Cardiólogo Oswaldo Lagunas Uriarte

26/12/2025

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉

Dana García, Judth Silva, Jose Efren Uriarte Gallardo

25/12/2025

🗓️ 25 de diciembre | Calendario de Adviento cardiosaludable�Disfruta de la Navidad cuidando de lo más importante: tu salud y la de quienes te rodean. Cada pequeño gesto cuenta para proteger tu corazón hoy y todo el año. 💙
🎁 Feliz Navidad

21/12/2025

🗓️ 21 de diciembre | Calendario de Adviento cardiosaludable
Evita la contaminación siempre que puedas. La polución ambiental se asocia a mayor riesgo de infarto e ictus.
Prioriza zonas verdes, evita el ejercicio intenso en picos de contaminación y protege tu corazón también en el día a día.

20/12/2025

🚨 Estrés, excesos alimentarios y cambios en la rutina pueden aumentar la carga para el corazón durante las fiestas.
Por eso, en estas fechas es especialmente importante cuidar lo que comes, sobre todo si tienes factores de riesgo, eres paciente cardiovascular o has tenido patología previa.

Diversos estudios muestran que en periodos festivos se incrementan los eventos cardiovasculares y los ingresos hospitalarios.

En esta festividades 🥳 Cuida tu Corazón 🫶.

20/12/2025

19/12/2025

🗓️ 19 de diciembre | Calendario de Adviento cardiosaludable
Reducir azúcares añadidos ayuda a controlar el peso, la glucosa y protege la salud del corazón.

👉 Prioriza alimentos frescos, limita bebidas azucaradas y revisa el etiquetado.

🔗Así afecta la diabetes a tu corazón: https://fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/videos-fec/telodigodecorazon/diabetes/3353-como-afecta-la-diabetes-al-corazon.html

19/12/2025

Recuerda entre más camines 🚶‍♀️ es mejor para tu corazón, son pasos para tu salud.

🗓️ 18 de diciembre | Calendario de Adviento cardiosaludable
Caminar al menos 3.967 pasos diarios ya se asocia con beneficios para la salud cardiovascular y una reducción del riesgo de eventos cardiacos.

👉 No hace falta llegar a grandes cifras: suma pasos a lo largo del día, evita el sedentarismo y mantén el cuerpo en movimiento.

, te lo agradecerás mañana.

16/12/2025

Vida y Diciembre Cardio saludable 🫀
16 diciembre 2025

🗓️ 16 de | Calendario de Adviento cardiosaludable
Tras un evento cardiovascular, el autocuidado es para siempre.

👉 Cada decisión diaria suma: Seguir el tratamiento, mantener hábitos saludables y no perder el seguimiento es clave para prevenir recaídas.

, te lo agradecerás mañana.

16/12/2025

🗓️ 16 de | Calendario de Adviento cardiosaludable
Tras un evento cardiovascular, el autocuidado es para siempre.

👉 Cada decisión diaria suma: Seguir el tratamiento, mantener hábitos saludables y no perder el seguimiento es clave para prevenir recaídas.

, te lo agradecerás mañana.

15/12/2025

¡obtuvo 5.188 seguidores, creó 42 publicaciones y recibió 448 reacciones en los últimos 90 días! Gracias a todos por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

15/12/2025

🫀 El infarto no siempre avisa como lo esperamos.
No todo es un dolor intenso en el pecho. A veces aparecen señales más sutiles como falta de aire, sudor frío, mareo, náuseas o un cansancio extremo.

En las mujeres, además, los síntomas pueden ser diferentes o menos reconocibles: dolor en la espalda, el cuello o la mandíbula, molestias digestivas, ansiedad o una fatiga inusual. Esto hace que, en muchos casos, el diagnóstico se retrase.

También existen factores de riesgo específicos en la mujer, como la diabetes, la hipertensión durante el embarazo, la menopausia precoz o determinadas enfermedades autoinmunes, que aumentan el riesgo cardiovascular.

Reconocer las señales y conocer los factores de riesgo es clave. Ante la duda, consultar a tiempo puede salvar vidas.

➡️ No esperes tener signos alarma, acude a tu chequeo de Rutina. Estamos para servirte de Corazón.

🫀


Citas 667 707 4510 o al WhatsApp 667 495 3680