03/06/2024
El Día Mundial de la Bicicleta se celebra cada 3 de junio, con la finalidad de visibilizar la importancia de un medio de transporte ecológico y saludable.
Su uso contribuye a paliar la crisis del mundo actual, debido a la contaminación y al cambio climático que está experimentando el planeta.
¿CÓMO AYUDA EL CICLISMO A LA SALUD MENTAL?
El ciclismo actúa como un antidepresivo natural. Al pedalear, estimulas la liberación de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que mejoran tu humor y tu estado de ánimo en general.
El cerebro experimenta un aumento en la capacidad de aprendizaje y la memoria, influyendo positivamente en la toma de decisiones, entre otras actividades mentales.
Además cuando das pedaladas estás potenciando tu sistema inmunológico y ayudando a tu cuerpo a perder grasas, mejora el riego sanguíneo, reduce los niveles de colesterol, incrementa la fuerza del corazón y la capacidad pulmonar, fortalece los músculos y mantiene la densidad de los huesos.
Nada como una bocanada de aire fresco para rejuvenecer y recargar energías.
