19/01/2025
EL TRAUMA NO SANADO
Se transmite a través del ADN como autosabotaje, ciclos de fracaso y relaciones tóxicas.
Qué dice la ciencia sobre el trauma generacional y cómo romper el ciclo:
Qué es el trauma heredado?
Es la huella emocional, psicológica y biológica del trauma no resuelto de tu familia.
Puede manifestarse como:
• Ansiedad crónica
• Miedos inexplicables
• Problemas de salud sin causa aparente
• Pensamientos obsesivos
Los científicos han descubierto que el trauma modifica tus genes.
Cuando tus ancestros vivieron traumas (guerra, pobreza, abuso), sus cuerpos se adaptaron para sobrevivir.
Estos cambios epigenéticos alteran la expresión genética.
El trauma no solo afecta tus emociones: reconfigura tu biología. Está comprobado:
Descendientes de sobrevivientes de tragedias muestran perfiles hormonales alterados.
• Familias afectadas por hambrunas heredaron ansiedad y patrones alimentarios alterados. Miedo a carecer.
El trauma vive en el sistema nervioso.
Aunque no hayas vivido el evento, tu cuerpo guarda la memoria:
• Hipervigilancia = miedo heredado
• Desconexión = duelo heredado Y puede causar problemas físicos reales.
Señales de trauma heredado:
• Patrones familiares recurrentes (adicción, conflictos)
• Miedos o creencias irracionales
• Estrés o enfermedades crónicas sin causa clara Estos patrones persistirán hasta ser abordados conscientemente.
La buena noticia: puedes romper el ciclo. Sanar el trauma heredado no solo cambia tu vida, transforma generaciones futuras.
Los cambios epigenéticos no son permanentes: pueden modificarse con trabajo terapéutico.
Explora tu genograma familiar…
¿Qué eventos no hablados moldearon a tu familia?
• Pérdidas, guerras, migración
• Abusos o traiciones
• Secretos y temas "tabú"
Tomado de la red!!?
Entender estos eventos es clave para sanar.
