21/10/2025
Consideremos que los niños no siempre expresan su dolor con palabras, sino a través de su conducta, su cuerpo y sus vínculos. A continuación les comparto señales específicas a observar para saber que un niño está en proceso de duelo:
🧠 1. Señales emocionales
Tristeza persistente o llanto frecuente.
Irritabilidad o enojo fácil, incluso sin motivo aparente.
Miedo a quedarse solo o a perder a otra persona querida.
Ansiedad ante separaciones o cambios.
Culpa o autoinculpación (“fue mi culpa que se muriera / se fuera”).
Confusión o dificultad para comprender lo que pasó.
Falta de interés por actividades que antes disfrutaba.
🗣️ 2. Señales cognitivas
Dificultad para concentrarse o recordar cosas.
Pensamientos repetitivos sobre la pérdida (“¿Cuándo vuelve?”, “¿Por qué se murió?”).
Preguntas constantes sobre la muerte, el cielo o el destino de la persona/pérdida.
Fantasías de reencuentro (“Cuando yo me muera, la veré”).
Negación o pensamientos mágicos (“Si me porto bien, volverá”).
🧍♀️ 3. Señales conductuales
Cambios en el sueño (pesadillas, insomnio, querer dormir con los padres).
Cambios en el apetito (comer mucho o muy poco).
Aislamiento o retraimiento social.
Regresiones (chuparse el dedo, hablar como más pequeño, hacerse pipí).
Conductas de desafío o agresividad.
Búsqueda de objetos o lugares asociados a la persona/pérdida.
Juego simbólico donde representa la muerte o la ausencia.
💬 4. Señales en la relación con los demás
Dependencia emocional intensa de los adultos.
Dificultad para confiar o vincularse.
Celos o rivalidad con hermanos o figuras de cuidado.
Apego exagerado o rechazo hacia el cuidador sobreviviente.
⚕️ 5. Señales físicas o psicosomáticas
Dolores de cabeza o de estómago sin causa médica clara.
Cansancio, falta de energía.
Problemas digestivos o tensiones musculares.
Cambios en la expresión facial (mirada triste, rostro tenso).
Si tu hijo o hija recientemente ha experimentado una situación emocionalmente impactante, y observas algunas de las señales anteriores, no dudes en buscar ayuda profesional❤️🩹
