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�Cuida tu salud mental ��

06/01/2025

Feliz día de reyes 🤴 🤴 🤴

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

̃os ♥️

13/06/2024

✨INTENSAMENTE la película que me enseño;

💛 Que los duelos toman tiempo de asimilar y aceptar. Que son parte de nuestra perdida y debemos de vivirla tal cual ,sin reprimir el sentimiento que estas sintiendo y manifestarlos y decirlo sin vergüenza de sentirnos juzgados .
Que llevarán mucho tiempo tal vez años pero iras asimilando con amor la ausencia física, pues dentro de tu corazón siempre seguirá Latiendo su amor y su recuerdo .

🩵 Que también se vive un duelo por un cambio de ciudad, cambio de escuela, cualquier otra perdida incluso material.
Una pareja , un gusto ,una ilusión, una amistad
Un concepto de una persona .

🩷 Que ninguna emoción es “buena o mala”
Que cada emoción que sentimos la debemos de vivir tal cual ,con alegría o tristeza con emoción o con nostalgia incluso con frustración es parte del enojo momentáneo, pero es saber darle la importancia de reconocer y admitir, no dañar a Segundas y terceras personas .
Aprender a trabajar con ellas y no dejarnos llevar solo por el sentimiento y la emoción activa .

💜 Que mostrarte vulnerable es parte también del proceso de sanar.
Que manifestar lo que nos duele ,nos incomoda nos enoja y nos molesta es necesario para poder sanar.

💚 Que cuando algo duele es necesario darle lugar a la tristeza para comenzar a sanar. Cada que sientas la necesidad de estar triste llorar y estar conectado con tu interior deja fluir tu llanto. Pues el llanto nos libera de todo sentimiento y dolor que nos hace sentirnos molestos y le daremos paso a descargar las emociones que afloran, en el momento dándonos un descanso confortante y liberar, para poder sanar.

🌈💛🩷💚💜 Que cualquier emoción es válida, valiosa e importante.
Por eso hay que darnos el permiso de manifestarnos y compartir nuestros pensamientos y sentimientos que duelen y nos hacen libres de cargas que no nos corresponden..

😭🐦💙💧 Que llorar no es signo de debilidad y que está bien no estar bien siempre.
Que cada que el llanto fluye por tus mejillas le des la libertad de manifestarlos como lo sientes sin reprimir el llanto puede tener distintas manifestaciones tranquilo solo dejar fluir, con ruido con ese dolor interno que has guardado por años y cuando! ✨✨✨✨✨

21/05/2024

“Cualquiera diría que no existen motivos para ser psicóloga o psicólogo, salvo que alguien tiene que hacerlo” - Karl Jaspers

“Implica horas de escuchar sufrimiento conectarse con lo más profundo de lo humano frente a uno presente” - Sigmund Freud

“Vislumbrar más allá de lo evidente y a menudo sentir importancia de no poder lograr la toma de conciencia” - Alfred Adler

“La nuestra no es una profesión más, quien viene a nosotros no lo hace para traernos buenas noticias” - Sandor Ferenczí

“Vienen buscando una respuesta a sus interrogantes y una salida para su sufrimiento” -Viktor Frankl

“Todos los días necesitamos estar lo mejor posible para quienes cuya vida se les hace imposible” - William James

“Y a veces, podemos ser testigos de cómo su vida se ha colmado de sentido nuevamente, de cómo han recuperado la sonrisa” - Donald Winnicott

Y tan solo por esa única vez, ya habrá valido la pena. ✨

¡Feliz Día del Psicolog@! 🧠🫀♥️

09/03/2024

✨SÉ LA MUJER QUE LEVANTA A OTRA DIARIAMENTE

🌸La mujer que da apoyo a las demás.
🌸Sé esa que tú necesitaste cuando tus resultados no fueron los que esperabas.
🌸La que da impulso.
🌸La que motiva.
🌸La que inspira.
🌸La que aporta sin esperar nada a cambio.
🌸La que no teme que otra también tenga éxito.
🌸Sé una mujer de cambios .

💗GRACIAS A TODAS LAS MUJERES que me han levantado, apoyado, inspirado y motivado siempre! 💗

✨GRACIAS a la vida, me he topado con mujeres llenas de amor y luz, todas han dejado o contribuido en mi persona y en mi felicidad, Gracias Gracias Gracias..✨

💜GRACIAS a todas las mujeres que llegaron a mi vida y me dejaron una huella de aprendizaje.💜

💜

06/01/2024

¡Queridos Reyes Magos! 👑👑👑

✨✨✨♥️

25/12/2023

🎄Es importante recordar que estas épocas implican cosas diferentes para cada uno de nosotros por lo que es necesario mostrarnos empaticos🎄

♥️Quiero que sepas que es válido tu sentir y si estás pasando por una etapa complicada te acompaño en ella♥️

09/11/2023

🧡🧡🧡🧡

22/10/2023

🍂Buenos días 🍂

Hoy quiero compartirte esa imagen que me dio mucha luz. ✨

Muchas veces podemos sentir frustración por no estar en un punto en nuestras vidas, pero es importante reconocer el mérito de todo lo que hemos avanzado ✨

No eres lo que te falta, eres el camino que ya recorriste. 🤎🤎

Te quiero, que tengas un lindo día 🤍🤎

11/10/2023

✨10 de Octubre✨

🧠Día de la Salud Mental 🧠

Despidamos el estigma con cosas más reales, lo que tu sientes es real. Tu salud mental es algo importante, gran parte de la población mundial siente vergüenza por querer ir a terapia. Normalicemos ir a terapia, ser nuestra prioridad y ver por nosotros mismos. ♥️

01/10/2023

🍂 OCTUBRE 🍂

Mes para dejar todos los miedos atrás ✨
Mes para empezar hacer las pases con nuestros miedos ✨

01/09/2023

🍂 Holaaaa! 🍂

Ya es septiembreeee 😱🇲🇽 ¿En qué momento? 🤔

Debo confesar que el hecho de que el tiempo pase cada vez más rápido me abruma un poco. ¿te ha pasado? 😬

Es por eso que hoy quiero invitarte a que hagas por lo menos UNA cosa que disfrutes 💖 Lo que seaaaaa.

🍂 leer un capítulo de tu libro favorito
🍂 caminar 10 minutos
🍂 escuchar tu canción favorita
🍂 comer algo rico
🍂 ver a una persona que quieres mucho
🍂 descansar y ver series en la noche

Por amor a nosotrxs, podemos hacer nuestros días un poco más mágicos ✨✨✨

Te quiero, que tengas un lindo día e inicio de mes 🇲🇽

27/08/2023

Un nuevo ciclo escolar significa ✨

Que nuestros peques se sientan acompañados, comprendidos y validados este regreso a clases! 💗✨

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