Psicóloga Elva Alicia Arce

22/11/2025

¿Terapéutico?🤩🤩

22/11/2025

Estoy totalmente convencida que personas con TDAH pueden ser exitosas, tener logros y objetivos, y poder realizar su proyecto de vida con estructura , valores y virtudes, así como tambien tener el acompañamiento adecuado del equipo educador que son los padres , maestros y profesionales de la salud física y mental, tomando en cuenta la red de apoyo de familia y amigos, y cuidar el contexto donde el niño se desarrolla🙏🏻😊
A ser feliz se aprende 🤩
Felicidades y bendiciones a nuestra Miss Universo🙏🏻
Psicóloga Elva Alicia Arce 🍁

97K me gusta, 3159 comentarios. "Hoy Bosch sorprendió un discurso que me hace admirarla y amarla aun mas, Debido a mi preparación de tesis📖📕no pude estar en el evento donde ella estuvo😔,(el deber primero ) pero no me perdi la transmisión en vivo 💻📹en la que pude ver, El di...

06/11/2025

¿Que opinas?
Un estudio reciente de la Universidad de Columbia sugiere que los niños que cenan con su familia al menos cuatro veces a la semana tienden a tener un mejor rendimiento académico. Las comidas familiares regulares proporcionan oportunidades de comunicación, vinculación emocional y compromiso de los padres, lo que puede influir positivamente en los hábitos de aprendizaje de un niño. Estas comidas compartidas también crean rutinas estructuradas que promueven la disciplina y la consistencia en la vida diaria. Además, las cenas familiares ofrecen un ambiente de apoyo para discutir las tareas escolares y fomentar la curiosidad y el pensamiento crítico. En general, la práctica de comer juntos fortalece las habilidades sociales y cognitivas de los niños.

Tomando de la red🍁

31/10/2025

25/10/2025

Tu hijo🙏🏻
No quiere morirse.
Quiere dejar de vivir así.
Un padre escucha esas palabras…
y el mundo se le parte en dos.
“Papá, mamá … no quiero vivir.”
“Ya no aguanto.”
“Me siento vacío.”
No sabes si enojarte, si llorar o si abrazarlo con toda tu alma.
Y en el fondo, sientes miedo.
El miedo más profundo:
👉 que tu hijo se esté rindiendo por dentro y tú no lo hayas visto venir.
Pero esto no aparece de la nada.
No es de un día para otro.
Es el resultado de heridas invisibles, acumuladas por años.
📚 Iñaki Piñuel lo llama vacío afectivo:
“Un adolescente que no se siente digno de amor, cae en un abismo silencioso.”
📚 Daniel Goleman lo confirma:
“Sin inteligencia emocional, no se sobrevive al dolor. Se huye… o se apaga.”

SITUACIÓN REAL
Una madre dijo en consulta:
“Mi hijo se encierra todo el día. Me habla poco. Y un día… me soltó:
‘A veces pienso que no quiero seguir existiendo’.
No supe qué hacer. Me quedé congelada.”
¿Y sabes qué pasó después?
El adolescente dijo:
“Solo quería que alguien viera cómo me siento.”

🧩 LO QUE NO DEBES DECIR
❌ “¡No digas eso!”
❌ “¡Estás exagerando!”
❌ “¡Tienes todo, no te falta nada!”
Estas frases NO ayudan.
Sólo le enseñan que sus emociones no son válidas.
Y se las empieza a guardar más profundamente.

✅ EJERCICIO:
Si tu hijo dice que no quiere vivir, haz esto:
1. 🧘‍♂️ No lo corrijas. Quédate. Respira. Escúchalo sin interrumpir.
2. 👁‍🗨 Mírale a los ojos y dile con firmeza:
“Estoy aquí. No estás solo. No tienes que resolver todo solo.”
3. 📅 Busca ayuda profesional. Psicólogo, consejería, alguien que le devuelva herramientas.
4. 💬 Pregúntale cosas simples:
“¿Qué te está doliendo más hoy?”
“¿Hay algo que quieras cambiar… pero no sabes cómo?”
5. 🚨 Nunca lo ignores. Si lo dijo, lo sintió.
Y si lo sintió… necesita ayuda emocional urgente.

✅ CONSEJO PRÁCTICO
No minimices lo que dijo.
No lo tapes con miedo.
No te paralices por no saber qué hacer.
📌 Acompañar no siempre es tener la solución.
📌 A veces, es simplemente no dejarlo solo en medio del dolor.

No es una amenaza.
No es manipulación.
Es una forma desesperada de decir:
“Ya no puedo más. Necesito que me veas.”
👉 Tu hijo no quiere dejar de vivir.
Quiere dejar de vivir así: en silencio, con presión, sin conexión.
Y si te lo dijo… es porque todavía cree que hay una esperanza.
No lo abraces con tu miedo.
Abrázalo con tu presencia.

Tomado de la red🍁

24/10/2025

Padres de familia:
En el desarrollo de los niños tu presencia es importante, tú eres el puente para que pueda lograr
1.- Rutinas
2.- Explorar y aprender dentro y fuera de casa
3.- Interactuar con otras personas
4.- Asistir a diversos lugares
5.-Proporcionar los medios para adquirir lo que los niños necesitan
6.-Ser su persona segura
7.-Atender sus comentarios de sus diferentes momentos y de personas con las que interactúa 🙂
8.-Tener tiempo de obligación y diversión con los niños
A ser feliz se aprende🍁

24/10/2025

¿Qué es para ti tu hogar?
¿Cuánto respetas a tu familia?
¿Qué acciones haces para llegar e integrarte a tu familia en casa?
Obsérvate y escúchate 🙂

A veces, lo que más enseña no es lo que dices… sino la energía con la que llegas a casa.

Tu hijo no necesita que seas perfecto,
necesita sentir tu paz incluso cuando las cosas no salen bien.

✨ Léelo otra vez… pero ahora piensa en cómo entras hoy a casa.

🧘‍♂️ Antes de hablar, respira tres veces.
Tu calma puede cambiar el clima emocional de toda la familia.

📌 Guarda este post para los días en que sientas que las emociones quieren ganarte.

24/10/2025

Respeto a tu paciente
Psicoterapia limpia sin introducir lenguaje negativo al paciente.
🙂🙂🙂

19/10/2025

Vitamina D, salir al Sol 5 minutos.
Movimiento, aire fresco y luz solar
Para recuperar energía y poder integrarte a tus actividades del día 🤩
A ser feliz se aprende 🍁

19/10/2025

Los niños se cuidan 🥰🙏🏻