Cuida tú vida

21/03/2024

19/03/2024

HOY, FELIZ DÍA DEL HOMBRE, contexto evolucionista y pleno de concebir en este mundo hombres y mujeres. Sea la igualdad en los mismos caminos de los derechos humanos los que permitan su crecimiento y desarrollo humano.

09/03/2024

Haciendo de este saludo un encuentro virtual y pretendiendo llegar a sus pensamientos.

Ha pasado ya el 08 de marzo, día internacional de la Mujer, en el que se alza la voz y se pronuncian nuestros derechos y desde luego basta a la violacion de los mismos. Más, me permito agregar que también sea una fecha de compromiso personal, es decir de Mi para Mi como mujer, basta del auto daño, de invertir en tiempos con relaciones insanas, de la auto agresión pasiva agresiva como los son los trastornos y las enfermedades emocionales, si la pasas mal, pide ayuda y si crees que no la ocupas, entonces comprométete y haz algo diferente por tu Vida. Si nadie tiene derecho de lastimarme, mucho menos yo tengo porque hacerlo conmigo misma.

Mantén una voz interna firme y un comportamiento congruente en el amarte y respetarte. La mayor violencia es la lesión y autolesión. En este último, actualmente la prevalencia sobre los suicidios, es reflejo de una autoagresión pasiva de tremendo sufrimiento y si es enfermedad como la Depresión, es también tu responsabilidad cuidarte y pedir ayuda.

En muchos de los casos, lo que se quiere que muera es la situación, no Yo.

Ahh y entre mujeres seamos solidarias , apoyémonos, porque este dicho tan añejo y ancestral de que entre mujeres nos hacemos trizas, sigue vivo, también la mayor violencia es de mujer a mujer en muchos aspectos, por ello la SORORIDAD, esto es la capacidad de apoyarnos mutuamente a pesar de la diversidad de nuestros pensamientos y credos entre mujeres.

También unamos para apoyarnos.

Un afectuoso saludo y renovación de los votos con el Amor propio y el Autorespeto.

15/02/2024

Un gusto de saludarles. Quiero compartirles la reflexión que se presta a la fecha del 14 de febrero, en que el expresar el amor , formar, cuidar a un Amigo (a) es importante, parte del desarrollo socio emocional. Más es sumamente RELEVANTE, el Amor Propio que es clave en la salud mental y la felicidad.

No es factible que el Amor solo sea brindarlo, es necesario brindármelo y de esta manera darme a
Compartir. Por ello actualmente existe mayor vacío emocional y existencial, debido al desajuste de la intensidad e amar en forma tóxica a las personas, dejando en pleno abandono nuestra persona. Y lo grave aparece cuando se cree que si no está la otra persona a la que se ha formado un apego tóxico, la vida deja de tener sentido.

Hoy es el día del Amor Propio y así celebrar ycompartir el Amor y la Amistad a los demás.

30/01/2024

https://www.facebook.com/share/bihH9DQaetVhpTk9/?mibextid=WC7FNe

Considera este sitio si experimentas angustia mental o emocional, enviando un mensaje, audio por Messenger para buscar juntos la mejor opción a la situación que estes pasando.

Este espacio virtual es una comunicación directa y sencilla para que la consideres una orientación profesional respecto al qué hacer? cuando te sientas agobiado (a) mental y emocionalmente.

Recuerda si estás teniendo dificultades, estás preocupado (a), por un ser querido, te puedo orientar o sugerir los primeros auxilios psicológicos para continuar.

La confidencialidad es clave para que expongas en confianza la situación.

Es una herramienta comprometida a evitar lo menos posible el tiempo de respuesta , estoy atento (a) para cuando me contactes.

Este servicio es profesional, voluntario y sin fines de lucro. Ha sido motivado en apoyarte y que sepas que cuentas conmigo.

30/01/2024

Este espacio es pensando en ti….

28/01/2024

Me es grato saludarles. Compartirles que hace unos dias, me enteré que la Dra. Guadalupe Porras, está en planes de postularse para la Dirección de la Facultad de Medicina y Nutrición de la UJED, a lo cual me da gusto.

Cuando se creó este proyecto de la línea de ayuda para los estudiantes de esta facultad, el primer enlace y quien puso atención fue el Dr. Gil Gastélum y se sumaron otros Médicos docentes que me permitieron trabajar con algunos (as) de ustedes en cuanto a los recursos de acompañamiento y sensibilización a la salud mental. Dentro de estos docentes, está la Dra. Guadalupe Porras Moreno.

Toda este relato es por lo siguiente: es a tomar en cuenta que independientemente de las fechas próximas que se acercan para esta selección por la Dirección de la mencionada escuela, este proyecto nació mucho antes, hace un año para ser exacta y fue por la sensibilización, preocupación por la salud mental de Ustedes, en lo cual se pusieron en acción estos maestros y se ocuparon en generar los espacios de salud mental y emocional, la intervención de primeros auxilios psicológicos y la consulta psicoterapéutica profesional, todo en la ética y la humanidad que se les caracteriza y aquí me encuentro yo, con el único interés de aportar y apoyar a la situación que vivimos en cuanto a la crisis emocional y existencial en Durango.

Consideró pues, que es importante la trayectoria profesional para la selección de perfiles como lo es una Dirección y particularmente en Salud, sin embargo es más significativa la trayectoria humana, la congruencia como ser humano, esta característica propia de la Dra. Porras, su empatía y siempre una sonrisa. Por último, les comento, personas así se ocupan para que sean promotores y facilitadores del espacio, conocimiento y herramientas para quienes están estudiando esta carrera, porque de obstáculos, ya hay muchos en el camino, pero que sean por la formación y no obstáculos por las personas.

Así que los invito a que hagan y afinen su juicio y tomen desiciones en estas próximas selecciones, en quien los sume a un equipo de apoyo en su formación profesional y que comprenda que son personas.

La línea de ayuda sigue con Ustedes.

Hasta pronto.

25/12/2023

Sea la conmemoración de los momentos y las personas que se fueron, que están, siendo sincronizadas con renovar su espiritualidad, el sentido a la vida, paz, salud y armonía para estas fechas de acercamiento y convivencia.

04/12/2023

Hoy terminamos lo planteado sobre el programa de salud mental del año 2023, espacio a conciencia por parte de algunos de sus docentes de diferentes materias, particularmente del Dr. Omar Gil Gastélum, que es así como nace este proyecto: Promover la salud mental y emocional. Este ha sido un regalo para ustedes, nuestras próximas generaciones de Peofesionales en la salud, deseando que continúen siendo excelentes personas y tengan bien claros a nivel de la conciencia e inteligencia emocional, el maravilloso potencial humano que son. Felices fiestas, descanso y reparación de la energía y fortaleza para continuar con sus siguientes propósitos, metas y proyectos de este venidero 2024.