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Fitnyz ladies

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fitnyz ladies, Centro de yoga, Boulevard sendero del valle #5525 planta alta, Culiacán.

02/04/2026

No sé trata de llegar más lejos si no mejor! Paciencia yoga Fitnyz ladies

02/04/2026

Tu cuerpo cuerpo 😏 te llamo escucha 😏 Fitnyz ladies

02/04/2026

2 de abril 💙 Día del Autismo

Hoy quiero agradecer profundamente a mis queridas alumnas de yoga, por su sensibilidad, su empatía y su hermoso corazón.

Gracias por sumarse con amor a este día tan importante, por vestir de azul, por abrir su conciencia y por apoyar con respeto y cariño a todas las personas dentro del espectro.

El yoga nos enseña a conectar, a sentir, a comprender sin juzgar… y hoy ustedes lo han demostrado con cada gesto, cada intención y cada abrazo.

Que esta práctica siga expandiendo amor, paciencia y luz en sus vidas y en la vida de quienes las rodean.

Gracias por ser una comunidad tan hermosa y consciente 💙🧩
Yoga Fitnyz

01/04/2026

Miércoles de yoga Fitnyz pilates!

01/04/2026

Miércoles de luna rosa!

🌕💗 Meditación de Luna Rosa

Cierra tus ojos…
Inhala profundo por la nariz…
y exhala suavemente por la boca…

Siente cómo tu cuerpo se relaja
y tu mente se vuelve tranquila 🌿

Imagina una luz rosa suave
bajando desde la luna
envolviendo todo tu ser con amor…

La Luna Rosa nos invita a florecer 🌸
a soltar lo que ya no necesitamos
y abrir el corazón a nuevos comienzos

Repite en silencio:
“Me libero, me renuevo, florezco en amor” 💗

Permanece aquí unos momentos…
respirando… sintiendo… confiando…

Poco a poco regresa
llevando contigo esta calma
y esta luz en tu corazón ✨

Namasté 🙏

01/04/2026

Yoga Fitnyz ladies yoga

01/04/2026

Fitnyz ladies yoga pilates

01/04/2026

Fitnyz ladies de semana con energía que transforma mente, cuerpo y más. Namaste. Fitnyz ladies ladies yoga pilates.

31/03/2026

Feliz cumpleaños querida yogui Miriam 🎊✨
Que esta nueva vuelta al sol esté llena de luz, paz y momentos que nutran tu alma 🧘‍♀️💫

Que cada respiración te acerque a la calma,
cada práctica te fortalezca
y cada día te regale motivos para sonreír 🌷

Gracias por compartir tu energía y tu camino.
¡Que el universo te abrace hoy y siempre!

30/03/2026

Yoga 💪 Fitnyz ladies

30/03/2026

Inicio de semana con energía que transforma mente, cuerpo y más. Namaste. Fitnyz ladies

30/03/2026

Los beneficios de cada una:
🧘‍♂️ Pinza con bloques (variación de Paschimottanasana)
Esta es una flexión hacia adelante usando bloques para adaptar la intensidad.
Beneficios:
Mejora la flexibilidad de la espalda, isquiotibiales y pantorrillas.
Reduce tensión lumbar al permitir una postura más alineada con apoyo.
Estimula órganos abdominales, favoreciendo la digestión.
Disminuye el estrés al ser una postura calmante.
Accesibilidad: los bloques ayudan a personas con poca movilidad a realizarla correctamente.
🦎 Torsión con postura lagarto (variación de Utthan Pristhasana con giro)
Esta postura combina apertura de caderas con una torsión de columna.
Beneficios:
Abre profundamente las caderas y flexores (ideal si pasas mucho tiempo sentado).
Mejora la movilidad de la columna gracias a la torsión.
Fortalece piernas y core al mantener estabilidad.
Favorece la desintoxicación al estimular órganos internos mediante la torsión.
Aumenta el equilibrio y la coordinación.
💡 Beneficio combinado
Practicar ambas en secuencia:
Equilibra flexión + extensión + rotación de la columna.
Mejora la conciencia corporal.
Ayuda a prevenir lesiones al trabajar movilidad completa.

Dirección

Boulevard Sendero Del Valle #5525 Planta Alta
Culiacán
80058

Horario de Apertura

Lunes	9am - 5pm
Miércoles	9am - 5pm
Viernes	9am - 5pm

Página web

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