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Centro Psicológico Kardia.

Casa
Mexico
Distrito federal
Centro Psicológico Kardia.

En Kardia, cuidamos mentes y sanamos corazones.

22/07/2025

El arte de amarse así mismo/a❤️‍🩹❤️

Cada ser humano es valioso por existir, a pesar de ser imperfecto, es digno de consideración y al margen de la opinión de las personas puede construir sus objetivos, metas de vida y sus sueños, si así se lo propone.💆🏽‍♂️🧠🧡

La terapia psicológica, te ayuda a mejorar la manera en que te relacionas contigo.✨

No dejes pasar más tiempo y comienza tu proceso psicológico con nosotros.✍️📝🤳🏽

17/07/2025

Tener cerca al Centro Psicológico Kardia., te beneficia.❤️🧠

Nos enfocamos en identificar, cuestionar y sustituir pensamientos irracionales por pensamientos más racionales que te permitan conectar con emociones funcionales y crear conductas de autoayuda 👌🏽👍🏽✨

En las sesiones de tú proceso psicológico, obtendrás herramientas para entrenarte en desarrollar habilidades de:

🟢Regulación emocional
🟢Efectividad interpersonal
🟢Tolerancia al malestar
🟢Conciencia básica para el manejo de pensamientos intrusivos (entre otras).

¡Agenda ahora mismo y obtén este beneficio para tu salud mental!

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16/06/2025

¿Te sientes sin rumbo fijo, perdido/a en la vida, te invaden emociones muy intensas y tus problemas no tienen para cuándo terminar?🤔🥹

Y es que nos han enseñado a pensar correctamente y a quién "debemos" o no "debemos" ser y cómo "tenemos que comportarnos", pero no nos enseñaron a pensar por nosotros mismos y cómo vivir razonablemente felices. Nos enseñaron a culparnos, pero no a responsabilizarnos de nuestros actos erróneos.😕💔😢

Pero no te preocupes, la terapia psicológica puede ayudarte a:
• Aprender un método para conocerte más.
• Tener herramientas de gestión emocional.
• Identificar y cambiar pensamientos irracionales que causan emociones intensas y conductas destructivas.
• Lograr tus objetivos, alcanzar tus metas y sueños en la vida.
• Transformar tu vida.🌻🍀✨

Así que ¡no esperes más y agenda hoy mismo!✍️📝🛎️

Aprovecha la promoción de entrevista inicial GRATIS, que será por tiempo limitado. 🌟💫😌

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15/06/2025

Al padre: 👨‍👧

Por más pesado que haya sido tu día, por más que te abrume el ruído del mundo, recuerda que en tu interior puedes encontrar un espacio de silencio que disminuya tu malestar. Solo respira profundo, concéntrate y el alivio llega.🧘🏽‍♂️🕊️😌

No olvides que no eres mal padre por cansarte, por poner límites y por esforzarte por hacerlo lo mejor que puedes, con los recursos que tienes.

¡Feliz día del padre!👨‍👦‍👦

11/06/2025

Cada momento es único y cuando te entregas a él sin postergar, el miedo se disipa, la mente se aclara, se calma y se abre.🧠🤯🧠

Comienza tu proceso psicológico hoy.✅👌🏽🌻

Te ofrecemos terapia en línea, para tu mayor comodidad desde tu hogar o trabajo.💻📲🌟

09/06/2025

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Terapia en línea:
Entrevista inicial: $200⁰⁰ 💻
Sesiones subsecuentes: $250⁰⁰

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04/06/2025

Tú eres tu propia luz, tu refugio, tu paz, tu calma. Y aunque es válido desear y buscar esa luz en los demás, en las circunstancias o en tus logros, no es necesario. 🌟

Para encontrar esa luz, busca en tu interior, arraiga en tu corazón la idea de que eres una persona valiosa y digna de merecimiento, solo porque existes. 🫶🏽🌻💛

En cada paso y en cada camino que recorres, cuando la oscuridad y la soledad te digan lo contrario y te distraigan de mirar tu luz, entonces concéntrate en el presente, en el aquí y ahora, recuerda que si te obsesionas con el pasado, te sientes deprimido/a y si te obsesionas con el futuro, te angustias, el presente te calma.👌🏽🍀💫

Cuando vengan pensamientos y circunstancias de mucha oscuridad, desolación, miedo y dolor, acepta que son parte de la vida, pero no te identifiques con ellos, porque no depende de ti que sucedan, pero si depende de ti dejar que te arrastren. No olvides que el dolor es inevitable, pero sufrir es una opción ✨

Comienza tu proceso psicológico e inicia el recorrido hacia la búsqueda en tu interior.

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28/05/2025

La ansiedad de los cincuenta.😱

¿Últimamente te has sentido con ansiedad? ¿Te has preguntado con frecuencia lo siguiente?🤔

¿Aproveché mi tiempo? ¿Y si enfermo? ¿Y si muero sin haber vivido de verdad?😵‍💫

Así empieza la ansiedad, como una desconexión con el sentido de la vida. No es solo miedo, es una alerta, un llamado para despertar y hacer un nuevo trato con la vida.🚨

A los cincuenta, cuando el futuro se ha vuelto pasado, a veces puede parecer que el propósito de la vida se está llendo y surge la ansiedad, pero recuerda que, no tiene que ver con lo que has logrado, sino tiene que ver con lo que estás dispuesto/a a seguir dando. No es lo que tienes, sino es lo que eres en tú corazón ❤️

No se trata de evitar el sufrimiento, sino de darle un sentido, pero para hacerlo, primero debes saber que eres libre de elegir la actitud que te llevará a hacerlo, ahí está el fin de la ansiedad, si tú lo decides.✨

Comienza a transformar tu vida hoy mismo.

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12/05/2025

La diferencia entre la culpa y la responsabilidad, es que cuando cometes un error y te culpas, te estás condenando por el error, pero cuando te responsabilizas, solo condenas a tu acción errónea y buscas cambiarla en el futuro.☘️

La terapia psicológica te ayuda a entender la diferencia.✨

¡Inicia tu proceso de terapia hoy mismo!👐🏽

En Kardia, te esperamos con lo brazos abiertos 🤗

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03/05/2025

¿Qué tan compasivo/a estás siendo contigo el día de hoy?🤔

Recuerda que serlo, no equivale a tenerte lastima. 𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 🤓

Tenerte lastima, es tener una autopercepción de incapacidad por resolver tus problemas, en cambio la autocompasión, es entender que frecuentemente el sentir dolor, miedo, frustración, rabia, angustia, etc., y actuar de manera contraproducente, es el resultado de muchas situaciones que has pasado. Al mismo tiempo es tratarte bien, tenerte amor, cuidarte, aceptarte..., para buscar cambios que te beneficien. ❤️✅✨

Si te hizo sentido esta publicación y de algo te ha servido, comparte, comenta o dale a me gusta, para que pueda llegar a más personas que también les sirva.😍👍🏽👌🏽

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22/04/2025

¿Que tan conciente de tu forma de respirar estás siendo el día de hoy?🤔

🙇🏽🙇🏽‍♀️Regálate unos minutos para poner atención a tu respiración y calma tu mente. Te dará claridad para continuar con tu día. ☀️

¡Te deseamos excelente martes!✨

30/08/2023

Reacción a la entrevista de GYPSY ROSE y su historia.

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