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Enrique Corral Nutrición

Casa
Mexico
Durango
Enrique Corral Nutrición

🥑 Nutriólogo, Céd.

prof.: 14878042
🤝🏻 Te acompaño en tu proceso como usuario de GLP-1, GIP (semaglutida y tirzepatida)
📜 Diplomado en Nutrición Deportiva: CDEFIS
💪🏻 Entusiasta del Fitness
🧠 Escepticismo y una filosofía basada en la evidencia

31/10/2025

Cómete tus vegetales y deja de caer en desinformación. Es por tu bien 😌❤️.

09/10/2025

⚠️ ¡Ojo! Electrolit no es diabólico como lo pintaron los influencer, pero tampoco debe entenderse el mensaje contrario. Su consumo no debe ser regular, sino en casos puntuales. Como siempre lo he dicho, la base de tu hidratación será el agua natural.

Electrolit es un medicamento que solo se debe de consumir en situaciones de deshidratación o para su prevención. Como ya he explicado, un escenario válido para beberlo sería si se cursa con vómito, diarrea y/o, en menor importancia, si se está crudo.

💡 Existen mejores opciones de sueros para casos de deshidratación: el famoso Vida Suero Oral (que es gratis en el sector salud) y los sueros caseros que siguen una receta de la OMS. Aunque es entendible que resulta mucho más práctico ir a la tiendita por un Electrolit.

08/10/2025

Los médicos influencers que fueron comprados para hablar mal de Electrolit ya borraron sus videos. Las preguntas son:

¿Aún así recibieron el pago? ¿Les pagaron antes y tuvieron que devolver el dinero? ¿No devolvieron nada y tendrán que ver cómo le hacen para sobrevivir con ese dinero toda su vida ahora que su reputación y credibilidad quedó destruida? 🤔

Por cierto, el meme fue dejado en los comentarios de una de las publicaciones recientes por Página que te avisa si ya se unificó la Cuántica y la Relatividad General. (A1)

08/10/2025

🤭

07/10/2025

La mera verdad. 😌

06/10/2025

¿Electrolit es tan malo como dijeron algunos médicos influencers en TikTok?

Obviamente no.

Lamentablemente estos influencers salieron a decir que Electrolit miente pues, según ellos, es un medicamento que se vende como refresco. Y no, Electrolit efectivamente es un medicamento, pero no se vende como refresco; la gente es la que lo consume como si fuese agua, y ese es problema de la gente, no de la marca. En el empaque viene especificado que se trata de un suero rehidratante.

También dijeron que no contiene sellos. Obviamente, porque es un medicamento, no un refresco. Además, mencionaron que no es una buena forma de hidratarse porque contiene mucha azúcar, pero, por el contrario, no solo no contiene tanta azúcar, sino que la glucosa, junto con los electrolitos, resulta una mezcla óptima en situaciones de deshidratación.

Estas mentiras o descontextualizacíón del producto resultó raro porque todos estos influencers, al mismo tiempo, publicaron sus videos con los mismos datos y hasta oraciones similares. Resultó que, como evidenció Octavio (Mr Doctor), estaban siguiendo un guión pagado.

Ojo, esto no es a favor de Electrolit, es en contra de la desinformación.

Mi recomendación como nutriólogo es que diariamente te hidrates con agua simple, no con Electrolit, bebidas hidratantes ni bebidas deportivas; y solo en casos de presentar deshidratación, o para prevenirla, por ejemplo si estás cursando con diarrea y/o vómitos, puedes recurrir a un suero rehidratante como lo es Electrolit.

23/09/2025

No, el Acetaminofén (Paracetamol) no causa autismo.

La evidencia es clara: el uso de Acetaminofén es seguro durante el embarazo. Y es que no solo no existe riesgo de autismo por consumo de este fármaco durante el embarazo, sino que muchas veces su consumo puede salvar la vida de la madre y el bebé.

El Acetaminofén es analgésico y antipirético, por lo que se usa en casos de dolor y fiebre. La fiebre es una condición que si no se controla puede poner en riesgo la vida.

Siempre he aconsejado evitar la opinión médica, nutricional o científica de los influencer, pues es lo mismo con la de los políticos (no importa si son de izquierda o derecha).

09/09/2025

La mecánica cuántica es, grosso modo, la rama de la física que estudia el comportamiento e interacción de la materia y la luz a escala atómica y subatómica.

Tiene diversas aplicaciones, desde la química y la computación hasta la medicina. Por ejemplo, gracias a la mecánica cuántica los médicos pueden realizar diagnósticos a través de imágenes de resonancia magnética.

De hecho, es debido a ella que todos existimos, ya que el Sol, incluso con su gran presión y temperatura, no es capaz de fusionar hidrógeno en su núcleo por sí solo, sino que requiere de un fenómeno cuántico llamado «efecto túnel» para que esto ocurra.

Por otro lado, los productos, prácticas o pseudoterapias que contienen el adjetivo «cuántico(a)», son inventos sin respaldo para sacarte el dinero. Quienes los ofrecen son personas que no solo ignoran de medicina, nutrición y psicología, sino también (y sobre todo) de física y de mecánica cuántica.

Estas personas tergiversan los conceptos alrededor de la mecánica cuántica (como el de energía, ondulación, vibración, frecuencia, etc.), para intentar dar sustento «científico» al producto o terapia que venden.

El resultado de que la gente pague estas estafas es, en el mejor de los casos, que terminen perdiendo dinero en una práctica inútil; en el peor, que estas personas pongan en riesgo su salud debido a que trataron su condición o enfermedad con algo que no funciona en vez de acudir con el profesional de la salud pertinente.

05/09/2025

No sirven los jugos detox. El término «detox» en nutrición es pseudocientífico.

Hay personas que piensan que vivimos intoxicados y que un juguito verde, té o producto puede eliminar esas toxinas de nuestro organismo, pero ignoran por completo que:

1) Nuestro cuerpo no es análogo a un sistema de tuberías el cuál puedes limpiar con algún producto.

2) Ya contamos con órganos encargados de la metabolización, filtración y eliminación de las toxinas que entran a nuestro cuerpo.

Si alguien te quiere vender algún producto o programa para «desintoxicar», huye, estás frente a un charlatán.

Lo he dicho antes y lo seguiré diciendo: si estuvieses intoxicado, no necesitarías un juguito, necesitarías ir con urgencia al hospital.

03/09/2025

🥴

01/09/2025

Demonizar alimentos y utilizar «químico» como sinónimo de dañino es el pan de cada día de los charlatanes en la redes sociales.

Solo para recordarles, el agua es un compuesto químico formado por 2 moléculas de hidrógeno y 1 de oxígeno, y es indispensable para la vida.

31/08/2025

Así como la información está a un par de clicks, también lo está la desinformación y el contenido basura. Lamentablemente, una persona que no cuenta con conocimientos sobre un área (p. ej.: nutrición, astronomía, biología, etc.), puede ser engañada fácilmente si la (des)información se le es presentada por alguien «experto» en el tema.

Tal es el caso del charlatán conocido como «doctor Bayter», quien sugiere que el agua no hidrata o que la fruta es m13rd4, pero, como es médico, mucha gente cree que lo que dice es verdad a pesar de que ambas afirmaciones son equivocadas y ridículas.

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