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¿Qué es el sitio web?

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Nutrióloga Alejandra María

19/05/2025

Reto 12 días sin cereales 🙌🏻✨
Iniciamos 2 de Junio
Programa exclusivo en linea 📲
Menú Personalizado ✨

¡Inscríbete !
Cupo limitado a 30 personas 🥜

14/01/2025

RETO 30 DÍAS FIT INTENSO 💪🏼🙌🏻
✨El 2025 será nuestro año ✨

Este Reto estará centrado en ayudarte a bajar gran porcentaje de grasa corporal.
Esta vez quisimos preparar algo muy especial para ti, enfocándonos en la recuperación de tu peso ideal.

Decidimos hacer 3 fases, con una duración de 10 días cada una. En donde nuestro principal objetivo será la pérdida de grasa corporal y desinflamación en zona abdominal.

¿Que incluye?
✨4 valoraciones INBODY. Una antes de cada fase y al finalizar el reto.
✨ 3 menús personalizados, uno para cada fase.
✨Retos semanales para abdomen
✨Alimentación antiinflamatoria
✨Rutina de ejercicio para casa ó gimnasio
✨Apoyo directo por WhatsApp

INSCRÍBETE !
Iniciamos 4 de Febrero ✨

25/10/2024

En mi lugar favorito BioSalud 🤍🩵

En donde nace un hermoso cariño para mis pacientes, logrando juntos su meta, de la mano de una alimentación limpia, equilibrada, llena de nutrientes y claro, mucho amor 🙌🏻

25/09/2024

Algo que me encanta es ir a Televisión y compartir esto con Paula es lo más bonito, la primera vez que me acompañó tenía 6 años, y ahora 13 años. 💝 🙌🏻

Me acuerdo del primer programa, fue hace 12 años, Pau era una bebé, les juro que quería salir corriendo de los nervios.😂😂
Y ahora lo disfruto tanto, aún siguen los nervios, pero es más la emoción de platicarles lo importante que es comer sano.❤️

Gracias por incluir a Paula 🙌🏻🙌🏻
Gracias a todos por hacer estos programas tan especiales 🙌🏻❤️

06/05/2024

Los lunes son perfectos para comenzar 🙌🏻🙌🏻
Y qué mejor, que con un juguito de naranja 🤩💖
¿Cual es tu jugo favorito?

02/01/2024

Después de tanta comedera, Este licuado verde te va a encantar, y es perfecto para desinflamar tu zona abdominal.
✨Consúmenlo por 1 semana en ayunas ✨

Ingredientes:
Jugo de 2 naranjas
1 cm de jengibre
5 espinacas baby
1/4 de pieza de nopal
1/4 de pepino sin semilla y sin cáscara
1 cucharada de linaza
1 taza de agua

Licúa todos los ingredientes y listo 🤩

01/01/2024

Happy New year 2024 con mi persona favorita 🤩 ❤️
📸 .sigona

01/01/2024

A disfruta el último día del año, para empezar con todo nuestro 2024 🤩✨
Te deseo un año increíble, que este año se te cumpla todo eso bonito con lo que sueñas día con día. ✨
Por un 2024 lleno de paz mental, alimentación deliciosa y entrenamiento favorito ❤️❤️❤️
Gracias .sigona por ser mi fotógrafo favorito 🤩

11/10/2023

¡Ya estamos en Radio! 📻 🥳🙌🏻
No saben lo feliz que me siento, ahora también les daré los mejores consejos por , cada día más cerca de ustedes, motivándolos a cambiar sus hábitos alimenticios 🫶🏻🩷
#

10/09/2023

Mi primer mes dándolo todo! 🫠🤩

Estoy más que lista para el segundo, espero que estas ganas de entrenar me duren una mes mas 🩷😂

No olviden que todos los días son Perfectos para comenzar 🫶🏻

30/08/2023

Mi parte favorita es cuando los veo en consulta, el escuchar todas su inquietudes en un inicio, y conforme pasan los meses escuchar lo feliz que se sienten ❤️
Recuerda la importancia de adquirir un buen hábito alimenticio, a base de disciplina, constancia y aprendizaje.
Solo así lograrás tu objetivo ⭐️
Inicia este camino con tu mente abierta, sin miedos, lo único que puede pasar es que cada día te sientas mas increíble 😊
Ustedes, hacen mis días mas bonitos☀️

15/06/2023

Refréscate sin culpa con esta gelatina de frutos rojos, no saben la delicia!🍓🫐
Esta súper fácil de hacer 🫶🏻
Todos los ingredientes los compré en no saben la delicia de fruta que encuentran ahí!
Empecemos con los ingredientes 🙌🏻
Fresas
Blue berries
Frambuesas
1 sobre de Gelatina de fresa o frutos rojos

PREPARACIÓN
En un recipiente agrega la fruta, a continuación agrega la gelatina y refrigera durante 4 hrs.
El resultado es riquísimo 🙌🏻🍓

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