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Nutrióloga Diana Covarrubias - Nutrición & Salud CR

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Nutrióloga Diana Covarrubias - Nutrición & Salud CR

Consulta nutricional presencial y en línea 🍏

01/05/2026

Champiñones 🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫 aportan pocas calorías y son una excelente fuente de fibra, agua, proteína vegetal, vitaminas y minerales.

30/04/2026

Wrap de lechuga, rico, fresco y saludable 🥬👌

29/04/2026

Omelette 🫰🏻

28/04/2026

Nopales en salsa de jitomate 👌
-Nopales picados cocidos
-Queso panela en cubos asado
-Salsa: jitomate, cebolla, ajo, 1 pizca de sal
"Revolver los ingredientes y dejar hervir"

27/04/2026

Los cambios no tienen que ser de la noche a la mañana, pequeñas mejoras llevan a hábitos reales y duraderos ....

23/04/2026

Calabacitas a la mexicana con queso panela.. Una comida completa y saludable 👌

05/03/2026

🇲🇽☠️🥤México en Diálisis: La Epidemia Silenciosa del Azúcar

En México, la demanda de hemodiálisis ha aumentado drásticamente, pasando de 40,000 a más de 100,000 pacientes en una década, impulsada principalmente por la diabetes derivada del consumo excesivo de azúcares y refrescos. Esta crisis de salud, agravada por el consumo de 166 litros de refresco al año por persona, satura los servicios médicos y afecta la esperanza de vida.

Esta realidad nos obliga a reflexionar sobre nuestros hábitos diarios y las decisiones que tomamos como sociedad. La prevención, la educación nutricional y la reducción del consumo de bebidas azucaradas no son opciones, son una necesidad urgente si queremos frenar el avance de la enfermedad renal y proteger la vida de las futuras generaciones.

04/03/2026

Descubre el placer de comer sano. Nutre tu cuerpo y deleita tu paladar 😋

Conoce la porción y tipo de alimentos adecuados a tus necesidades nutricionales..
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Tratamiento nutricional personalizado ✨️

01/03/2026

Tortitas de avena saludables, una opción para darle variedad a tus comidas

Conoce la porción y tipo de alimentos adecuados a tus necesidades nutricionales..
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28/02/2026

Ejemplos saludables a base de huevo para incluir en sus almuerzos 👇

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27/02/2026

Desayunos frutales 🥭🍓🍌🫐🥝

21/02/2026

Cóctel de frutas 🍌🥭🍓🥝

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