Dr. Sergio Mota Flores

18/08/2025

Un estudio del INSP reveló que el 10.2% de las personas adultas mayores en México padecen obesidad sarcopénica.

Hacer actividad física disminuye el riesgo a largo plazo, mientras que el sedentarismo lo incrementa. ✅

📝 Consulta: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0531556525000816?via%3Dihub

14/08/2025

13/08/2025

En México, hay más de 18 millones de personas mayores y muchas formas de vivir la vejez.

No hay una sola identidad ni una sola historia: diversidad, trabajo, contextos de vida y experiencias que merecen ser reconocidas y atendidas con respeto y equidad.

08/08/2025

¿Conoces la sarcopenia? Es la pérdida de masa muscular relacionada con la edad.
¡Pero no te preocupes!
Con ejercicio regular y una dieta equilibrada rica en proteínas, puedes mantener tu fuerza y vitalidad por más tiempo. 💪

06/08/2025

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04/08/2025

01/08/2025

La alegría no es solo un estado emocional: tiene un impacto real en la salud física y mental.
En personas mayores, mantener espacios de disfrute, vínculos sociales y actividades placenteras puede mejorar la calidad de vida y reducir riesgos asociados a la soledad o el aislamiento.