Dr. Angel Ivan Gonzalez Pacheco

Dr. Angel Ivan Gonzalez Pacheco Cardiologo Intervencionista

14/04/2026

🔴 La falta de actividad física aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular y se asocia con una mayor mortalidad.

Pasar muchas horas sentado o con poca actividad diaria afecta al funcionamiento del corazón, la circulación y el metabolismo, favoreciendo factores de riesgo como la hipertensión, el sobrepeso o el colesterol elevado.

👉 Cambiar ciertos patrones en tu día a día y moverte más puede marcar una gran diferencia.
👉 No se trata de hacer grandes esfuerzos, sino de reducir el tiempo sedentario y mantenerte activo con pequeños gestos.

❤️ Cualquier movimiento suma, por pequeño que sea.

🔗 Todo sobre el sedentarismo en:
https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/falta-ejercicio-sedentarismo.html

13/04/2026

🥗❤️ ¿Sabes qué aporta cada grupo de alimentos a tu corazón?

Una alimentación equilibrada es clave para prevenir enfermedades cardiovasculares. Verduras, cereales integrales, lácteos, aceite de oliva o proteínas saludables cumplen funciones diferentes pero complementarias en el cuidado de tu salud.

La dieta mediterránea, basada en estos grupos de alimentos, ha demostrado ayudar a reducir el riesgo cardiovascular, mejorar el colesterol y proteger el corazón.

👉 No se trata de eliminar alimentos, sino de saber elegir y mantener el equilibrio en tu día a día.

👉 ¿Qué opinan los expertos sobre la nueva pirámide nutricional americana?
Te lo contamos en nuestra : https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4182-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-159.html

10/04/2026

Hay momentos que lo cambian todo.

En la sala, cada segundo cuenta. La preparación, la precisión y la experiencia son lo que permite actuar sin dudar cuando más importa.

Ser intervencionista es estar listo para responder en el instante decisivo.

SOCIME impulsa la excelencia en la cardiología intervencionista, fortaleciendo a quienes salvan vidas todos los días.

08/04/2026

📣 Tu salud cardiovascular no depende de un solo hábito, sino de la suma de todos
Y no solo tu corazón, también tu salud en general.

✅ Mantener buenos hábitos en el tiempo ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y reducir la mortalidad.

📌 No se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar y ser constante:
🥗 Cuida tu alimentación
🏃‍♂️ Muévete más
🚭 Evita el tabaco y el alcohol
, te lo agradecerás mañana.

👉 Encuentra consejos para empezar a cuidarte en nuestro blog: https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital.html

07/04/2026

🌍 Hoy es el .
Cuidar la salud no empieza cuando aparece un problema sino en el día a día.

📌Tomar las riendas comienza con pequeños cambios:
🏃‍♂️ Mantente activo
🥗 Cuida tu alimentación
🚭 Evita el tabaco
🩺 Controla tus factores de riesgo

, te lo agradecerás mañana.

👉 Comienza a cuidar tu salud en: https://fundaciondelcorazon.com/

30/03/2026

🚗✈️❤️ ¿Viajas esta ?
Si tienes una enfermedad cardiovascular:
👉 Lleva tu medicación
👉 Evita estar muchas horas sin moverte
👉 Hidrátate bien

🫂Aprovecha este momento para desconectar sin descuidar tu salud.

Encuentra más consejos para empezar a cuidarte en: https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital.html

26/03/2026

🔴 La ablación es un procedimiento que se utiliza para tratar determinadas arritmias actuando directamente sobre su origen en el corazón.

Está indicada especialmente cuando producen síntomas o cuando el tratamiento farmacológico no es eficaz o no se tolera.

⚠️ Antes del procedimiento, el equipo médico realiza una valoración individualizada. En algunas arritmias, como la fibrilación auricular, puede ser necesario un tratamiento anticoagulante previo para reducir el riesgo de complicaciones.

✅ Se realiza mediante catéteres que se introducen hasta el corazón y, tras estudiar la arritmia, se aplica energía para eliminar el foco que la produce.

En esta infografía te explicamos cómo se realiza paso a paso.

Más en: https://fundaciondelcorazon.com/etiquetas/ablacion.html

24/03/2026

🫀 La cardioversión es un procedimiento que se utiliza para tratar determinadas arritmias, como la fibrilación auricular, y recuperar el ritmo normal del corazón mediante descargas eléctricas controladas, siempre bajo sedación.

🔴 Está indicada en pacientes en los que se busca restablecer el ritmo cardiaco, aunque no elimina la causa de la arritmia. En algunos casos puede no conseguirse o ser necesario repetir el procedimiento, así como mantener tratamiento para evitar recaídas.

✅ Los riesgos son poco frecuentes y suelen estar relacionados con la sedación o una anticoagulación inadecuada.

En esta infografía te explicamos que necesitas saber sobre este procedimiento.

🔗 ¿Necesitas más información? 👉 https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes/tratamientos/cardioversion-electrica.html

23/03/2026

❤️ El ejercicio físico no solo fortalece tu corazón: puede reducir la mortalidad cardiovascular y mejorar tu calidad de vida.

Pero, ¿cuánto ejercicio es suficiente?

👉 150 min/semana de actividad moderada o,
👉 75 min/semana de actividad intensa
Además, incorpora ejercicios de fuerza al menos 2 días por semana.

📌 Tan importante como moverse es hacerlo de forma segura.

Te dejamos algunas recomendaciones en este post para practicarlo de forma segura

👉 Más en: https://fundaciondelcorazon.com/ejercicio.html

18/03/2026

❤️ La insuficiencia cardiaca no siempre aparece de forma brusca. En muchos casos, los síntomas comienzan de manera progresiva y pueden pasar desapercibidos al inicio.

🚨 Además de la falta de aire o la hinchazón en piernas, es importante prestar atención a señales como el cansancio persistente o la dificultad para realizar actividades cotidianas.

⚖️ El control diario es clave: pequeños cambios, como un aumento rápido de peso, pueden indicar retención de líquidos.

💊 El tratamiento va más allá de la medicación: hábitos saludables y seguimiento médico son fundamentales.

📊 Casi un millón de personas padece insuficiencia cardiaca en España.

🔗 Todo sobre insuficiencia cardiaca en nuestra web: nodejesqueseapague.com

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