04/02/2025
Sabías.... que, el 4 de Febrero se conmemora la lucha contra el cáncer. El objetivo es la promoción de formas de disminuir la carga de la enfermedad y el aumento de la calidad de vida de los pacientes con cáncer.
El cáncer se posiciona como la segunda causa más común de morbilidad y mortalidad, después de las patologías cardiovasculares, y constituye un factor crucial en las disparidades en salud. Se calcula que en 2022 se diagnosticaron 4,2 millones de individuos y 1,4 millones fallecieron debido al cáncer. Alrededor del 54% de los casos nuevos de cáncer y el 45,1% de las defunciones suceden en individuos de 69 años o menos, cuando están en la etapa más brillante de sus vidas. Si no se implementan acciones para prevenir y controlar el cáncer se anticipa un aumento del 59.3% en la cantidad de individuos diagnosticados con cáncer.
Realiza 17 acciones que puedes adoptar para la prevención del cáncer:
1. No consuma ni fume ninguna clase de tabaco.
2. Haga de su casa un lugar libre de humo de tabaco.
3. Intenta mantener o lograr un peso saludable.
4. Realice actividad física diariamente.
5. Lleve una dieta saludable.
6. Evite el consumo de bebidas alcohólicas.
7. Amamante.
8. Protéjase de la exposición directa al sol.
9. Si cocina o calienta su hogar con carbón o leña, evite la acumulación de humo dentro de su casa.
10. Si existe alta contaminación del aire en su entorno, limite el tiempo de que pasa al aire.
11. Infórmese si su trabajo le expone a sustancias que puedan producir cáncer, exija y adopte las medidas de protección recomendadas.
12. La infección por la bacteria Helicobacter Pylori puede causar cáncer de estómago.
13. Las infecciones por virus como los de las hepatitis B y C, el virus del papiloma humano (VPH) y el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) también pueden causar cáncer.
14. No use reemplazo hormonal para la menopausia.
15. Si tiene entre 50 y 74 años, acuda al servicio de salud y solicite una prueba de detección temprana de cáncer de colon y recto (sangre oculta en heces o colonoscopia).
16. Si tiene 40 años o más, acuda al servicio de salud cada 2 años para realizarse un examen clínico mamario. A partir de los 50 años y hasta los 74, hágase una mamografía cada 2 años.
17. Si tiene entre 30 y 64 años, acuda al servicio de salud y solicite una prueba molecular del virus del papiloma humano (VPH), al menos cada 5 - 10 años. para la detección temprana del cáncer de cuello uterino.
Fuentes: https://www.insp.mx/avisos/4-de-febrero-dia-mundial-contra-el-cancer , https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-contra-cancer-2024-por-unos-cuidados-mas-justos
