APSIC

08/10/2025

08/10/2025

🎈 CUANDO UN NIÑO DICE “¿JUGAMOS?”… ESTÁ DICIENDO MUCHO MÁS

Un niño no te dirá: “necesito hablar” o “estoy triste”.
Te dirá, con su lenguaje más puro: “¿jugamos?”

Porque el juego no es solo diversión, es comunicación emocional, autorregulación y desarrollo cerebral.
Durante el juego, su cerebro libera dopamina, oxitocina y endorfinas, sustancias que fortalecen la memoria, reducen el estrés y consolidan el apego seguro.

Investigaciones en neurociencia del desarrollo (Panksepp, 2007; Pellis & Pellis, 2021) demuestran que el juego libre activa la corteza prefrontal, la región encargada de la empatía, la planificación y el control emocional.
Es decir: cuando juega, su cerebro se entrena para la vida.

Déjalo jugar.
No lo satures de tareas, ni de actividades programadas.
El juego no es pérdida de tiempo —es la forma más elevada de aprendizaje emocional.

🌱 Jugar es su manera de entender el mundo, de sentirse amado y de conectar con lo esencial: la presencia del adulto que lo acompaña sin prisa.
Cuando un niño te dice “¿jugamos?”, en realidad te está diciendo:

“Quiero estar contigo, quiero sentirme visto, quiero que el mundo vuelva a ser seguro.”

Así que si puedes, deja el celular, deja el reloj…
y juega.

Porque en cada partida de escondidas, en cada dibujo compartido,
tu hijo no solo está jugando.
Está sanando, creciendo y amándote. 💛

⸻

📚 Basado en evidencia científica:
• Panksepp J. (2007). The neurobiology of play: cross-species perspectives. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 31(8), 1234–1245.
• Pellis S. & Pellis V. (2021). The playful brain: venturing to the limits of neuroscience. Oxford University Press.
• Brown, S. (2010). Play: How it shapes the brain, opens the imagination, and invigorates the soul. Avery Publishing.

08/10/2025

Por favor aprovecha estas valiosas charlas que nos ofrece la ODI. Te invitamos a el último par de charlas, hoy. https://us06web.zoom.us/j/82064788400

02/10/2025

Tomado de EbueloEduca. cierto

02/10/2025

las redes sociales provocan depresión, ansiedad y hasta autolesiones. El celular no educa. Los limites los establecen las madres, los padres, los tutores responsables. Los limites son un acto de amor.

19/08/2025

De acuerdo

14/08/2025

De acuerdo

Luis, de 15 años, recibió un sermón de 20 minutos de su padre sobre la importancia de hablar con respeto.
Esa misma noche, en medio de una discusión con su madre, vio cómo ese mismo hombre gritaba, golpeaba la mesa y se inclinaba hacia ella con el puño cerrado, en un gesto que no necesitaba llegar al golpe para imponer miedo.

Luis, con el corazón acelerado, soltó:
—“¿Y el respeto que me pediste?”
Su padre giró, con la mirada dura:
—“No me respondas así. Soy tu padre.”

Ese día, Luis entendió que en su casa el respeto no era un valor… era una exigencia para los demás.

REFLEXIÓN
Nada destruye más rápido la autoridad que pedir respeto y sembrar miedo.
Un adolescente que ve a su padre romper las mismas normas que exige, no aprende a obedecer… aprende a desconfiar. Y la desconfianza es el inicio del distanciamiento.

CONSEJO PRÁCTICO
Si quieres que tu hijo te respete, empieza por respetar tú las reglas que impones.
No es cuestión de “ser perfecto”, es cuestión de ser coherente:
1. Si gritas, reconoce que perdiste el control y pide disculpas.
2. Si rompes tu propia norma, admite que tú también puedes equivocarte.
3. Si exiges respeto, muestra cómo se da… incluso en medio de un enojo.
Porque si tu autoridad solo vive cuando otros callan, no es respeto: es dominio disfrazado de cuidado. Y los hijos que crecen bajo dominio… tarde o temprano se rebelan y se alejan.

Puedes creer que “mientras vivas en mi casa” es la carta ganadora para cualquier discusión, pero si tu ejemplo contradice tus palabras, cada orden que das es una grieta más en tu credibilidad.
El día que tu hijo pueda elegir, no buscará tu consejo ni tu compañía… porque aprendió que contigo no se puede dialogar, solo se obedece.
Y que tus palabras no tienen valor, porque nunca fueron respaldadas por tu ejemplo.

29/06/2025

Castigué su actitud y su mal comportamiento, pero no supe porque era su angustia y su mala actitud.
Cuando tu hijo grita, lanza la mochila, rompe algo o tira la puerta por frustración, la reacción instintiva puede ser enviarlo a su cuarto o castigarlo. Pero ese acto ignora una emoción profunda: la angustia que no supo cómo expresar.
Muchas veces ese grito o golpe es un mensaje: “Estoy sufriendo y no sé cómo pedir ayuda.”
Responder con silencio, puerta cerrada o castigo sin diálogo apaga la oportunidad de conectar y sanar.
El verdadero desafío de los padres consiste en reconocer la emoción detrás de la acción, no gritar ante el estallido y aplicar una consecuencia lógica. Ese es el camino que realmente deja enseñanza a tu hijo.

🧩 Ejemplo real:
Carlos, 14 años, llega a casa visiblemente furioso tras un mal examen. Al encontrarse tan frustrado, arroja su mochila y golpea la cama. Su madre, sin preguntar nada, lo empuja a su cuarto y cierra la puerta.
“No estaba enojado por el examen… estaba perdido. Tenía miedo de que me regañaran otra vez. Me dio rabia, pero también me dolió.
Y sin palabras me encerraron… nunca nadie me dice ‘te entiendo’.”

✍️ Ejercicio para padres:
1. Pon atención a la emoción: cuando algo se rompe, ¿ves sólo el objeto o también el dolor detrás?
2. Haz una pausa real: antes de alejarlo, toma un segundo para respirar.
3. Ofrece un espacio activo: en lugar de mandarlo directamente al cuarto, acompáñalo unos minutos.
4. Acércate y pregunta: ¿qué emoción—miedo, dolor, frustración—desató esta reacción?

✅ Consejo práctico – ¿Cómo evitar empujones emocionales?
1. No conviertas su emoción en puerta cerrada. En lugar de “Vete a tu cuarto”, di:
“Quiero saber por qué te sientes así. Si quieres, hablemos.”
2. Valida antes de corregir:
“Entiendo tu molestia. Me duele verte así.”
3. Reparen juntos:
“¿Qué tal si arreglamos lo que rompiste y luego buscamos apoyo para estudiar?”

❤️ Enviar a tu hijo a su cuarto puede parecer la solución más rápida… pero ese silencio, sin conexión, deja una herida abierta.
Castigar sin comprender qué lo afecta es no enseñarle nada.
Cuando comprendes que tras la explosión emocional hay angustia, miedo o frustración, tu rol deja de ser de vigilante para convertirse en un guía que acompaña. En lugar de apartarlo, lo integras. En lugar de castigar, lo escuchas.
Porque no se trata de buscar culpables. Se trata de que aprenda a gestionar sus emociones… y de que tú se lo enseñes con tu ejemplo.
Y eso… eso sí sana.

Original...

26/06/2025

La atención psicológica ayuda a acomodar algunas cosas que nos pueden hacer sentir cierto malestar o incomodidad. Todas las personas tenemos el derecho a ser mejores cada día en diferentes áreas de la personalidad.
Aprendizaje
Salud emocional y social.

26/06/2025

Recuerda que este jueves 26 a las 7pm tenemos este interesantísimo conversatorio a través del Live de FEMESS www.facebook.com/femmes

23/06/2025

22/06/2025

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