Pediatra/IBCLC Saira Gaitán Martos

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Pediatra/IBCLC Saira Gaitán Martos

Pediatra, prolactancia, asesora internacional certificada en lactancia (IBCLC), con posgrado en nut

01/01/2026

Con todo mi corazón deseo que la magia del año nuevo ✨ nos ilumine y nos ayude a cumplir todos nuestros sueños!

Feliz año 2026 🎉

26/12/2025

¡Que estas fiestas traigan alegría, esperanza y momentos hermosos que duren todo el año!

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23/12/2025

🟣 Para saber si tu bebé tiene frío, toca su pecho, espalda o nuca: deben estar tibios, no fríos ni sudorosos; es normal que manos y pies estén frescos.

🟣 También observa cambios de color, piel pálida o moteada, labios azulados, notarás que se mueve más, llora o está más irritable, y busca acurrucarse.

⚠ Importante: Siempre viste a tu bebé con una capa más de ropa de la que tú usas y mantén la habitación entre 20-22°C.

Citas: 📞618.810.55.58.

21/12/2025

Durante el invierno, solemos pasar más tiempo en espacios cerrados y mal ventilados, lo que crea un ambiente propicio para que los virus, que causan las enfermedades respiratorias, se propaguen más facilmente entre personas.

Por ejemplo, el virus de la gripa y el rinovirus (resfriado común) sobreviven más tiempo en ambientes fríos y secos, incrementando así las probabilidades de contagio.

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13/12/2025

Los alimentos son la mejor fuente de nutrientes: grasas 🥛, proteínas 🍗, hidratos de carbono 🫘, vitaminas y minerales 🥦🍎. Las comidas y los refrigerios habituales pueden proporcionar todos los nutrientes que necesitan la mayoría de los niños en edad preescolar.

Los suplementos multivitamínicos tienen algunos riesgos. Las grandes dosis de vitaminas y minerales pueden causar problemas como malestar estomacal o heces blandas.

⚠ Si tu hijo come o bebe alimentos con vitaminas y minerales añadidos, lee las etiquetas. Asegúrate de que la cantidad total de esos nutrientes no supera el límite seguro para la edad de tu hijo. Además, algunas vitaminas y algunos minerales pueden interactuar con los medicamentos que pudiera estar tomandp.

✅ Consulta con tu pediatra si te preocupa que consuma suficientes vitaminas y minerales. Un suplemento mineral o vitamínico puede ser útil en algunos casos especiales.

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11/12/2025

Una exposición al frío extensa y prolongada, ya sea al clima o al agua, o no llevar ropa de abrigo suficiente, pueden provocar una hipotermia 🥶. Puede darse por no tener la calefacción adecuada, por no poder secar la ropa mojada en contacto con el cuerpo o por pasar muchas horas a la intemperie sin protección.

🌡 Cuando la temperatura corporal baja de los 35º se considera hipotermia y puede causar síntomas como temblores, torpeza y confusión mental. Si no se trata, la hipotermia puede hacer que fallen el corazón y el sistema respiratorio.

Los niños pierden calor más rápido que los adultos. Los niños también pueden ignorar el frío porque se están divirtiendo demasiado como para pensar en ello. Puede que no tengan el criterio de vestirse apropiadamente para el clima frío o de refugiarse del frío cuando deberían.

🟣 Para ayudar a evitar la hipotermia, viste a los bebés y niños pequeños con una capa más de la que llevaría un adulto en las mismas condiciones.
🟣 Lleva a los niños a casa si empiezan a temblar, ya que es el primer signo de que la hipotermia está empezando.
🟣 Procura hacer que los niños entren frecuentemente para calentarse cuando estén jugando afuera.
🟣 No dejes que los bebés duerman en una habitación fría.

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09/12/2025

Aunque los niños pueden contraer virus durante todo el año, el invierno suele aumentar las posibilidades de enfermarse 🤧. Normalmente, los niños pequeños pueden contraer hasta 12 infecciones virales al año, pero esta cifra suele disminuir a medida que crecen y su sistema inmunitario se fortalece.

El resfriado común, la influenza y el virus respiratorio sincitial (VRS) son enfermedades estacionales y más comunes durante los meses de invierno. Por lo general, los casos de COVID-19 también alcanzan su pico máximo durante el invierno.

🟣 El rinovirus es un virus que afecta principalmente la nariz, la garganta y las vías respiratorias superiores, y es la causa más frecuente del resfriado común. Los síntomas suelen ser leves y empeoran en unos días antes de desaparecer.
🟣 COVID-19 es una enfermedad viral que puede afectar la nariz, la garganta y los pulmones. Se propaga al inhalar o tocar gotitas que transportan el virus. Este virus pertenece a la misma familia que el resfriado común.
🟣 La influenza es una enfermedad viral que se transmite fácilmente de persona a persona, principalmente a través de las gotitas producidas al toser y estornudar. Suele estar causada por los virus de la influenza tipo A o B, que infectan las vías respiratorias superiores y los pulmones.
🟣 La parainfluenza se refiere a un grupo de virus llamados virus de la parainfluenza humana (VPH). Este grupo incluye cuatro virus, cada uno con síntomas y enfermedades diferentes. Todas las formas de VPH causan una infección en las vías respiratorias superiores o inferiores.
🟣 El virus respiratorio sincitial (VSR) es un virus que puede causar inflamación y acumulación rápida de mucosidad en las vías respiratorias de los niños, lo que puede dificultar la respiración y causar infecciones pulmonares, como bronquiolitis y neumonía.

✅ La prevención es fundamenta. Estas enfermedades pueden prevenirse mediante las vacunas que están incluidas en el esquema de vacunación en México.

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03/12/2025

👶 La mayoría de los bebés mamíferos se calman cuando son cargados por sus madres. Aparentemente, el efecto calmante ocurre cuando la madre camina con el bebé, brindándole ese movimiento suave, en lugar de quedarse quieta en un lugar.

Cuando una madre carga a su bebé, una reacción de calma se desencadena por una combinación de regulaciones cardíacas, motoras y centrales en el cuerpo y el cerebro. Puede disminuir su ritmo cardíaco y activar los detectores de movimiento en su sistema nervioso, lo que hace que descubran la sensación de movimiento del cuerpo, es una reacción natural y beneficiosa de sus sistemas sensoriales y motores.

💟 Así que cuando notes que tu bebé está inquieto, sigue tus instintos y ponlo en tus brazos, tu pequeño o pequeña agradecerá ese suave movimiento.

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01/12/2025

Sí, se puede amamantar tomando medicamentos 💊, pero es importante primero consultar a un profesional de la salud, ya que la seguridad depende del tipo de medicamento, la dosis y la edad del bebé.

La mayoría de los medicamentos pasan a la leche materna en cantidades mínimas, pero algunos pueden afectar al bebé, por lo que se deben evitar medicamentos como ciertos quimioterápicos o antirretrovirales.

🟣 Antes de tomar cualquier medicamento, consulta con tu equipo médico. Ellos determinarán si el beneficio del medicamento supera los riesgos para tu bebé.
🟣 Si tu pediatra lo aprueba, puede ser útil tomar el medicamento justo después de amamantar o antes del periodo de sueño más largo del bebé para minimizar la exposición de la leche.
🟣 Observa a tu bebé para detectar posibles reacciones adversas como somnolencia, irritabilidad, diarrea o falta de apetito.

✅ En la siguiente liga puedes consultar la compatibilidad de tu medicamento con la lactancia materna: https://www.e-lactancia.org/

Si notas algo inusual, contacta a tu pediatra inmediatamente. Citas: 618. 810.55.58

29/11/2025

Además, bebidas con cafeína ☕️ como el té negro o verde interfieren con la absorción de calcio y hierro y pueden afectar el sueño. A continuación te presentamos los riesgos de algunas infusiones y tés en niños:

🟣 Manzanilla: Contraindicada en menores de un año porque afecta las vellosidades intestinales, que son esenciales para la absorción de nutrientes.
🟣 Anís de estrella: Puede causar intoxicación o convulsiones en niños.
🟣 Epazote: Por su nivel de toxicidad, puede poner en riesgo la vida de niños menores de cinco años si se consume de forma continua.
🟣 Té (con cafeína): No es recomendado para niños menores de 10 años porque la cafeína interfiere en la absorción de calcio y hierro, fundamentales para su desarrollo. También dificulta el sueño y no aporta nutrientes, pudiendo reemplazar a la leche.

Citas al 618.810.5558.

26/11/2025

🟣 Para elegir la talla de pañal correcta, lo más importante es considerar el peso del bebé, aunque la edad y la complexión física también son factores importantes.

👶 Las tallas varían según la marca, por lo que siempre debes consultar el rango de peso en el empaque del pañal para encontrar la talla adecuada.

⚠️ Las señales de que un pañal ya no es de la talla correcta incluyen si las cintas de sujeción no llegan al centro de la cintura, si hay fugas de o***a o si el pañal deja marcas rojas en la piel del bebé.

Citas: 📞 618.810.55.58.

̃alesparabebés

24/11/2025

✅ La American Academy of Pediatrcis (AAP) recomienda a todos los futuros padres una visita prenatal con el pediatra, ya que es de particular importancia para los padres primerizos y para aquellos que se enfrentan a un embarazo de alto riesgo, sufren de complicaciones, esperan a más de un bebé o están en proceso de adopción.

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