04/07/2025
El Ying y el Ñam 🤭
¿Quién se identifica? ☝🏽
El Ying y el Ñam 🤭
Cuidarse también es saber disfrutar 🍔🍟🍫 🍨
Cuidarte no significa vivir a dieta ni prohibirte todo lo que te gusta. Se trata de encontrar un equilibrio: nutrir tu cuerpo con alimentos que te hagan bien, sin dejar de lado esos antojos que también alimentan el alma.
¿Se te antoja una pizza? ¿Unas papitas? ¡Claro que sí se vale! Comer “comida chatarra” de vez en cuando no arruina tu progreso, lo que importa es lo que haces la mayor parte del tiempo.
Aprende a disfrutar sin culpa. Cuando te das permiso, desde el amor propio, no desde el descontrol, dejas de caer en excesos.
Recuerda: el verdadero autocuidado no se basa en la restricción, sino en la conciencia. Comer bien no es castigo, y comer algo rico no es fallar. 💗✨
