Psic María Fernanda Gushikén

07/07/2025

Cuando evitamos lo que sentimos, a menudo intensificamos el malestar. Sin embargo, al aceptar nuestras emociones, les damos espacio para fluir y transformarse. Esto no significa resignarse o dejarse llevar por el dolor, sino reconocer que estas experiencias son parte de nuestra humanidad.


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04/07/2025

La flexibilidad psicológica es la capacidad de adaptarse a las circunstancias cambiantes y de manejar pensamientos y emociones difíciles de manera efectiva. Implica aceptar las experiencias internas, como pensamientos y sentimientos, sin dejarse dominar por ellos. Esto permite a las personas tomar decisiones más alineadas con sus valores y objetivos, incluso en momentos de adversidad.

Una persona con flexibilidad psicológica puede observar sus emociones sin juzgarlas ni evitar su experiencia. En lugar de luchar contra el malestar, se enfoca en actuar de acuerdo con lo que es verdaderamente importante para ella. Esta habilidad no solo reduce la ansiedad y el estrés, sino que también fomenta un sentido de propósito y conexión en la vida diaria. ́a

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02/07/2025

En la vida, el sufrimiento es inevitable; todos enfrentamos momentos difíciles, dolor emocional o incertidumbre. Sin embargo, la clave no está en eliminar ese sufrimiento, sino en aprender a convivir con él sin que nos paralice o nos defina.

Cuando dejamos de luchar contra el dolor y empezamos a vivir en armonía con nuestras emociones, podemos construir una vida plena y significativa. Esto implica actuar desde lo que realmente valoramos, incluso cuando el camino no es fácil. Así, el sufrimiento pierde su poder de bloqueo y se convierte en parte del viaje hacia una vida auténtica y enriquecedora.



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19/06/2025

La Jirafa del apego es un implemento de tratamiento psicológico diseñado para bebés y niños pequeños. Esta encantadora jirafa ayuda a fomentar el apego emocional, ofreciendo un compañero suave y reconfortante que brinda seguridad en momentos de ansiedad o cambio.

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09/06/2025

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27/05/2025

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