Psic. Yasmin López

Psic. Yasmin López Psicoterapia Cognitivo Conductual

Mis mejores deseos en estas fiestas con sabor a hogar, familia, amigos, alegrías y union, pero sobre todo en paz y armo...
24/12/2025

Mis mejores deseos en estas fiestas con sabor a hogar, familia, amigos, alegrías y union, pero sobre todo en paz y armonía🙏 🎊🪅🎄🎅🏼🎉🥳🎁

✨ Los procesos no son lineales y está bien.Habrá días de avances y también días que parecen retrocesos… y eso no signifi...
26/08/2025

✨ Los procesos no son lineales y está bien.
Habrá días de avances y también días que parecen retrocesos… y eso no significa que no estés creciendo.

Sanar, aprender y conocerte es un camino con curvas, pausas y nuevos comienzos. 💚
Permítete ir a tu propio ritmo.

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😴💭 ¿Tienes pereza o estás procrastinando? Aunque se parezcan, no son lo mismo.👉 La pereza aparece cuando no tienes energ...
25/08/2025

😴💭 ¿Tienes pereza o estás procrastinando? Aunque se parezcan, no son lo mismo.

👉 La pereza aparece cuando no tienes energía ni motivación, y suele mejorar con descanso.
👉 La procrastinación es evitar tareas importantes, aunque sí tengas energía, y suele estar relacionada con ansiedad, miedo al fracaso o perfeccionismo.

La diferencia es importante: mientras la pereza pide descanso, la procrastinación pide trabajar en tu gestión emocional y tus hábitos.

💚 En terapia puedo ayudarte a identificar qué te está deteniendo y a construir estrategias para avanzar con más confianza y menos culpa.

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💻❤️ Tu relación también puede crecer a la distanciaLa terapia de pareja no solo es para “cuando todo va mal”. También es...
21/08/2025

💻❤️ Tu relación también puede crecer a la distancia

La terapia de pareja no solo es para “cuando todo va mal”. También es un espacio para:
✔ Mejorar la comunicación
✔ Resolver conflictos con empatía
✔ Reconectar con la pareja
✔ Aprender a escuchar
✔ Tomar acuerdos y negociar

Con la terapia online, tú y tu pareja pueden trabajar en su relación desde la comodidad de su hogar, sin importar dónde se encuentren.

🌱 Fortalezcamos juntos los lazos que los unen.

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📍 Psic. Yasmín López – Terapia cognitivo-conductual

💫 En medio de la rutina es fácil desconectarnos de nosotros mismos… pero volver a ti es posible.Aquí te comparto 5 forma...
20/08/2025

💫 En medio de la rutina es fácil desconectarnos de nosotros mismos… pero volver a ti es posible.

Aquí te comparto 5 formas sencillas de reconectar contigo y recordarte que tu bienestar también merece tiempo y atención.

Y si sientes que necesitas un acompañamiento más profundo, la terapia puede ser ese espacio seguro para escucharte y sanar. 💚

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💚 Leer palabras como estas me recuerda por qué amo lo que hago.Agradezco profundamente la confianza de cada persona que ...
15/08/2025

💚 Leer palabras como estas me recuerda por qué amo lo que hago.
Agradezco profundamente la confianza de cada persona que decide iniciar su proceso de terapia conmigo.

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Muchas veces somos más duros con nosotros mismos que con cualquier otra persona.El cambio comienza cuando practicamos la...
13/08/2025

Muchas veces somos más duros con nosotros mismos que con cualquier otra persona.
El cambio comienza cuando practicamos la compasión y empatía también hacia adentro. 💚

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💚 Hoy celebramos el Día Internacional de la JuventudSer joven es soñar, aprender, equivocarse y volver a intentar.Es una...
12/08/2025

💚 Hoy celebramos el Día Internacional de la Juventud
Ser joven es soñar, aprender, equivocarse y volver a intentar.
Es una etapa llena de retos, cambios y descubrimientos… pero también de dudas, miedos e inseguridades.

En terapia, acompaño a adolescentes y adultos jóvenes a:
✔ Fortalecer su autoestima
✔ Manejar la ansiedad y el estrés
✔ Mejorar sus relaciones y comunicación
✔ Encontrar claridad en sus metas

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🌱 Invertir en tu bienestar emocional hoy, es cuidar tu futuro mañana.

😔 No es lo mismo estar triste que vivir con depresión, aunque a veces puedan sentirse parecido.La tristeza es parte natu...
08/08/2025

😔 No es lo mismo estar triste que vivir con depresión, aunque a veces puedan sentirse parecido.

La tristeza es parte natural de la vida y suele mejorar con el tiempo.
La depresión es un trastorno que puede afectar profundamente tu día a día y requiere atención profesional.

💚 En terapia puedo ayudarte a identificar lo que sientes y acompañarte en el proceso para recuperar tu bienestar.

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🌱 Tu bienestar emocional es mi prioridad en un espacio terapéutico 🌱Si estás pasando por un momento difícil o simplement...
04/08/2025

🌱 Tu bienestar emocional es mi prioridad en un espacio terapéutico 🌱
Si estás pasando por un momento difícil o simplemente quieres trabajar en tu crecimiento personal, estoy aquí para acompañarte.

👩‍⚕️ Brindo terapia cognitivo-conductual en un espacio seguro y de confianza, diseñado para adolescentes, adultos y parejas.

✨ Podemos trabajar juntos temas como:
✔️ Autoestima y amor propio
✔️ Ansiedad y depresión
✔️ Manejo de emociones
✔️ Duelo, pérdidas y rupturas
✔️ Conflictos de pareja y comunicación

📍 Sesiones presenciales en Col. Miguel Alemán, Culiacán
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💬 Da el primer paso hacia tu bienestar, ¡me encantará acompañarte!

😮 Dato curioso sobre tus emociones¿Sabías que una emoción solo dura 90 segundos en tu cuerpo?Cuando sentimos tristeza, e...
02/08/2025

😮 Dato curioso sobre tus emociones

¿Sabías que una emoción solo dura 90 segundos en tu cuerpo?

Cuando sentimos tristeza, enojo o miedo, el pico fisiológico de esa emoción solo permanece durante minuto y medio.
Lo que hace que dure más… es lo que pensamos al respecto. 🧠

💬 Tu mente puede alargar una emoción o ayudarte a soltarla.

Aprender a gestionar tus emociones sí es posible.
La terapia es un espacio para lograrlo.

📍 Agenda tu sesión conmigo, Psic. Yasmín López.
Estoy para acompañarte.

🧠 “No se trata de ser fuerte todo el tiempo, se trata de darte permiso para sentir y sanar.”A veces nos exigimos mantene...
31/07/2025

🧠 “No se trata de ser fuerte todo el tiempo, se trata de darte permiso para sentir y sanar.”

A veces nos exigimos mantenernos firmes, como si mostrar lo que sentimos fuera sinónimo de debilidad.
Pero sanar comienza cuando te permites sentir, nombrar tu dolor y pedir ayuda.

✨ La terapia es un espacio seguro para soltar lo que pesa y reencontrarte contigo.
No estás sola, no estás solo. Estoy aquí para acompañarte.

📍Agenda tu sesión con la Psic. Yasmin López.
🗓️ Atención a adolescentes, adultos y parejas.
📲 Envíame un mensaje para más información.

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