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Psicoterapueta Jesús Rangel H. "No es Magia, es Inteligencia Emocional"

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Mexico
Durango Centro
Psicoterapueta Jesús Rangel H. "No es Magia, es Inteligencia Emocional"

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psicoterapueta Jesús Rangel H. "No es Magia, es Inteligencia Emocional", Servicio de salud mental, Durango Centro.

Atención psicológica en trastornos afectivos (depresión, ansiedad, fobias); trastornos de personalidad (TLP, TOC); adicciones (sustancias psicoactivas, alcohol, ludopatía); terapia de pareja (conflictos y crisis, afectividad, sexualidad).

09/12/2024

RIFA ENTRE AMIGOS
¡Ayúdanos a ayudar!
Instituto de Salud Mental “Consciente Mente” A. C.

Participa en la rifa de un paquete de 3 libros Best Seller de la reconocida psiquiatra española Marian Rojas Estapé:
-Encuentra tu persona vitamina
-Cómo hacer que me pasen cosas buenas
-Recupera tu mente, reconquista tu vida.

Los fondos que se recaben tendrán uso para el arrendamiento y equipamiento del espacio físico que será la base de atención de la Asociación Civil, que ofrecerá servicios de psicoterapia por personal profesional del área, de manera gratuita al público en general.
• Costo del boleto: $100 (Cada boleto incluye 2 números de participación)
• El ganador será el que haya elegido el número que sea el que coincida con los dos últimos dígitos del numero ganador del Sorteo de la Lotería Nacional que se celebrará el próximo día 24 de diciembre 2024.
• En el siguiente link se podrá consultar directamente el numero ganador:
www.loterianacional.gob.mx/Billete/CalendarioSorteos
• Por cada deposito realizado por la cantidad de $100, se tendrá derecho a escoger 2 números de participación, cuya numeración va del 00 al 99. O bien puedes pedir que se te asignen de manera aleatoria si así se prefiere.
• Los números se podrán elegir en base a la disponibilidad al momento de hacer su respectivo deposito. Con el fin de dar la mayor transparencia a lo largo de todo el proceso, a cada momento que se vayan seleccionado números, se actualizara el grafico para que se pueda consultar el estado, así como también estara disponible un listado conteniendo las iniciales y los números de cada persona que adquiera un boleto.
MECANICA:
1. Se te pedirá realices por transferencia o deposito a la cuenta del banco SANTANDER a nombre de Jesús Rangel Hdez, presidente de la A.C. y responsable de este sorteo, a la tarjeta (5579 – 1004 – 4648 - 6696), la cantidad de $100 por cada boleto (conteniendo los 2 números) con los que desees participar, y con ello apoyar la pronta puesta en funcionamiento de la Asociación Civil “Consciente Mente”.
2. Luego de tu deposito o transferencia se te pide envíes captura o fotografía según corresponda al número de WhatsApp 618-151-32-16, en ese momento se te agrega al grupo de WhatsApp “Amigos de Consciente Mente” donde seleccionaras o se te asignarán tu par de números de participación y se llevara registro público donde todos los participantes podrán conocer del proceso de principio a fin de la rifa.
3. La entrega del paquete de libros al ganador(a), se podrá realizar directamente en la dirección que la persona ganadora indique le sean entregados, siendo esto posible al día siguiente inmediato a la realización del sorteo, previo acuerdo con el ganador.
4. Cualquier punto o dudas no consideradas aquí, podrás dirigirlas en esta misma publicación o al número de WhatsApp atrás anotado.

06/10/2024

AYÚDANOS A AYUDAR!!! Amigos, contactos y todas las personas que lean esta publicación, apoyen difundiéndola. Ante las circunstancias actuales de complicaciones en todos los ordenes, la atención en la Salud Mental se vuelve fundamental y donde la sociedad civil tenernos el poder de incidir para mejorar, para ello necesitamos pasar de las buenas intenciones a las acciones concretas. Favor de contactar, hay mil maneras de apoyar efectivamente, si se quiere...

31/08/2024

LA REALIDAD DEL APEGO.
El apego, como concepto central en la teoría del apego desarrollada por John Bowlby, se refiere al vínculo emocional profundo que se establece entre un niño y su cuidador principal, generalmente la madre, durante los primeros años de vida. Este vínculo es crucial para el desarrollo psicológico y emocional del individuo, y sus beneficios se extienden a lo largo de toda la vida.

Beneficios del Apego Seguro

*Provee de Seguridad emocional.
*Mejores Habilidades de Autoregulación.
*Impacto positivo en el Desarrollo Cognitivo: a través de una profundizada sensación de seguridad para la Exploración y aprendizaje, está asociado con un mayor rendimiento académico y mejores habilidades para resolver problemas, y favorece el Desarrollo del lenguaje.
*Impacto en las Relaciones Interpersonales: tienden a desarrollar mejor empatía y formar relaciones interpersonales saludables en la adultez, asi como mejora capacidad para relaciones de intimidad y seguridad mas satisfactorias en amistad y pareja.
*Desarrollo de la Resiliencia: mejora habilidades de adaptación, mejor manejo del estrés, mejor autoestima y autoconcepto. En suma impacta de manera global y transversal en la Salud Mental de las personas.

Por todo lo anterior importa informar y educar en este aspecto que en últimos lustros tuvo a malinterpretarse y confundirse que es el apego, y en todo caso que es un apego saludable y cual no, pero desmontar el concepto equivocado que hace mirar al apego como sinónimo de dependencia.

17/08/2024

La respuesta que alivia y conforma un pilar de transitar hacia y en constante maduración y evolución de una vida en bienestar individual, afectivo, psicológico, vincular y en la totalidad de tu entorno. Y en esos momentos de dificultad, a veces extrema, es vital reconectar con tu "Sentido de Vida". En el Instituto de Salud Mental "Consciente Mente", estamos para apoyarte desde el acompañamiento psicoterapéutico, citas al (618) 111-28-81

14/08/2024

EL "YO" Y EL "SENTIDO DE VIDA"
El concepto de la priorización en el cuidado de uno mismo suena claramente importante para un adecuado estado de salud de las personas, sin embargo como todo, llevado a los extremos es dañino. El individualismo como bandera ideológica y utilizada por la mercadotecnia representa en realidad un grave riesgo en la salud mental y física en las personas y las sociedades en su conjunto. Los estudios psicológicos cada vez mas lo revelan, los combos publicitarios donde te ofrecen como la panacea para alcanzar la plenitud de la persona, la felicidad absoluta y el estado de bienestar, frases empaquetadas como amate, viaja, compra, date, cuídate, tu, tu, tu, luego, tu, siempre tu y al final tu. El Balance es clave en todo proceso vital del ser humano y encontrar ese "sentido de vida" que es una de las herramientas fundamentales que nos proveerán de la mejor perspectiva para un pleno desarrollo personal, donde a través del cultivo del ser interno, seremos capaces de reconocer que mi "yo" no existe sin el "nosotros", nos constituimos casi en la totalidad por la mirada de los demás, me reconozco, hijo, padre, bueno, enojón, simpático, inteligente, etc etc etc, por los otros que nos nombran como tal, en otras palabras, nuestra personalidad se forma y consolida a través de la mirada, el lenguaje y la interacción con las personas a nuestro alrededor. Por tal el justo balance se da partir del ejercicio del amarme, cuidarme, priorizarme, en la misma medida que amo, que cuido y priorizo sobre todo con las personas que conforman mi vinculo vital. Esto como un ejercicio continuo siempre en proceso. Un proceso psicoterapéutico enfocado en la reconexión con tu sentido de vida, es una herramienta eficaz de autoconciencia y autonomía para mejorar la toma de decisiones en nuestra vida diaria y por tal impactar de manera positiva en ese anhelado proceso de bienestar. Acércate al Instituto de Salud Mental "Consciente Mente" , información y contacto: Wastsapp (618) 111 28 81

13/08/2024

La sensación de estancamiento en general, afectivo, en las relaciones personales, en lo que hacemos día a día, no hace sentir perdidos, extraviados, vacíos, hay un sentido del ser, algo único y personal. La psicoterapia es una herramienta muy útil para ayudarnos a redireccionar y reconectar con nuestro "Sentido de Vida", Método en Psicoterapia Multimodal basado en el Sentido de Vida, tenemos 10 espacios para sesiones a costo de apoyo en $150 por sesión, por vía virtual, agenda por whatsapp (618) 111 28 81.

06/08/2024

El psicólogo es un profesional de la Salud Mental que tiene la preparación, el conocimiento para guiarte, acompañarte, proveerte de herramientas y que trabajando junto a ti en un proceso terapéutico, logres restablecer, sanar o mejorar todas aquellas situaciones de orden emocional, relacional, conductual que afectan tu estabilidad y bienestar en lo personal, familiar y tu entorno.
Citas y contacto al watsapp: 618 - 111 - 28 - 81

01/08/2024

¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta cómo te sientes, piensas y manejas las actividades diarias. No es solo tristeza o un mal día; es una condición seria que requiere atención. Entre los síntomas más comunes se encuentran:

*Tristeza persistente o sensación de vacío.
*Pérdida de interés o placer en actividades.
*Cambios en el apetito o peso.
*Dificultad para dormir o exceso de sueño.
*Falta de energía o fatiga constante.
*Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva.
*Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
*Pensamientos de muerte o suicidio.

La depresión no discrimina por edad, género o clase social. Se estima que en México, alrededor del 9.5% de la población ha experimentado un episodio depresivo mayor al menos una vez en su vida (ENSANUT 2021). La depresión es tratable con la ayuda de un profesional.

¿Qué NO es la depresión?
La depresión no es simplemente estar triste o pasar por un momento difícil. Todos experimentamos tristeza en diferentes momentos, pero la depresión clínica es más profunda y persistente. Aquí algunas cosas que la depresión no es:

*No es debilidad: No es un signo de debilidad personal ni una falta de esfuerzo. Es una condición médica que afecta el cerebro.
*No es transitoria: No se "cura" con pensamientos positivos ni desaparece por sí sola. Requiere tratamiento adecuado.
*No es siempre visible: Las personas con depresión pueden parecer funcionales, pero luchar internamente.

La importancia de buscar ayuda profesional no puede subestimarse. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 280 millones de personas en el mundo sufren de depresión, pero muchas no reciben tratamiento. En México, solo el 15-20% de las personas con síntomas depresivos busca tratamiento profesional. Recibir atención temprana mejora significativamente los resultados y la calidad de vida.

Si tú o alguien que conoces muestra estos síntomas, es fundamental recibir ayuda profesional. Te tengo una invitación: Se otorgaran a 15 personas este tratamiento psicoterapéutico con este modelo de intervención con cuota fija durante todo el tratamiento de $150 por sesión semanal. (Las primeras sesiones serán por medio virtual y posteriores presenciales, los horarios de sesiones disponibles serán de lunes a viernes a las 5, 6 y 7 pm. por lo que las personas que agenden primero tendrán la opción de elegir horario). Interesados mandar mensaje para complementar información. Whatsapp: 618 111 28 81

29/05/2024

¿Buscas servicios de salud mental confiables y profesionales? Puede ser abrumador navegar a través de innumerables opciones y no saber por dónde empezar. El estigma que rodea la salud mental también dificulta que algunas personas busquen ayuda.
Imagina sentirte perdido y solo, tratando de lidiar con tus luchas de salud mental sin el apoyo que necesitas. Es agotador y frustrante buscar al terapeuta o coach adecuado que comprenda tus necesidades únicas.

27/04/2024

LA COMPASIÓN: UN ACTO DE PROFUNDA CONEXIÓN HUMANA

La compasión es la habilidad de ver, sentir y responder a la experiencia de otro ser humano con amor, empatía y comprensión incondicional. Desde los estudio en psicología se reconoce que la compasión no solo alivia el sufrimiento individual, sino que además fortalece los lazos que nos unen como sociedad.

EL CEREBRO COMPASIVO: La compasión es una emoción profundamente enraizada en nuestra biología y psicología. Estudios en neurociencias han revelado que cuando experimentamos compasión, se activan regiones cerebrales asociadas con el altruismo, la empatía y el vínculo social.

EL CULTIVO DE LA COMPASIÓN COMO FORMA DE VIDA DIARIA:
1. Practica la Escucha Activa.
2. Ejercita la Empatía.
3. Realiza Actos de Bondad.
4. Cultiva la Auto-Compasión.
5. Practica la Gratitud.
6. Fomenta la Conexión Humana.

Psicoterapeuta: Jesús Rangel

24/03/2024

"Que la vergüenza no nos impida hacer lo correcto. Hacer lo correcto casi nunca es la opción más fácil, pero siempre es la más gratificante a largo plazo. La vergüenza es temporal, pero la satisfacción de mantener nuestros principios es eterna".
Jesse Jess 24/Mar/'24

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