salirse con la suya. Cuando el ego domina, cualquier intento de diálogo se convierte en una guerra de versiones, donde quien más sufre termina siendo culpado. En lugar de asumir su parte, se escudan en el victimismo y manipulan la percepción de los demás para no quedar expuestos. En esas relaciones, el desgaste emocional no viene solo del conflicto, sino de la constante necesidad de defenderte de algo que ni siquiera hiciste.

📌 Protégete: no todos están dispuestos a hacerse responsables, pero tú sí puedes hacerte cargo de alejarte de lo que te daña.

Recuerda que estamos a un DM 💌 de distancia, agenda tu cita para iniciar tu proceso psicoterapéutico.

20/03/2026

Nunca quiero que se me olvide que puedo ser feliz de muchas maneras.... no solo de las maneras a las que mi mente se aferra.

No solo de las maneras que mi mente recuerda.
El espectro de sensaciones se puede ampliar.
Podemos aprender a sentir la vida de nuevas maneras a través de nuevas experiencias y aprendizajes.

Te mando muchos abracitos, tqm. 🫂🪽✨

20/03/2026

Día del Hombre.

Hoy recordamos que la salud mental masculina es igual de importante que cualquier otra.
Los hombres también sienten, también necesitan apoyo y también tienen derecho a pedir ayuda sin miedo al juicio.
Romper el silencio es un acto de valentía.
Acompañemos, escuchemos y construyamos espacios donde expresarse sea seguro.

La salud mental también es un tema de hombres. 👨🏻🧠

Te comparto la columna que escribí para 💙🫂

18/03/2026

Crecimos viendo Hannah Montana 🎤 💛✨🧚🏻 como algo divertido…
pero de adultos entendemos el peso de vivir entre lo que eres y lo que esperan de ti.

No necesitas dividirte para encajar.
No necesitas ser perfecto para ser suficiente.

Tu salud mental también importa cuando decides dejar de actuar.

💭 ¿Con qué slide te identificaste más? ❤️

Dirección

Culiacán

Horario de Apertura

Lunes	4pm - 8pm
Martes	4pm - 8pm
Miércoles	4pm - 8pm
Jueves	4pm - 8pm
Viernes	4pm - 8pm
Sábado	9am - 1pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Anna Urquídez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.