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Psicóloga Anna Urquídez

Casa
Mexico
Culiacán
Psicóloga Anna Urquídez

Psicóloga
Ced. Prof. 11608757
TCC. Atención a adolescentes y adultos. Previa cita.

04/09/2025

🎗️ | Seguimos restando PERSONAS, hoy somos 10 menos.

Los profesionales de la salud mental queremos AYUDAR, queremos estar ahí, queremos que NO mueran 800, 000 personas por suicidio al año.

QUE SE HABLE, que se sepa, que no se invisibilice.

Recuerda que está bien pedir ayuda, que no estás solo. 🫂💛

Línea de vida: ☎️ 800 911 2000

Estoy aquí para ti. 🙏🏽 tqm.

***deprevention

03/09/2025

🎗️ | Continuamos hablando acerca del suicidio y su prevención.

En este post hablo acerca de las cifras sobre el tema.

Recuerda la importancia de hablarlo para concientizar y visibilizar el tema.

Fuente: INEGI, CONASAMA. 💡

☎️: Línea de la Vida 800 911 2000

***de

02/09/2025

🎗️ | ¿En algún momento te has puesto a pensar que el suicidio infantil también existe? 🤯 ¿Lo sabías?

🧠 Y es que, tradicionalmente, el grupo de mayor riesgo es el de los adultos.

🧒🏼👦🏾👩🏿👧🏽 No obstante, el suicidio infanto-juvenil ha ido en aumento a lo largo de los años.

👀 De hecho, ya entre los años 1970 y 1985 constituía la segunda causa de muerte entre los menores.

✅ En este post te hablo sobre el tema.

🔁 Comparte esta información con quién tú desees.

🤚🏼 Y por último, te recuerdo que NO ESTÁS SOLO, acércate con profesionales en la salud mental, haz una red de apoyo, y sobretodo concientízate sobre este tema.

🗣️ Hablarlo NOS AYUDA A PREVENIRLO.

✍🏼: NeuroClass

***de ***depreventionmonth ***deawarness ***dequote

01/09/2025

🎗️ | Seguimos restando PERSONAS, hoy somos 10 menos.

Los profesionales de la salud mental queremos AYUDAR, queremos estar ahí, queremos que NO mueran 700 000 personas por suicidio al año.

QUE SE HABLE, que se sepa, que no se invisibilice.

Recuerda que está bien pedir ayuda, que no estás solo. 🫂💛

Línea de vida: ☎️ 800 911 2000

Estoy aquí para ti. 🙏🏽 tqm.

***deprevention

31/08/2025

Nunca quiero que se me olvide que puedo ser feliz de muchas maneras.... no solo de las maneras a las que mi mente se aferra.

No solo de las maneras que mi mente recuerda.
El espectro de sensaciones se puede ampliar.
Podemos aprender a sentir la vida de nuevas maneras a través de nuevas experiencias y aprendizajes.

Te mando muchos abracitos, tqm. 🫂🪽✨

30/08/2025

El Síndrome de Burnout es un problema de salud pública.

El día de hoy tuve el placer de compartir con médicas y médicos de un tema de suma importancia:

Burnout en los profesionales de salud: cuidamos a los pacientes, pero, ¿quién cuida al médico? 🏥 👩🏻‍⚕️👨🏽‍⚕️

“No es posible pretender vivir sin estrés, pero es importante reconocer cuándo el período de estrés se vuelve excesivo” ✍🏼

Gracias a Hospital Ángeles Culiacán y a la Sociedad Médica por la invitación, siempre es un gusto compartir y seguir trabajando en pro de la salud mental. 🤍

28/08/2025

Día de los abuelitos 👴🏼🤎👵🏻

Los abuelitos 👵🏻 👴🏼 también se deprimen, ¿lo sabías? 🥺

La depresión en adultos mayores es un tema del que no se suele hablar y tristemente, es muy común pero como se piensa que es un síntoma “normal” del envejecimiento, no se toma con la seriedad que debería. 😢

Mantenernos informados de estos temas es lo mejor que podemos hacer para dejar de normalizar la depresión en los adultos mayores y darles la atención que merecen.

🫂 Con el acompañamiento adecuado, las personas de edad avanzadas pueden superar la depresión y mejorar su calidad de vida. ❤️❤️

¡La salud mental de ellos TAMBIÉN importa! 🫶🏻 cuidémosla.

💡CuidadosaMENTE.com

28/08/2025

Me tenía que sumar al trend… y sí, las cosas que he aprendido gracias a la terapia (solo alguna, poquitas) 😅💗

Y tú, ¿qué es lo que haz aprendido gracias a la terapia? 🧠

Recuerda que estamos a un DM 💌 de distancia ¡AGENDA TU CITA DE VALORACIÓN!

Te mando muchos abrazos 🫂🪄

27/08/2025

Amable recordatorio. 💙

Te mando muchos abracitos, tqm. 🫂🪽✨🧚🏼

24/08/2025

🤓 es de mis telenovelas favoritas; la he visto al derecho y al revés, y cada vez encuentro más y más cosas, jeje. Peeeeero, releyendo el libro “no sé cómo mostrar dónde me duele” 💔 de me pareció padrísimo compartirles esto sobre Betty.

¿A ti te gusta la serie colombiana? 📺 🇨🇴

Coméntame cuál es tu capítulo o momento fav. ❤️‍🩹

Te mando un fortísimo abrazo 🫂 tqm 🫶🏻 🤍

🇨🇴

20/08/2025

🧠

Justamente en estos días he estado hablando mucho sobre el tema de la familia y que el árbol genealógico también se poda. El tema de los padres muchas veces suele ser muy complicado porque en ocasiones nos vamos por el tema del sentimentalismo, de que “ah, es que tengo que aceptarlo, quererlo así, porque es mi mamá, mi papá”, “pues, es que tengo que perdonarlo porque sino yo sería un mal hijo(a)”, pero jamás nos ponemos a pensar que ese daño no tiene justificación, y que al reconocerlo no estás siendo mal hijo(a). 🫀

Quiero que sepas que lo que sientes es válido y que el priorizarte, priorizar tu salud mental y emocional no te vuelve egoísta, al contrario estás demostrándote el amor que quieres comenzar a generar en ti mismo.

Mereces ser feliz. 🤎

Te mando muchos abracitos, tqm 🫶🏻

📌 Recuerda descargar .ai.oficial la mejor APP para el bienestar emocional. 🫰🏼

19/08/2025

Oigaaaaaan, fui a ver “otro viernes de locos” 🤟🏼 y me encantó, jeje. 🫰🏼

Peeeero, la Dra. Coleman es mi personaje favorito, y aún más en el 2003 😮‍💨 porque hoy en día después de 22 años y una peli más esta increíble ver la evolución de la psicoterapeuta. ❤️

Aquí amamos!!! 💞🦋

Tú, ¿ya viste la película? ¿qué te pareció? 🍿

Te mando muchos abrazos 🫂

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