Psic. Jesus David Escobar

31/12/2025

Cerrar ciclos no solo es decir adiós a lo que nos dolió, también es honrar y agradecer a quienes caminaron a nuestro lado. 👣
​Este año ha sido un viaje de aprendizaje para todos. Gracias por leerme, por permitirme entrar en tu espacio personal (tu feed) y por confiar en las herramientas que comparto para tu salud mental.
​Mi mayor deseo para ti es que el 2026 sea un año de mucha paz mental y autocompasión. ¡Gracias por estar aquí! ✨

31/12/2025

Sentir no es el problema; ignorarlo, sí.
Hagamos de 2026 un año de escucha activa.

19/10/2025

19/10/2025

La detección temprana salva vidas.
Cuidate, checate

15/10/2025

Decir “estoy bien” se ha vuelto una respuesta automática.
Pero la realidad es que no siempre lo estamos, y eso es completamente normal.
Aceptar nuestras emociones, incluso las difíciles, es una forma de cuidarnos.

Está bien no estar bien.

Lo importante es no quedarte solo con eso, y permitirte pedir ayuda cuando lo necesites.

10/10/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, queremos recordar que está bien no estar bien. Hablar, pedir ayuda y apoyarnos mutuamente es un acto de coraje, no de debilidad.

Cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar la física. Escuchémonos, validemos lo que sentimos y construyamos espacios seguros para todos. 💚
🧠

10/10/2025

El 10 de octubre, Día mundial de la Salud Mental, busca visibilizar esta crisis global y promover la inversión en sanidad para facilitar un acceso equitativo a los servicos, así como desestigmatizar su atención y cuidado.

29/10/2024

La ansiedad no define quién eres, es solo una señal de que necesitas cuidarte un poco más. 🌱✨



́nEmocional

25/10/2024

Lo más importante no es comprender completamente lo que alguien está experimentando, sino reconocer y aceptar sus sentimientos o perspectivas. Implica que la validación emocional puede ser más significativa que la comprensión intelectual, enfatizando la importancia de apoyar a los demás en sus vivencias, incluso si no las entendemos completamente.