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Mi Pediatra Durango

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Durango
Mi Pediatra Durango

Médico General y Especialidad en Pediatría

Certificado por el Consejo Mexicano de Pediatría. Estimulación temprana 0 a 3 años de edad.

Universidad Autónoma del Estado de Coahuila

Universidad Juárez del Estado de Durango

20/09/2025

Los cambios bruscos de temperatura 🥶🥵como pasar del calor al frío o de ambientes húmedos a secos, pueden afectar el sistema inmunológico, aumentando el riesgo de:

🔹Infecciones respiratorias (gripes, resfriados, bronquitis)
🔹Alergias y asma
🔹Dolores musculares o articulares
🔹Problemas digestivos

⚠️Presta atención a los síntomas tempranos⚠️

🔸Estornudos, cansancio, garganta irritada o fiebre leve pueden ser señales de que el cuerpo resiente el cambio.
🔸Ante síntomas persistentes, acude al médico.

ℹ️Recuerda...
🔸Cambia la ropa si suda, para evitar que se enfríe.
🔸Mantén su habitación ventilada, pero sin corrientes fuertes.
🔸No sobre abrigues: si tú estás cómoda/o, probablemente tu bebé también lo está.

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🧑🏻‍⚕️Dr. Pedro Carrasco Santillán.
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16/09/2025

En este 16 de Septiembre🇲🇽, honramos la memoria y el sacrificio de los hombres y mujeres que forjaron una nación libre y soberana. Que su valentía nos inspire a seguir construyendo un México mejor.

🇲🇽¡Día de la Independencia! 🇲🇽

08/09/2025

🧁✨¡Deseándole lo mejor hoy y siempre Doctor!✨
✨🎈 Feliz Cumpleaños!🥳🎂🎉

05/09/2025

Un lunch nutritivo no es solo un “extra”, sino una pieza clave en la salud, el aprendizaje y la formación de hábitos de vida saludables en la infancia.

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30/08/2025

🌙 Tips para una rutina de sueño🌙

✨ Ajuste gradual del horario✨
🔹Comienza a acostar y despertar a tu hijo 15-20 minutos más temprano cada día hasta llegar al horario que tendrá en la escuela.
🔹Haz este ajuste una o dos semanas antes del regreso a clases para que el cambio no sea brusco.

✨ Horario fijo de sueño✨
🔹Establece una hora constante para dormir y despertar, incluso los fines de semana.
🔹La regularidad ayuda al reloj biológico a sincronizarse y facilita que el niño concilie el sueño.

✨Ritual relajante antes de dormir✨
🔹Crea una rutina nocturna tranquila de 20-30 minutos:
🔹Cepillarse los dientes 🪥
🔹Ponerse la pijama 👕
🔹Leer un cuento o escuchar música suave 📖🎶
🔹🚫Evitar pantallas al menos 1 hora antes de dormir (televisión, tablet, celular).

✨ Ambiente adecuado para dormir✨
🔹Habitación oscura, silenciosa y fresca.
🔹Usa luces cálidas o de baja intensidad antes de dormir.
🔹Evita juegos muy activos justo antes de ir a la cama.

✨ Alimentación y actividad física✨
🔹Evita cenas muy pesadas o azucaradas antes de dormir.
🔹Procura que durante el día el niño tenga actividad física para que llegue relajado y con energía gastada a la noche.

✨ Preparación emocional para la escuela✨
🔹Conversa de manera positiva sobre el regreso a clases🎒📚.
🔹Incluye en la rutina nocturna un momento breve para hablar de lo que esperan al día siguiente, esto reduce ansiedad y ayuda a dormir mejor.

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28/08/2025

En este Día de los Abuelos rendimos homenaje a quienes con su experiencia, cariño y sabiduría enriquecen nuestras vidas, recordándonos que el amor verdadero no tiene edad.💗👩‍🦳👨‍🦳💗

26/08/2025

📚🎒👶Antes de regresar a clases, lo más importante es:

🔹Revisar la Cartilla Nacional de Vacunación de tu hijo.
🔹Verificar con su pediatra si tiene todos los refuerzos completos.
🔹Acudir a tu centro de salud o clínica si falta alguna.

✨Un niño👶 protegido aprende mejor. Revisa que sus vacunas estén completas antes del regreso a clases.✨

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24/08/2025

Antes de volver a clases🎒📚, asegúrate de que tu hijo esté en óptimas condiciones de salud.
La consulta de niño sano 👶permite detectar a tiempo cualquier situación y reforzar la salud💪.

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19/08/2025

🧼 Recomendaciones generales

🔹Temperatura del agua: 36-37°C.

🔹Ambiente cálido: Para evitar cambios bruscos de temperatura.

🔹Supervisión constante: NUNCA dejar solo al bebé en la bañera.

🔹Productos suaves: Usar jabón y shampoo hipoalergénicos y específicos para bebés

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15/08/2025

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Dirección

Hospital Rebren Consultorio 10/Calle Paloma 903
Durango
34060

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