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En esta página podrás encontrar tips, recetas e información sobre nutrición! Soy Jarissa Rubio K

19/10/2024

Aparta tu platillo para el siguiente lunes 21 de octubre!! Siempre saludable, completo y deli🫶🏼

11/07/2024

Comida para LUNES 15 de julio
Aparta tu platillo

https://chat.whatsapp.com/JF5MeWaqlkbGBCJ0Aa3Csm

27/06/2024

Hola! Soy Jarissa Rubio, licenciada en nutrición, todos los lunes estaré ofreciendo un platillo sano y deli😋 hay un grupo de whatsapp por si alguien le interesa saber que habra o apartar su platillo se puede agregar en este link

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Este lunes 1 de julio habrá este platillo:
Barquitos de calabaza rellenos de carne molida emcon salsa de tomate y arroz basmati

04/01/2024

Tu cuerpo te habla✨✨✨

10/12/2022

Nutrióloga Jarissa Rubio K shared a post on Instagram: "Etiqueta a esa persona que se recetea estos medicamentos🫣 . . ". Follow their account to see 222 posts.

14/06/2022

GLOW SKIN JUICE✨
Te dejo esta receta de jugo que te va a encantar!! Guárdala para que la hagas y compártela🫶🏻
Esta receta solo agrega agua, hielos y puedes agregar o no tu endulzante favorito (yo agregué stevia).
Este jugo es alto en antioxidantes, vitamina C, carotenos, contiene fibra y con todas sus vitaminas y minerales nos hará fortalecer nuestro sistema inmunológico✨

02/06/2022

Tacos de Atún al Pastor🌮
Deli verdad? Recetas diferentes, fáciles y saludables en mi BeHealthy Project Vol.3✨ Las porciones son personalizadas, calculadas especialmente para ti! 21 días (desayuno, comida, snack y cena) 21 recetas diferentes🫶🏻
Escríbeme por DM si te interesa!

31/05/2022

¿Te identificas?
Dale swipe para conocer sobre esto✨

28/05/2022

Día mundial de la nutrición con mis nutris🤍🦦
Amo poder compartir un poco de lo que se con ustedes, amo escuchar que son más felices por sentirse mejor cuando se cambian pequeñas cosas en el estilo de vida🫶🏻
Hace 6 años entre a esta carrera sin haber ido nunca con un nutriólogo o nutrióloga, no me imaginaba lo que sería, y mis amigas, colegas, hermanas que me gane❤️

13/05/2022

GERMINADO DE ALFALFA 🌱
Los germinados son alimentos vivos, sin semillas comestibles que empiezan a brotar hojas, tallos, brotes. Estas poseen un alto valor nutricional.
Existen diferentes tipos de germinados; guisantes, granos, vegetales y semillas.
Esta imagen es germinado de alfalfa 🌱 nos brinda muchas vitaminas, minerales y fibra y ademas es comidita para nuestras bacterias del intestino (en la microbiota)
Utilízalo en todos tus platillos🫶🏻

10/05/2022

Día de la madre

Hoy celebramos a todas las mamas, que siguen con nosotros y las que se adelantaron en su camino tambien🤍

Este post es para agradecer a Dios, la vida y el universo por ponerme a esta mujer como mi mama. Mami eres la persona que más admiro en el mundo, la que me hace ser tan feliz, la que me enseña a que soy capaz de hacer cualquier cosa que me proponga, que puedo hacer todo así como tu; la mejor mama, la mejor guía, la mujer más trabajadora, la que da amor con tan solo verme a los ojos, la que con un sólo abrazo me reinicia y es mi gasolina de amor, la mejor compañía para mi papi (son mi motor de vida) la que educa a tres niñas con personalidades diferentes y nos da a cada quien la atención, consejos y amor que tanto necesitamos, la mujer que es admirada por muchos aunque no conozcan ni un pedacito de lo que haces, lo que dices y la energía tan bonita y llena de amor que transmites, la mejor maestra de todo (vida, trabajo, filantropía, cocina, familia y tantas cosas que la lista es muy larga).
Te lo digo con mis hechos y en veces con mis palabras, eres lo que yo quiero ser cuando crezca y si es así, en un futuro con mi familia🤍
Realmente haces nuestra vida muy feliz te agradezco porque gracias a ti y a mi papi soy lo que soy ahora y soy muy feliz✨
Feliz día a la persona que tiene todo mi corazón completito, a la más poderosa, a mi mami❤️ te amo con todo mi ser

28/04/2022

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