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Psic. Jacqueline Soto

Casa
Mexico
Culiacán
Psic. Jacqueline Soto

Lic. en psicología, actuamente maestrante en Terapia Cognitivo Conductual. Certificada en neuropsicologia y trastornos neurodegenerativos. Prof: 13731501

TDAH (Técnias de organización funcional) | Ansiedad | Depresión | Autoestima | Manejo del estrés
Ced.

20/09/2025

Ahí, donde habita lo no resuelto, lo olvidado y también lo más auténtico de nosotros. Gracias dejarme caminar contigo este camino de volver hacia ti mismx.

09/09/2025

Una conversación puede cambiarlo todo.
No tienes que tener todas las respuestas, solo tienes que estar.
Rompe el silencio. Hablar cambia vidas🫂✨.
💛

29/08/2025

¿Estás cansada todo el tiempo? No siempre es falta de sueño…
Hay 7 tipos de descanso que todxs necesitamos (y no, dormir no los cubre todos)✨
Como psicóloga, veo a diario cómo el agotamiento emocional, mental o sensorial se disfraza de flojera o desmotivación.
Tal vez no necesitas “hacer más”, sino descansar diferente.
¿A ti cuál te hace falta?

18/08/2025

Una de mis cosas favoritas de hablar contigo en sesión, es rescatar pequeñas frases que me hacen reflexionar🦋✨…
Te comparto algunas de mis favoritas de las últimas semanas que me han dejado pensando 💭

05/08/2025

Como dice Harry Styles: No tienes que lamentarte por irte y seguir creciendo…

Puede ser incómodo y triste, pero también mereces recibir de ti misma el amor que repartes por el mundo🤍.

Mientras veas por tu bienestar, lo estás haciendo bien 💕✨

29/07/2025

Alejarse también es cuidar(se)✨
Una de las partes más complejas del autocuidado es poner distancia. Pero reconocer que alguien no te hace bien, y tomar decisiones desde ese lugar, también es un acto de amor propio. No siempre será fácil… pero sí es válido, necesario y saludable.
❤️‍🩹

27/05/2025

Está semana se ha abordado en consulta de forma repetida la manera en que hacemos lo mismo esperando resultados distintos y cómo esto termina por decepcionarnos. Entonces dimos con la pregunta: Si cada vez que repito esta acción/reacción, obtengo un resultado que no funciona… ¿por qué sigo haciendo lo mismo? Y también ¿qué puedo hacer diferente para conocer escenarios alternos más agradables?…

Desde una reacción, una acción o un hábito no cumplido como lo planeaste ¿identificas qué es eso que repites esperando algo diferente?

10/05/2025

Celebro, agradezco y admiro a cada madre que ha llegado a mi consultorio.
Que lo sepas: lo estás haciendo bien🤍✨

¡Feliz día dedicar las madres!

30/04/2025

Hoy quiero invitarte a hacer una pausa y preguntarte:
¿Qué esperas de ti misma? ¿Y a qué costo?

La autoexigencia sin autocompasión solo crea ansiedad. La verdadera motivación nace del cuidado, no del castigo.

26/03/2025

He tenido la oportunidad de trabajar con pequeñines increíbles e indudablemente ha sido una experiencia incomparable, divertida y llena de retos, pero sobre todo de reflexión sobre lo que yo puedo hacer para aportar a su bienestar (dentro y fuera del consultorio).

¿Tú qué puedes hacer para ser el adulto que necesitaste cuando eras pequeño?

10/02/2025

Que el día del amor y la amistad no te agarre sin un date 💕✨.

06/02/2025

Ya te debía este post!
Considera estas herramientas para ayudarte a organizar y lograr tus objetivos del día, la semana y hasta tus propósitos del año.

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