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Consultorio de Nutrición Antonio Loera

Casa
Mexico
Durango
Consultorio de Nutrición Antonio Loera

informacion sobre avances en nutrición control metabólico y salud

Servicio de asesoría dietetica y de activación física personalizadas a nivel individual o familiar

02/12/2025

Feliz día del Químico colegas

21/11/2025

Empezaste a llevar una vida más saludable y te encuentras estancado, te recomiendo que cambies la estrategia para que sigas logrando resultados.
recuerda que tu cuerpo no se resiste al cambio, y siempre busca a adaptase a los nuevos estímulos que están bien dirigidos.
Si no sabes cómo lograrlo. Yo puedo ayudarte Agenda tu consulta y da el primer paso.” Consultorio Nutricional Antonio Loera. Avenida Lázaro cárdenas 249 sur. Hospital San Jorge Consultorio 304 3er piso WhatsApp. 618 158 27 78
web: https://www.nutriciondrantonioloera.com/ Facebook: Consultorio de nutrición Antonio Loera

19/11/2025

Así es. Además de nutriólogo puedo ayudarte con asesoría en tu actividad física en sus diferentes categorías: activación física, acondicionamiento físico o musculación y fitness.
“Si tienes metas de salud, modelado corporal o ambas y no sabes cómo lograrlo. Yo puedo ayudarte Agenda tu consulta y da el primer paso.” Consultorio Nutricional Antonio Loera. Avenida Lázaro cárdenas 249 sur. Hospital San Jorge Consultorio 304 3er piso Cell. 618 158 27 78
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18/11/2025

Comer bien no significa dejar de disfrutar, significa entender lo que tu cuerpo necesita para funcionar mejor.
Yo te enseño a nutrirte desde la ciencia: evaluaciones clínicas, planes personalizados y acompañamiento constante.
Así logras controlar tu peso, mejorar tu salud metabólica y sentirte bien sin vivir contando calorías.
Mi diferencia está en que te enseño a pensar como tu cuerpo, no a pelear contra él.
Si buscas resultados reales y sostenibles, agenda tu consulta y empieza a vivir con más energía y claridad.
Facebook Consultorio Nutricional Antonio Loera
Avenida Lázaro cárdenas 249 sur. Hospital San Jorge Consultorio 304 3er piso
WhatsApp 618 158 27 78. Web https://www.nutriciondrantonioloera.com/

12/11/2025

Comer bien no es castigar al cuerpo, es enseñarle a trabajar contigo.
Yo combino nutrición clínica, biomedicina y entrenamiento físico para ayudarte a lograr resultados reales y sostenibles.
Analizo tu historia, tus hábitos y tu metabolismo para crear un plan que se adapte a ti.
Nada de prohibiciones absurdas ni planes imposibles de seguir.
Mi diferencia está en que te educo, no solo te doy una lista de alimentos.
Si quieres dejar de pelear con la comida y empezar a sentirte bien, agenda tu consulta hoy y transforma tu salud desde la raíz.
Avenida Lázaro cárdenas 249 sur. Hospital San Jorge Consultorio 304 3er piso WhatsApp. 618 158 27 78 web: https://www.nutriciondrantonioloera.com/ Facebook: Consultorio de nutrición Antonio Loera

11/11/2025

Si llevas meses haciendo ejercicio, comiendo “saludable” y no ves resultados, el problema no eres tú.
El problema es que no tienes una estrategia personalizada.
Cada cuerpo reacciona diferente porque tiene un contexto biológico, hormonal y emocional único.
Yo te ayudo a encontrar ese punto de equilibrio con un plan diseñado según tu metabolismo y tus objetivos reales.
Así transformas tu cuerpo, tu energía y tu bienestar sin frustraciones.
Agenda tu consulta y descubre cómo lograr resultados que duren toda la vida.
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Avenida Lázaro cárdenas 249 sur. Hospital San Jorge Consultorio 304 3er piso
Tel: 618 158 27 78 Web: https://www.nutriciondrantonioloera.com/

09/11/2025

Todos conocemos a alguien que dice:
“Ahora sí, el lunes empiezo la dieta.”
Y llega el lunes… desayuno avena, lunch saludable, y en la noche: “me lo merezco, fue un día difícil.”
El problema no es el lunes, es creer que la salud empieza solo ese día.
Empieza cuando dejas de castigar tu cuerpo por comer y aprendes a cuidarlo por amor propio. No es lunes… es constancia. Empieza.
“Si no sabes cómo lograrlo. Yo puedo ayudarte Agenda tu consulta y da el primer paso.” Consultorio Nutricional Antonio Loera. Avenida Lázaro cárdenas 249 sur. Hospital San Jorge Consultorio 304 3er piso Cell. 618 158 27 78 https://www.nutriciondrantonioloera.com/ Consultorio de nutrición Antonio Loera

07/11/2025

Te han dicho que naciste con un metabolismo lento.
Pero en realidad, el metabolismo no es fijo, ¡se entrena!
Con el tipo correcto de nutrición, descanso y movimiento, puedes reprogramarlo.
No necesitas castigar tu cuerpo, necesitas enseñarle a usar mejor su energía.
“Si no sabes cómo lograrlo. Yo puedo ayudarte Agenda tu consulta y da el primer paso.”

06/11/2025

La comida no tiene moral.
No hay “alimentos buenos o malos”, hay decisiones conscientes.
“Si no sabes cómo. Yo puedo ayudarte
Agenda tu consulta y da el primer paso.”

05/11/2025

“Quieres mejorar tu salud y no sabes cómo. Yo puedo ayudarte
Agenda tu consulta y da el primer paso.”

04/11/2025

Come más, quema más: el secreto está en tu masa muscular
¿Sabías que el músculo no solo sirve para verte bien, sino para mantener tu metabolismo activo?
💡 Cada kilo de músculo quema energía incluso mientras duermes.
👉 Si haces dietas muy restrictivas, pierdes músculo… y con él, tu capacidad de quemar grasa.
🔑 La clave no es comer menos, sino alimentarte mejor y entrenar para construir músculo.
Cuando aumentas tu masa muscular, tu cuerpo se convierte en una máquina de energía más eficiente.
Come más, muévete mejor y quema más.
Tu músculo es tu mejor inversión metabólica. 💪🔥

28/10/2025

Consultorio Nutricional Antonio Loera Avenida Lázaro cárdenas 249 sur. Hospital San Jorge Consultorio 304 3er piso 618 158 27 78 https://www.nutriciondrantonioloera.com/

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