CFC Nutrición

CFC Nutrición CFC Nutrición es un servicio de consulta de nutrición de manera presencial y en línea.

Enfocado a personas con necesidades y objetivos de mejorar su salud en cuanto su masa corporal y factores de riesgos asociados.

Entramos al 2026 con más claridad y conciencia sobre lo que más importa en estos momentos.Que este nuevo año esté lleno ...
02/01/2026

Entramos al 2026 con más claridad y conciencia sobre lo que más importa en estos momentos.
Que este nuevo año esté lleno de salud,
de compromiso con uno mismo y de dirección para tomar decisiones de valor.
Gracias por estar aquí, por leer, por aprender y por cuestionarte.

Estamos por cerrar este 2025.Un año que, para mí, ha sido de mucho aprendizaje, ajustes y crecimiento.Entramos al 2026 c...
27/12/2025

Estamos por cerrar este 2025.
Un año que, para mí, ha sido de mucho aprendizaje, ajustes y crecimiento.
Entramos al 2026 con más claridad y conciencia sobre lo que sí importa en estos momentos.
Deseo que este nuevo año esté lleno de salud,
de compromiso con uno mismo y de dirección para tomar decisiones de valor.
Gracias por estar aquí, por leer, por aprender y por cuestionarte.
Espero seguir siendo una persona que pueda acompañarte y aportar significado a tu vida.

Estamos por cerrar este 2025.Un año que, para mí, ha sido de mucho aprendizaje, ajustes y crecimiento.Entramos al 2026 c...
27/12/2025

Estamos por cerrar este 2025.
Un año que, para mí, ha sido de mucho aprendizaje, ajustes y crecimiento.
Entramos al 2026 con más claridad y conciencia sobre lo que sí importa en estos momentos.
Deseo que este nuevo año esté lleno de salud, de compromiso con uno mismo y de dirección para tomar decisiones de valor.
Gracias por estar aquí, por leer, por aprender y por cuestionarte.
Espero seguir siendo una persona que pueda acompañarte y aportar significado a tu vida.

⚪️ ¿QUÉ ES LA GASTRITIS?La gastritis es la inflamación de la mucosa gástrica, es decir, del revestimiento interno del es...
27/12/2025

⚪️ ¿QUÉ ES LA GASTRITIS?
La gastritis es la inflamación de la mucosa gástrica, es decir, del revestimiento interno del estómago.
Puede presentarse de forma aguda o crónica, y algo importante:
👉 los síntomas no siempre reflejan la gravedad real del daño.

⚪️ ¿CÓMO SE CLASIFICA?
No existe una sola clasificación, pero clínicamente suele organizarse según:
🔹 Localización
• Antral
• Corporal
• Pangastritis
🔹 Causa
• Infecciosa (Helicobacter pylori, la más común)
• Reactiva o química
• Autoinmune
• Asociada a fármacos (especialmente AINES)

⚪️ PRINCIPALES CAUSAS
La gastritis es una condición multifactorial. Entre las más frecuentes:
• Helicobacter pylori
• Uso de AINES
• Alcohol, tabaco e irritantes gástricos
• Estrés fisiológico
El daño ocurre cuando se debilita la barrera protectora de la mucosa, permitiendo la acción del ácido gástrico sobre el tejido.

ALGO IMPORTANTE
👉 No todo ardor es gastritis.
👉 Y no toda gastritis duele.
Por eso, el diagnóstico no se basa solo en síntomas, sino en estudios como la endoscopía y, en algunos casos, biopsia.

☝️ La gastritis no es solo “exceso de ácido”,
es un desequilibrio entre los factores de agresión y los mecanismos de protección gástrica.

Fuente: Díaz Zavala, R. G. (2021). Gastritis. En C. Gómez Roldán (Ed.), Nutrición en patologías del aparato digestivo (pp. 26–30).

Es común pasar meses o años con   digestivos sin abordar realmente lo qué está pasando.Mi enfoque se basa en un tratamie...
24/12/2025

Es común pasar meses o años con digestivos sin abordar realmente lo qué está pasando.

Mi enfoque se basa en un tratamiento estructurado, adaptado a cada persona y desarrollado con acompañamiento a lo largo de varios meses.

El objetivo es estabilizar la , encarrilar la salud y aprender acciones concretas que permitan sostener la mejoría en el tiempo.

Si quieres dar claridad a tu caso, escríbeme para conocernos mejor.

20/12/2025

Cuando tenemos uno o varios malestares digestivos que persisten en el tiempo, es común notar cambios en nuestro humor, energía y actitud.
Podemos sentirnos con menos energía, más preocupados y, en ocasiones, más reactivos.
Poner atención en la salud digestiva no solo beneficia la salud física, sino también la mental y emocional. Nos permite desarrollarnos con mayor tranquilidad y bienestar en el día a día: en el trabajo, la escuela, la familia, las relaciones y nuestro espacio personal.

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Las dietas base en condiciones y padecimentos gastrointestinales son herramientas terapéuticas temporales.Sirven para co...
17/12/2025

Las dietas base en condiciones y padecimentos gastrointestinales son herramientas terapéuticas temporales.
Sirven para controlar síntomas, pero no son el tratamiento completo y final.
La clave está en saber cuándo iniciar, cómo progresar y qué ir ajustando.

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El objetivo es reducir la inflamación localizada y lograr la remisión completa a nivel endoscópico, histológico, bioquím...
10/12/2025

El objetivo es reducir la inflamación localizada y lograr la remisión completa a nivel endoscópico, histológico, bioquímico y clínico, mediante el tratamiento integral conformado por fármacos, dietoterapia, manejo emocional y estilo de vida activo.

Reflexión
12/11/2025

Reflexión

Busco personas que vivan con gastritis, colitis, reflujo o síndrome de intestino irritable para participar en una breve ...
01/11/2025

Busco personas que vivan con gastritis, colitis, reflujo o síndrome de intestino irritable para participar en una breve encuesta sobre bienestar digestivo.
El objetivo es comprender mejor las necesidades reales y orientar futuras estrategias de apoyo nutricional.
Como agradecimiento, te ofrecerá una valoración nutricional gratuita de 15 minutos.
Si te interesa puedes contactarme por mensaje directo.

Me gusta vestir de traje, me gusta el estilo formal, espero en algún momento mi carrera me lo permita de manera habitual...
16/10/2025

Me gusta vestir de traje, me gusta el estilo formal, espero en algún momento mi carrera me lo permita de manera habitual.

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