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Sé amable contigo mismo: tu salud lo necesita 💆‍♀️💖El estrés y la ansiedad no solo afectan la mente, también pueden prov...
15/03/2025

Sé amable contigo mismo: tu salud lo necesita 💆‍♀️💖

El estrés y la ansiedad no solo afectan la mente, también pueden provocar insomnio, dolores de cabeza, palpitaciones y problemas digestivos.

Cuando el cuerpo está en constante tensión, aumenta el cortisol, debilitando el sistema inmunológico y elevando la presión arterial.

El estrés prolongado puede agravar enfermedades como gastritis, migrañas, afecciones cutáneas y problemas cardiovasculares.

Para reducir sus efectos, es importante adoptar hábitos saludables como respiración consciente, ejercicio, descanso adecuado y alimentación equilibrada.

Cuidar la salud mental fortalece el bienestar físico y mejora la calidad de vida.

¡Prioriza tu bienestar! 💖

CUANDO EL NIÑO HERIDO GOBIERNA TUS RELACIONES DE PAREJA…🖤✨Todas/os hemos crecido con necesidades no resueltas en la infa...
25/11/2024

CUANDO EL NIÑO HERIDO GOBIERNA TUS RELACIONES DE PAREJA…🖤✨

Todas/os hemos crecido con necesidades no resueltas en la infancia, estás necesidades hoy buscan ser resueltas y las personas con las que más las proyectamos es con la pareja.

El niño o la niña se manifiesta de dos formas, una manera libre, donde una parte de ti es cariñoso/a, divertido/a, tierna/o, como un niño o niña amorosa y divertida y la otra parte es un niño/a herido/a, que busca cerrar lo que quedó inconcluso en la infancia.

CARACTERÍSTICAS DEL NIÑO O La NIÑA HERIDA EN LA PAREJA:

1. Te sientes víctima, falta de responsabilidad, actitud pasiva. Crees que siempre tienes la razón.

2. Hay mucha demanda afectiva, y parece que nada es suficiente.

3. Relaciones no duraderas, no se sabe construir. Impaciente e intolerante.

4. Sobredimensionas los problemas, haces berrinches.

5. Egocéntrico/a, narcisista;solo piensa en sus necesidades o se pierde en juegos, algunos en alcohol otros en deportes y no cambian de tema asi olvida sus responsabilidades.

6. Dependencia y control, celoso, posesivo/a.

7. No sabe terminar o poner límites.

8. Tiene un profundo sentido de la desconfianza. Abandonad/a, traicionado/a.

9. Maltratas bajo una sonrisa.

10. Tergiversas la verdad. Inventas historias y las crees, como por ejemplo:

~Solo cuentas tu versión y añades mentiras para que otros estén de tu lado y piensen mal de quien en realidad te apoya.

~Todas tus relaciones terminar supuestamente por las otras personas. Tu nunca tienes la culpa.

11. Haces de menos a quien está junto a ti.

12. Tus palabras son de desprecio; enojo, mereces todo y ofreces poco.

13. No confrontas la realidad, siempre pones excusas.

14. Inicia con mucho amor, demanda, besos , detalles y sigilosamente profundiza hasta gobernar a sus parejas; donde es el único lugar donde tiene admiración y respeto pero tarde o temprano lo pierde por encaminar a sus parejas a una necesidad de aceptación que él/ella misma crea.

15.usualmente suelen ser los más simpáticos, alegres, amígueros; nadie imaginaría la tortura que por falta de equilibrio emocional y aceptación de realidad hacen sufrir a quienes más los aman.
Puedes notarlo en todas las parejas anteriores siempre terminan siendo las victimas y la pareja la loca.

VIVES REPRESENTACIONES DE LA INFANCIA CON TU PAREJA:

– Son experiencias donde recreas lo vivido en la infancia, la misma sensación de no valía, soledad, rechazo, vergüenza.

– El niño/a interior forma nuestro sistema de creencias básico.
– Hay experiencias que aprendimos con base a carencias y que hoy debemos transformar.

¿QUÉ BUSCA TU NIÑO HERIDO O TU NIÑA?

Nuestro cuerpo emocional, que es donde está lo que vivimos en la infancia buscar terminar su proceso de maduración y para eso es necesario darle espacio a las necesidades de la infancia; pero eres un niño/a en cuerpo de adulto.

No afrontas tu realidad y responsabilidades. No quieres salir de la comodidad, quieres vida de adulto con responsabilidades de Niño.

CINCO COSAS QUE TE PIDE TU NIÑA/NIÑO HERIDO:

1. Recuperar tu yo auténtico, ese que se quedó oculto tras la máscara.

2. Cerrar ciclos, sanar, llorar lo que se quedó no expresado.
3. Hacer crecer a tu adulto, haciéndote cargo de tu yo vulnerable crecerás como ser humano.
4. Enseñarte a ser una buena madre-padre de ti mismo, aprender a amarte.

5. Recuperar poder y autoafirmación, inframundo.
MANERAS DE MIRARLO:

1. Hazte responsable de tus necesidades, no culpes, ni busque padres-madres por todos lados.

2. Deja el rol de “víctima”, esta parte de ti puede hacerte patinar en el dolor por años.o dañar a tus parejas diariamente .

3. Observa en que situaciones del presente se dispara el niño y si está enojado, triste, tiene miedo, descubre tu emoción adictiva.

Suelta a mamá proveedora de tu vida; pero tienes que valerte por ti solo.

4. Aprende a tener un diálogo contigo, habla con tu yo herido y cambia tu destino ; busca ayuda o terminarás dañando gente y la comodidad de tu vida te llevarán a un final solitario junto a personas que no te darán lo que si podían darte quienes perdiste .

¿Y tú a que le tienes miedo?…🖤

(Imágen y texto sujetas a Derecho de autor/a)

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