Psicologo: Alejandro Resendiz Villegas

06/01/2026

02/01/2026

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02/01/2026

“Que este año nos permita caminar con lo que llega y seguir avanzando hacia lo que importa.”

31/12/2025

Cerca del 80% de las personas que conozcamos se irán de nuestra vida en menos de cinco años de alguna forma;
Reflexionar sobre esto nos ayudará a entender que no todas las personas se quedarán para siempre a nuestro lado, aunque los queramos, aunque sean necesarios.
Valora a las personas con las estás cerca, con las que estás ahora, con las que creas vínculos, valora también la familia y la .

23/12/2025

En estas fechas, cuando la cercanía y los rituales se intensifican, las ausencias suelen hacerse más visibles, pero recuerda:

-El dolor no llega para ser vencido ni expulsado, llega porque hubo vínculo, porque hubo amor. -La pérdida no se supera: se habita. Permanece en nosotros como una resonancia que acompaña el camino, no para reducir la vida, sino para darle profundidad.
-El sufrimiento no desvaloriza la existencia; la revela.
-Al caminar con él, aprendemos a abrir espacio a lo que duele y, aun así, a movernos hacia horizontes con sentido.
-No volvemos a ser los mismos, porque el amor que se pierde se transforma en huella, y esa huella vive en nosotros, acompañándonos —quizá para siempre— como parte de lo que somos y de lo que elegimos seguir siendo.

“No se busca volver a ser el mismo, sino vivir con sentido aun en presencia de la ausencia”.

20/12/2025

El trastorno dismórfico corporal es un trastorno obsesivo que consiste en una preocupación fuera de lo normal por algún defecto, ya sea real o imaginado, percibido en las características físicas propias (autoimagen), Causando malestar psicológico significativo que deteriora su desempeño social o laboral, hasta el punto de manifestar síntomas ansioso-depresivos severos, el desarrollo de otros trastornos de ansiedad y aislamiento social..
Los estereotipos de belleza occidental son presentados por los medios masivos de comunicación de manera de bombardeo.
Esto hace que se incremente la frecuencia de la insatisfacción de la auto-imagen, Incrementando los trastornos relacionados con al imagen corporal:

12/12/2025

-“A veces toca ir solo, no por falta de compañía, sino porque vas hacia lo que de verdad importa… eso que duele, te reta y al final te hace crecer.
-Caminar acompañado es bonito… pero caminar hacia donde importa, aunque sea solo, vale todavía más.”

11/12/2025

A veces, al exigirte demasiado, terminas abandonando justo lo más valioso: tu salud, tu calma y tu bienestar.
Haz una pausa, respira y vuelve a tus valores: cuidar tu cuerpo, escuchar tus emociones y respetar tu ritmo.
No se trata de rendirte, sino de avanzar con presencia, con amabilidad y con la coherencia de quien elige cuidarse mientras sigue construyendo su camino.